Alcune persone affette da disturbo bipolare presentano contemporaneamente sintomi di depressione e mania. Si tratta della cosiddetta mania disforica. Scoprite come si presenta e cosa fare in caso di mania.
Mentre gli esperti pensavano che fosse rara, ora si rendono conto che è comune. Circa il 40% delle persone con disturbo bipolare presenta a volte mania disforica.
Sintomi comuni
Quando si soffre di mania disforica, si può avere un misto di sintomi maniacali e depressivi contemporaneamente. Oppure possono alternarsi rapidamente, uno dopo l'altro. I sintomi possono essere presenti per la maggior parte del giorno, tutti i giorni, per una o due settimane. Oppure possono durare più a lungo.
I sintomi più comuni della mania sono:
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umore allegro ed elevato
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Irritazione o permalosità
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Sensazione di nervosismo, di elettricità o di attività eccessiva
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Pensieri in corsa
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Discorso veloce
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Molte idee o parlare velocemente di molte cose
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maggiore appetito per attività come mangiare, bere e fare sesso
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Sentirsi extra importanti, talentuosi, potenti o capaci di fare molto
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Minore necessità di dormire
I sintomi comuni della depressione sono
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Sensazione di tristezza, ansia o abbattimento
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Sensazione di lentezza
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Irrequietezza
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Difficoltà di concentrazione
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Difficoltà a prendere decisioni
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Problemi di sonno
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Parlare lentamente
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Dimenticanza
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Minore interesse per le attività
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Difficoltà a svolgere compiti semplici
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Mancanza di speranza o di valore
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Pensieri di morte o di suicidio
Cosa si prova
La mania disforica può sembrare un episodio maniacale, ma con alcuni sintomi di depressione, come umore negativo e tristezza. Oppure ci si può sentire depressi, ma con energia extra, irrequietezza e disagio emotivo. La mente potrebbe essere accelerata e si potrebbe avere difficoltà a dormire. Allo stesso tempo, ci si può sentire tristi e abbattuti.
Un episodio misto può essere intenso. Potreste notare cambiamenti nella vostra energia, attività e comportamento. Anche le persone intorno a voi, come i familiari o gli amici, potrebbero notarlo.
Gli episodi misti possono essere dirompenti, imprevedibili, difficili da capire e da affrontare. Poiché si provano così tante emozioni, ci si può sentire emotivamente esausti.
Cosa tenere d'occhio
Durante un episodio di mania disforica, il rischio di suicidio è più elevato. Per questo motivo è importante rivolgersi al medico o al terapeuta il prima possibile, soprattutto se si pensa molto alla morte.
È anche legata a condizioni come i disturbi d'ansia e l'abuso di sostanze.
Come trattarla
Il medico può trattare la mania dismorfofobica con farmaci. Il trattamento può consistere in una combinazione di due o più farmaci, come antipsicotici e stabilizzatori dell'umore. Il medico potrebbe anche consigliare una terapia di dialogo.
Se i farmaci non funzionano, il medico può consigliare la terapia elettroconvulsivante o ECT. Nella TEC, il medico usa elettrodi per far passare impulsi elettrici nel cervello mentre si è sotto anestesia. Si tratta di un trattamento rapido che aiuta a risolvere i sintomi difficili da controllare.
Altri trattamenti includono:
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Stimolazione magnetica transcranica ripetitiva, in cui il medico utilizza un elettromagnete per stimolare le cellule nervose del cervello.
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Stimolazione del nervo vago, in cui un dispositivo simile a un pacemaker invia leggeri impulsi elettrici al cervello attraverso il nervo vago
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Stimolazione cerebrale profonda, in cui un chirurgo impianta elettrodi in aree del cervello. Questi forniscono impulsi elettrici che aiutano a regolare l'attività cerebrale anomala.
Cosa si può fare
Se si soffre di mania disforica, si possono adottare misure per gestirla.
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Parlare con qualcuno. Rivolgetevi ad amici o familiari di cui vi fidate. Parlate con altre persone affette da disturbo bipolare. Potrebbero aiutarvi a riconoscere i sintomi o i segnali di allarme. Un terapeuta può aiutarvi a gestirlo meglio.
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Imparare a conoscere il problema. Istruitevi. Leggete i blog online, seguite gli hashtag sulle malattie mentali e iscrivetevi a un forum. Quando si comprende la mania disforica e si entra in contatto con altre persone con esperienze simili, si può imparare a gestirla meglio.
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Inquadrare meglio la situazione. Cercate di imparare da ogni episodio. Ripensate a ciò che è stato, in modo da prepararvi per la prossima volta. Iniziare un diario dell'umore. Annotate le vostre sensazioni, l'umore e i sintomi prima e durante gli episodi, poi notate le tendenze. L'autoconsapevolezza può aiutare a identificare i fattori scatenanti, a riconoscere i segnali di allarme e a gestire meglio i sintomi.
