Il medico spiega come la terapia fisica e la chiropratica possono alleviare il dolore al collo causato dalla malattia del disco cervicale.
Quando ci si reca da un fisioterapista o da un chiropratico, si effettua innanzitutto una valutazione completa. Il fisioterapista o il chiropratico valutano la capacità di movimento del collo. Potrebbero chiedervi informazioni su sintomi quali dolore al collo o tra le scapole, dolore che si irradia lungo il braccio fino alla mano o alle dita, intorpidimento o formicolio alla spalla o al braccio. Verranno controllati la forza, i riflessi e altre potenziali fonti di dolore. Il terapista o il chiropratico valuterà anche la funzionalità delle articolazioni del collo e della schiena per identificare limitazioni o disfunzioni che possono contribuire al dolore.
Allungare, rafforzare e raddrizzare
Esistono diversi tipi di manipolazioni ed esercizi che il fisioterapista o il chiropratico possono utilizzare per alleviare la rigidità, rafforzare l'area e ripristinare la normale funzionalità del collo. Trattamenti come l'applicazione di freddo o calore, il massaggio dei tessuti profondi, la stimolazione elettrica e gli ultrasuoni possono essere utilizzati prima dell'esercizio fisico.
Durante la fisioterapia, si praticherà una serie di esercizi per allungare e rafforzare i muscoli che sostengono il collo. Imparerete anche a migliorare la postura e la gamma di movimenti. Per aiutarvi a imparare le posture corrette, il fisioterapista potrebbe farvi stare davanti a uno specchio mentre fate esercizio, in modo che possiate vedere i vostri errori e correggerli.
I chiropratici utilizzano alcune delle stesse tecniche dei fisioterapisti. Delicati aggiustamenti possono aiutare a ripristinare la normale funzione del collo e ad alleviare il dolore. Come nel caso della fisioterapia, i chiropratici manipolano le articolazioni del collo e del torace per ridurre la rigidità, migliorare la mobilità e aumentare la gamma dei movimenti. Questi aggiustamenti potrebbero essere inadatti e potenzialmente rischiosi per le persone con problemi vascolari al collo, come la stenosi carotidea o l'osteoartrite avanzata.
Il fisioterapista, il chiropratico o il medico devono stabilire se il paziente è a rischio di ulteriori lesioni a causa delle manipolazioni prima di trattarlo.
Trazione del collo per la malattia del disco cervicale
Una tecnica utilizzata da fisioterapisti e chiropratici per alleviare il dolore e migliorare il movimento è la trazione cervicale. La trazione estende delicatamente il collo, aprendo gli spazi tra le vertebre cervicali e alleviando temporaneamente la pressione sui dischi interessati. La trazione cervicale può essere effettuata in modo continuo o intermittente, alternando brevi periodi di trazione e di riposo.
È possibile effettuare la trazione cervicale anche a casa. Esistono sistemi di carrucole da agganciare a una porta o dispositivi che consentono di eseguire la trazione cervicale da sdraiati. È importante, se si pratica la trazione cervicale da soli, consultare prima il fisioterapista o il chiropratico per assicurarsi di acquistare l'attrezzatura giusta e imparare a impostarla correttamente.
Cuscini e collari cervicali per la malattia del disco cervicale
I cuscini cervicali (cuscini per il collo) sono progettati per immobilizzare parzialmente il collo durante il sonno. Tuttavia, non ci sono ricerche a sostegno dell'efficacia dei cuscini cervicali. È bene chiedere un consiglio al proprio fisioterapista o chiropratico.
I collari cervicali morbidi non stabilizzano il collo, ma servono a ricordare di usare una buona postura e tecniche di movimento. I collari cervicali rigidi immobilizzano il collo, ma sono scomodi per un uso prolungato.
