Le ricerche hanno dimostrato che il monitoraggio e la valutazione dei sintomi dell'asma sono fondamentali per gestire con successo l'asma.
I sintomi dell'asma sono come il tempo: cambiano spesso e possono sembrare imprevedibili. Ma proprio come il tempo, un attento monitoraggio dei sintomi dell'asma può aiutare a identificare gli schemi e a capire cosa possono dire sul controllo dell'asma.
Le ricerche hanno dimostrato che il monitoraggio e la valutazione dei sintomi dell'asma sono passi fondamentali per una gestione efficace dell'asma. Uno studio ha persino scoperto che aiuta a tenere i bambini con asma infantile lontani dal pronto soccorso.
La maggior parte dei piani d'azione per l'asma tiene conto del picco di flusso (misurato da un misuratore portatile usato a casa per valutare la gravità dell'asma). In base ai risultati del picco di flusso, i piani suddividono le sensazioni in zone verdi, gialle e rosse.
-
Verde
è ottimale: ha raggiunto il suo obiettivo ed è quasi privo di sintomi d'asma.
-
Giallo
significa che i sintomi sono aumentati, la funzione polmonare è diminuita e il controllo dell'asma sta peggiorando. È necessario modificare i farmaci.
-
Rosso
indica che l'asma non è sotto controllo e che i farmaci non riescono a controllare i sintomi. È necessario utilizzare i farmaci per aiutare ad aprire le vie aeree e riportare le misure del picco di flusso nelle zone gialle e verdi. La zona rossa può segnalare la necessità di cure d'emergenza.
Oltre alle misure del picco di flusso, ecco alcuni dei sintomi dell'asma che dovreste tenere sotto controllo ogni giorno o che dovreste aiutare vostro figlio a tenere sotto controllo se soffre di asma infantile:
-
Tosse
-
Fruscio
-
Stretta al petto
-
Mal di testa
-
Diminuzione dell'appetito
-
Respiro corto
-
Diminuzione dell'attività fisica
-
La frequenza di utilizzo dell'inalatore
-
Occhiaie
Prendere nota di quando si verificano questi sintomi e di quali fattori scatenanti sono stati esposti. Annotate anche quali farmaci per l'asma avete assunto e come hanno reagito i sintomi dell'asma. Tenete presente che questi piani d'azione per l'asma devono essere personalizzati per voi o per vostro figlio. Non dovete confrontare i vostri sintomi d'asma con quelli di altri.
Tutti tossiscono e rantolano, dice Shirley Joo, medico, specialista in asma presso la Washington University of St. Louis School of Medicine. Ma i livelli variano a seconda del paziente e c'è un range previsto basato su molti fattori e sui test che facciamo in ufficio. Si sta cercando di ottenere il proprio meglio.
Anche se non si ha tosse o respiro sibilante, è importante notare se non si riesce a essere fisicamente attivi come si vorrebbe. Se il vostro bambino ha l'asma, dovrete prestare attenzione a questo aspetto.
I bambini, ovviamente, non verranno dai genitori a dire che la loro asma è peggiorata, quindi bisogna osservare il loro livello di attività, dice Joo. Stanno giocando come al solito, oppure sono seduti in disparte o arrivano prima del solito? I bambini dovrebbero essere in grado di andare alla velocità che vogliono. Se non riescono a stare al passo con i loro amici, è un indicatore che i medici dovrebbero esaminare il livello di controllo dell'asma.
La necessità di utilizzare un inalatore è un altro importante segnale che indica che l'asma non è sotto controllo. È un malinteso comune che l'uso dell'inalatore sia una parte normale della vita quotidiana con l'asma; i medici lo chiamano inalatore di soccorso per un motivo.
L'obiettivo è non usarlo mai, dice Joo. Se avete un buon controllo farmacologico e state riducendo al minimo l'esposizione agli allergeni, non dovreste usare l'inalatore regolarmente. Se lo si usa tutti i giorni, è un indicatore per il medico che potrebbe essere necessario aumentare i farmaci di controllo.
Il monitoraggio dei sintomi dell'asma non è solo un compito diurno. Anche i sintomi notturni devono essere monitorati. La tosse notturna, in particolare, può indicare che l'asma non è ben controllata.
Se non siete sicuri che un sintomo sia legato all'asma, annotatelo e chiedetelo. E se avete problemi con gli effetti collaterali di un farmaco per l'asma, prendete nota anche di questo. Non smettete di prendere i farmaci per l'asma o riducetene il dosaggio. Tutti dovrebbero sentirsi a proprio agio nel comunicare i propri sintomi al medico, dice Joo.
Tutto questo può sembrare scoraggiante, ma non deve esserlo. Esistono numerosi strumenti che aiutano a monitorare i sintomi dell'asma e il picco di flusso e a capire se ci si trova nella zona verde, gialla o rossa.
-
Piano d'azione per l'asma dei medici
-
Il Diario interattivo online sull'asma fornito dal National Jewish Medical and Research Center
Questi semplici strumenti vi aiutano a collaborare con il vostro medico per prevenire le riacutizzazioni prima che vi sfuggano di mano. Spegnere un piccolo incendio di sterpaglie è meglio di un grande incendio nella foresta, dice Joo. Se si passa dalla zona verde a quella gialla, è un indicatore che probabilmente c'è un'infiammazione. Se aspettiamo troppo a controllarla, potrebbe essere necessario più tempo per calmare l'infiammazione. In definitiva, l'obiettivo è quello di prendere in mano la situazione dell'asma!
