Monitorate la gestione e i sintomi dell'asma con un diario giornaliero dell'asma. il medico fornisce le linee guida per il vostro diario.
Un'altra componente di questa autogestione è il diario dell'asma. Tenere un diario giornaliero dell'asma può aiutare a monitorare i fattori scatenanti dell'asma e i farmaci per l'asma. Il diario dell'asma serve a:
-
Registrare i sintomi dell'asma e i valori del picco di flusso espiratorio (PEF).
-
Confrontare le letture del PEF con le proprie zone asmatiche
-
Tenere traccia della frequenza con cui si utilizzano i farmaci per un attacco d'asma improvviso
Registrare queste informazioni vi aiuterà a riconoscere gli attacchi d'asma e a prevenirli prima di ammalarvi gravemente. Il medico utilizzerà questo diario anche per valutare il funzionamento del piano d'azione per l'asma.
Come si tiene un diario giornaliero dell'asma?
Per tenere un diario giornaliero dell'asma, iniziate stampando una copia del piano d'azione per l'asma. In questa guida abbiamo un piano d'azione per l'asma in bianco.
Quindi, determinate e registrate le vostre zone d'asma. Inserite queste informazioni nel vostro diario dell'asma in modo da potervi fare riferimento facilmente.
Ogni giorno:
-
Compilare la data.
-
Misurare la PEF con un misuratore di picco di flusso e registrare i valori nel diario. Assicurarsi di misurare il PEF prima di assumere i farmaci giornalieri per l'asma.
-
Confrontate le letture del PEF con le vostre zone asmatiche.
-
Se il valore più alto del PEF è inferiore all'80% del vostro valore ottimale, dovete seguire le istruzioni fornite dal vostro medico nel vostro piano d'azione per l'asma. Ricordarsi inoltre di controllare i PEF più frequentemente quel giorno, compreso un PEF serale.
-
Indicare il numero totale di boccate di beta 2-agonista a breve durata d'azione (inalatore di soccorso o ad azione rapida) utilizzate nelle ultime 24 ore.
-
Valuti i sintomi dell'asma che ha avuto durante il giorno.
Ricordate di portare il diario dell'asma a ogni visita medica, in modo che il medico possa valutare l'efficacia del piano di trattamento dell'asma.
