L'antropofobia è la paura delle persone. Scoprite oggi le cause, i sintomi e le opzioni di trattamento di questa condizione.
Altri ricercatori sostengono che la paura sia più profonda. Se si soffre di sociofobia, ci si può sentire a proprio agio in un ambiente sociale anonimo, ad esempio una folla casuale di persone. Se si soffre di antropofobia, è probabile che ci si senta ansiosi in quella folla come in qualsiasi altro ambiente sociale".
Si può essere un po' antropofobici o estremamente antropofobici. Se si tratta di un caso estremo, può essere difficile avere a che fare con una sola persona alla volta, anche se si tratta di una persona cara. Potreste preferire conversare con le persone solo per via elettronica.
L'antropofobia può persino indurre a lasciare il lavoro o la scuola per evitare le situazioni sociali. L'antropofobia non consente di soddisfare il bisogno umano fondamentale di entrare in contatto con gli altri. Provoca un conflitto nel cervello.
Cause dell'antropofobia
Tutte le fobie sono spesso legate a traumi nella storia di una persona. In alcuni casi, basta un'esperienza estremamente negativa per causare l'antropofobia. Ma spesso si manifesta dopo una serie di esperienze negative.
Il tradimento da parte di persone care può scatenare questa fobia. Quello che inizia come un solo tradimento può portare a un problema di fiducia più ampio per una persona. Da lì, può crescere fino a diventare una paura totale delle persone e di tutte le interazioni sociali.
L'antropofobia può anche derivare dal cattivo funzionamento delle ghiandole surrenali. Gli ormoni delle ghiandole surrenali possono aiutare o danneggiare la gestione dello stress. Anche i problemi alla tiroide e al cuore possono essere la causa dei disturbi d'ansia in generale.
A volte c'è una storia di ansia nella famiglia di una persona. ?
Sintomi dell'antropofobia
A volte le persone non riconoscono i primi sintomi dell'antropofobia. Può iniziare con la riluttanza a stabilire un contatto visivo con gli altri e con la preoccupazione di essere osservati. Inoltre, è probabile che la persona sia ansiosa per la possibilità di essere giudicata.
Un sintomo più chiaro è l'ansia da anticipazione, che consiste nel fatto che una persona si stressa per un evento sociale imminente. Con l'avvicinarsi dell'appuntamento si possono avere problemi di stomaco, disturbi del sonno e mal di testa".
Anche gli attacchi di panico sono comuni. Possono verificarsi quando una persona antropofobica deve affrontare altre persone. I sintomi includono:?
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Sudorazione e tremore?
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Arrossamento della pelle?
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Difficoltà a respirare, parlare o prendere decisioni?
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Voglia di scappare?
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Avete la sensazione che stia per accadere qualcosa di brutto?
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Il cuore batte troppo velocemente
Trattamenti per l'antropofobia
Un timore comune tra gli specialisti della salute mentale è che l'antropofobia e altri problemi di ansia portino le persone che ne soffrono a trovare conforto nelle droghe ricreative e nell'alcol. Potrebbero persino abusare di farmaci prescritti, come i sedativi.
Purtroppo, l'abuso di droghe e alcol di solito non fa che peggiorare la situazione di chi soffre di antropofobia e cerca di mantenere un lavoro e di avere a che fare con le persone.
Se siete antropofobici, sappiate che esistono diverse opzioni di trattamento. Sebbene sia difficile, la diagnosi precoce è fondamentale per arrestare la progressione di questa fobia.
Il trattamento può essere semplice come sessioni di terapia volte a modificare i pensieri negativi in pensieri positivi. I casi più estremi di antropofobia richiederanno probabilmente più tempo per essere superati e più terapia.
Il medico inizierà probabilmente con una visita medica completa per cercare le cause corporee dell'ansia. Il medico può anche prescrivere farmaci per alleviare i sintomi e controllerà i segni di dipendenza. Se non si vogliono prendere farmaci, si può anche chiedere al medico di fare ipnoterapia.
Le terapie basate sulla mente, o talk therapy, faranno probabilmente parte del mix di trattamento. Questo tipo di terapia comprende
Desensibilizzazione sistematica. Si inizia facendo un elenco delle proprie paure e si cerca di rilassarsi concentrandosi su ciò che si teme. Si inizia con ciò che si teme di meno e si passa a ciò che si teme di più. ?
Sfidare i vecchi comportamenti e insegnarne di nuovi con i compiti a casa?
Gruppi di sostegno. ?
Gestione dello stress. Alcuni ricercatori indicano la meditazione e stanno valutando anche la possibilità di fare esercizio fisico per alleviare i sintomi.
L'antropofobia può iniziare con una semplice esperienza negativa con qualcuno, crescere in ansia sociale e diventare una paura paralizzante di tutte le persone. Se soffrite di questa grave condizione, la diagnosi precoce e la ricerca di un aiuto professionale possono aiutarvi ad uscirne. Un numero verde per l'ansia può essere un buon inizio. Poiché l'antropofobia è la paura delle persone, può essere difficile chiedere aiuto a un'altra persona, anche se si tratta di un professionista. Tuttavia, contattare il proprio medico è un passo necessario per iniziare la guarigione.
