Troppo sole può causare scottature e altre reazioni cutanee. Il medico vi spiega come evitare di danneggiare la pelle.
Le scottature solari e la pelle
La scottatura solare è una condizione che si verifica quando la quantità di esposizione al sole e a un'altra fonte di luce ultravioletta supera la capacità del pigmento protettivo dell'organismo (melanina) di proteggere la pelle.
I sintomi della scottatura solare comprendono pelle dolorosa e arrossata; tuttavia, la scottatura solare può non essere immediatamente evidente. Quando la pelle inizia a diventare dolorosa e arrossata, il danno è già stato fatto. Le scottature solari gravi possono provocare gonfiore e vesciche. Le persone gravemente scottate dal sole possono sviluppare febbre, brividi e/o debolezza. In rari casi, le persone colpite da scottature solari possono andare in shock.
Alcuni giorni dopo la scottatura solare, le persone con pelle naturalmente chiara possono presentare una desquamazione nelle aree bruciate. Può verificarsi un certo prurito e le aree scottate sono ancora più sensibili alle scottature solari per diverse settimane. Le aree scottate sono più soggette all'invecchiamento precoce e al cancro della pelle.
La suscettibilità alle scottature solari è maggiore nelle persone con:
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Pelle chiara
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Capelli chiari
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Persone che fanno uso di alcuni farmaci che aumentano la sensibilità della pelle alle scottature solari, come i FANS (ibuprofene e naprossene, per esempio), gli antibiotici (come chinoloni, tetracicline e sulfonamidi), gli antimalarici (come la clorochina), l'amiodarone, la griseofluvina, gli psoraleni, i tiazidi (furosemide) e le fenotiazine (farmaci antipsicotici).
Trattamenti per scottature solari
Per trattare o alleviare il disagio delle scottature solari:
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Applicare un impacco freddo sulla/e zona/e interessata/e.
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Assumere aspirina o acetaminofene (Tylenol) subito dopo l'esposizione al sole per alleviare il disagio e l'infiammazione da scottatura.
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Applicare un gel o un unguento rinfrescante contenente aloe vera sulla zona o sulle zone scottate dal sole.
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Evitare di esporsi ulteriormente al sole fino a quando il fastidio non si risolve.
In caso di gravi scottature o colpi di sole, consultare immediatamente il medico.
Fotosensibilità
La pelle della maggior parte delle persone si scotta in caso di esposizione sufficiente ai raggi ultravioletti. Tuttavia, alcune persone si scottano con particolare facilità o sviluppano reazioni cutanee esagerate alla luce solare. Questa condizione è chiamata fotosensibilità. Spesso si parla di allergia al sole.
Le persone che soffrono di fotosensibilità hanno una risposta immunologica alla luce, soprattutto alla luce solare. Possono avere un'eruzione cutanea quando si espongono alla luce del sole. La quantità di esposizione necessaria per causare una reazione varia da persona a persona. Alcune persone con fotosensibilità sono colpite anche dall'illuminazione fluorescente in ambienti chiusi.
La fotosensibilità è stata collegata a:
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Contatto con sostanze chimiche, profumi o piante
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Farmaci (compresi sulfamidici, tetracicline e diuretici tiazidici) che vengono assunti per via interna
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Erbe, tra cui l'erba di San Giovanni
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Malattie autoimmuni come il lupus eritematoso
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Porfiria, un disturbo metabolico a volte ereditario
Sintomi di fotosensibilità
I sintomi della fotosensibilità possono includere un'eruzione cutanea di colore rosa o rosso con vesciche a chiazze, chiazze squamose o macchie in rilievo sulle aree direttamente esposte al sole. Possono verificarsi prurito e bruciore e l'eruzione cutanea può durare per diversi giorni. In alcune persone, la reazione alla luce solare si attenua gradualmente con le esposizioni successive.
Trattamenti della fotosensibilità
Alcuni tipi di fotosensibilità possono rispondere a trattamenti specifici come il betacarotene orale, gli steroidi o altri farmaci.
Eruzione luminosa polimorfa
L'eruzione luminosa polimorfa (PMLE) è una condizione in cui si possono sviluppare eruzioni cutanee dopo un'esposizione al sole piuttosto limitata. La PMLE colpisce solitamente le donne tra i 20 e i 40 anni. La condizione può colpire anche i bambini e, meno comunemente, gli uomini.
Sintomi della PMLE
Il termine "polimorfo" si riferisce al fatto che l'eruzione cutanea può assumere diverse forme. Un tipo comune di PMLE assomiglia a gruppi di macchie rosa o rosse in rilievo sulle braccia. Possono essere colpite anche altre aree, tra cui le gambe e il torace. A volte l'eruzione presenta vesciche e macchie rosse e secche più grandi. L'eruzione è accompagnata da bruciore o prurito che può durare diversi giorni.
Trattamenti della PMLE
Nei casi più gravi, il medico può consigliare l'assunzione di steroidi per via orale per trattare la PMLE. Talvolta viene consigliata l'idrossiclorochina, un farmaco utilizzato per il trattamento delle patologie cutanee.
Consigli per la cura della pelle
Per proteggere la pelle dal sole, considerate questi consigli:
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Evitare il sole durante le ore di picco dei raggi UVB (di solito dalle 10.00 alle 14.00).
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Vestitevi con criterio. Più la trama è fitta e i colori del tessuto sono scuri, maggiore sarà la protezione solare offerta. Indossare un cappello a tesa larga e occhiali da sole.
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Evitare di esporsi deliberatamente al sole, compresi i lettini abbronzanti.
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Utilizzare una protezione solare di almeno 30 SPF con un bloccante fisico come l'ossido di zinco ogni giorno, anche nelle giornate nuvolose. Le creme solari dovrebbero essere applicate circa 20 minuti prima di uscire all'aperto. Anche le creme solari resistenti all'acqua devono essere riapplicate ogni 80 minuti circa, dopo aver nuotato o dopo un'attività intensa.
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Scegliere una protezione solare
Diverse creme solari sono adatte a persone diverse. Per i bambini di età inferiore ai 6 mesi, la soluzione migliore è tenerli lontani dal sole, se possibile. Se l'esposizione al sole è inevitabile, mettere un po' di crema solare con ossido di zinco e un SPF di almeno 30 su piccole aree come le guance e il dorso delle mani, dopo aver verificato se il bambino è sensibile provandone prima una piccola quantità sul polso. Quanto minore è il numero di ingredienti presenti nella protezione solare, tanto minore è la probabilità che essa provochi una reazione cutanea irritante.
Anche le persone con la pelle scura traggono beneficio da una protezione solare all'ossido di zinco con un SPF di almeno 30. La protezione solare e l'evitamento del sole riducono l'incidenza del cancro e l'irregolarità della pigmentazione nelle persone di tutti i colori della pelle. Molte creme solari con blocco fisico all'ossido di zinco sono facili da applicare, a differenza dei prodotti all'ossido di zinco di pochi anni fa.
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