Spiagge e montagne sono la scelta migliore per chi soffre di allergie.
Che si tratti del polline a Porto Rico o di un cuscino di piume in Svizzera, i fattori allergici possono ostacolare il divertimento in vacanza.
Un'attenta pianificazione può prevenire molti problemi. Ecco i consigli su cosa fare in anticipo per garantire una vacanza felice e senza allergie.
Preparazione del viaggio
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Parlate con il vostro medico.
Verificare se il medico suggerisce qualcosa da evitare o precauzioni speciali.
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Fare ricerca.
Quali fattori scatenanti incontrerete durante la vostra assenza? Ricordate che le stagioni dei pollini variano in diverse parti del Paese e del mondo. Controllate le previsioni del tempo e dei pollini e pianificate il vostro viaggio in base ad esse.
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Scegliere il posto giusto dove andare.
Se il problema è il polline, andate al mare: sulla costa il numero di pollini è basso. Gli acari della polvere sono rari in montagna, poiché non amano le altitudini superiori ai 2.500 piedi. Le basse temperature uccidono le muffe.
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Siate esigenti quando prenotate una stanza.
Chiedete una camera per non fumatori e assicuratevi che l'hotel non accetti animali domestici. Cercate di ottenere una camera con pavimenti nudi, poiché la moquette trattiene gli allergeni. Assicuratevi che la camera sia dotata di aria condizionata, che filtra pollini e muffe.
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Procurarsi gioielli di identificazione medica.
Se avete un'allergia potenzialmente letale, procuratevi una collana o un braccialetto con l'indicazione dell'allergia.
Preparare la borsa
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Kit medico.
Portate sempre con voi una borsa con tutti i medicinali per le allergie di cui avete bisogno: antistaminici, decongestionanti, colliri, creme per la pelle, fazzoletti e gocce per la tosse. Assicuratevi che tutti i farmaci siano nei loro flaconi originali: questo vi eviterà problemi ai controlli aeroportuali. Tenete il kit nel bagaglio a mano.
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Epinefrina.
Se si soffre di una grave allergia agli alimenti o agli insetti, portare in valigia due kit di iniezione di epinefrina per le emergenze.
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Cuscino.
Portate il vostro, preferibilmente con una federa anti acaro. È consigliabile portare anche il coprimaterasso.
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Informazioni sulle vostre allergie.
Tenete a disposizione informazioni sulle vostre allergie da consegnare al personale del ristorante o dell'albergo. Se vi trovate in un paese straniero, assicuratevi che sia nella lingua locale.
Fare il viaggio
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Viaggiare in auto.
Tenere i finestrini alzati. Usate il condizionatore per filtrare l'aria. Non noleggiate un'auto in cui qualcuno ha fumato. Viaggiate la mattina presto o la sera tardi, quando il numero di pollini è più basso e c'è meno traffico.
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Viaggiare in aereo.
Assumere un antistaminico prima di salire a bordo dell'aereo. Se si soffre di allergie alimentari, informare prima la compagnia aerea o mangiare solo gli snack sicuri che si sono portati in valigia. Mantenere l'idratazione bevendo molti liquidi ed evitando l'alcol.
