Allergie e donne

Guida delle donne per sconfiggere le allergie

Guida delle donne per sconfiggere le allergie

Se siete donne che soffrono di allergie, scoprite come sconfiggere i sintomi e sentirvi meglio.

Da Jennifer Soong Dall'archivio del medico

Ah, la stagione calda. Per chi soffre di allergie, questo significa un'ondata di sintomi, come starnuti, fiuto, occhi rossi e naso che cola. Inoltre, si cerca disperatamente di evitare i fattori scatenanti delle allergie nei parchi, nelle aree di gioco e nei giardini.

Si stima che 35 milioni di persone negli Stati Uniti soffrano di rinite allergica stagionale, o allergie nasali. Le donne sanno bene quando arriva la stagione delle allergie, perché i sintomi visibili dell'allergia possono spingerle a prendere la borsa del trucco in preda al panico.

"La primavera, quando le cose crescono, può essere dura", dice Julie Livingston, professionista delle pubbliche relazioni nella regione metropolitana di New York, che soffre di allergie stagionali.

Dice che i sintomi dell'allergia possono farla sentire in imbarazzo. Spesso i miei occhi appaiono rossi e irritati", dice, "e la gente mi chiede: "Stai bene?" anche quando non sono veramente malata".

Ma non c'è motivo di stare fermi e di arrendersi alle allergie di questa stagione. Combattete con l'arsenale di consigli pratici della dottoressa per sconfiggere le allergie e abbracciare la primavera senza dover ricorrere alla scatola di fazzoletti.

Allergie? Non siete solo voi

Anno dopo anno, molte donne devono affrontare le allergie, a volte senza nemmeno rendersene conto. Tra i disturbi più comuni vi sono la congestione nasale, il grattamento della gola, il prurito agli occhi e l'herpes zoster, le occhiaie che compaiono sotto gli occhi e le borse nella parte superiore del viso.

"Abbiamo scoperto che oltre l'80% delle donne non si rendeva conto che le occhiaie allergiche potevano essere attribuite ad allergie e problemi sinusali", afferma Clifford Bassett, MD, direttore medico dell'Allergy & Asthma Care di New York e docente presso la NYU School of Medicine. "Quindi usano cosmetici e fondotinta per coprirli, ma con il trattamento possono effettivamente migliorare e scomparire. Possono avere un aspetto migliore e sentirsi meglio".

"Il punto fondamentale è che le allergie sono curabili al 100%", afferma. "Le persone non devono soffrire. Se i sintomi sono persistenti e fastidiosi, è bene rivolgersi a un allergologo e sottoporsi a un test. È molto semplice. Poi si può affrontare il problema in modo molto più definitivo e in base alle proprie esigenze".

I problemi di qualità della vita possono influire sulle attività quotidiane, afferma Kathleen May, MD, allergologa presso uno studio privato a Cumberland, Md.

"Se non riuscite a dormire, tossite tutta la notte e siete congestionati", dice, "non sarete molto funzionali. Molte persone sono infelici e non se ne rendono conto. Possono fare di meglio".

"Si sente dire: "Oh, è solo la mia allergia"", dice. "È una cosa che si può ignorare. Ma è ora di far capire loro che si tratta di qualcosa di più di un fastidio. Le allergie sono un problema serio e possono essere trattate".

Allergie: È ora di agire

A volte le persone pensano di avere un raffreddore che non se ne va, dice May. Le allergie possono simulare i sintomi del raffreddore C e la congestione cronica o il drenaggio che si attribuiscono a una malattia possono in realtà essere segni di allergie.

Il sintomo più comune delle allergie stagionali è la congestione nasale, o naso chiuso, dice Bassett. La differenza è che il raffreddore arriva di solito all'improvviso, dura da 5 a 7 giorni e non risponde alla maggior parte dei farmaci per le allergie.

Il primo passo per trattare le allergie, dice Bassett, è confermare la diagnosi. Gli antistaminici e i decongestionanti sono i trattamenti più comuni utilizzati per alleviare i sintomi delle allergie. Non aspettate che i sintomi si facciano sentire prima di assumere i farmaci per le allergie. Con l'arrivo del caldo, i pollini e le muffe si liberano nell'aria. Controllate le previsioni dei pollini locali e segnate il calendario all'inizio dell'anno. Iniziate per tempo a prepararvi assumendo i farmaci per le allergie poco prima dell'inizio della stagione allergica.

"Se si aspetta a prendere i farmaci, si perde già molto sonno", dice May.

Come le allergie influenzano la vostra vita

A seconda della zona in cui vivete, potreste scoprire che le allergie agli acari della polvere e alle muffe peggiorano in primavera e in autunno, imitando i cicli di picco delle allergie stagionali. Ecco perché è importante identificare correttamente e per tempo i fattori scatenanti delle allergie.

Alcune persone che pensano di soffrire di allergie stagionali sono molto sorprese di scoprire di avere un'allergia agli acari della polvere o alle muffe che dura tutto l'anno, dice May. Secondo l'American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI), più di due terzi delle persone hanno sintomi allergici durante tutto l'anno.

"Gli acari della polvere amano l'umidità, quindi ogni volta che c'è pioggia e umidità le loro popolazioni aumentano", spiega May. "Coincide con la stagione della crescita e aggrava l'intero problema perché le persone non si rivolgono all'allergene giusto".

Le allergie possono anche scatenare attacchi d'asma. L'asma allergica è il tipo di asma più comune. Le donne sono più inclini all'asma rispetto agli uomini e hanno anche maggiori probabilità di richiedere cure urgenti. I segni più comuni dell'asma sono il respiro affannoso, la tosse notturna o la difficoltà a respirare dopo l'esercizio fisico.

"Quando si soffre di allergie nasali, il rischio di asma è di circa il 40%, molto più alto rispetto alla popolazione generale", spiega May. "Molte persone con allergie nasali hanno ignorato i loro sintomi respiratori pensando che facessero parte delle loro allergie. Quindi non ricevono il trattamento giusto".

"La buona notizia è che se si riesce a identificare l'allergia e a trattarla in modo appropriato, in molti casi gli altri problemi, come l'asma e i problemi sinusali, scompaiono o migliorano notevolmente e le persone possono tornare ad avere una vita normale".

Consigli rapidi per le allergie

Clifford Bassett, medico, allergologo/immunologo di New York, condivide i suoi consigli per respirare meglio in questa stagione di allergie:

• Controllare le previsioni dei pollini.

  Rimanere in casa durante il mezzogiorno, quando la conta dei pollini è solitamente più alta.

• Indossare occhiali da sole grandi

  in una giornata ventosa per proteggere gli occhi.

• Tenere le finestre chiuse

  e impostate il condizionatore d'aria su "ricircolo" per tenere lontani i pollini. Pulire frequentemente i filtri dell'aria.

• Doccia notturna

  per sciacquare il polline dal corpo prima di andare a letto.