Se voi o il vostro bambino soffrite di allergie, è importante che vi prepariate a un aumento del polline, delle api e persino degli alimenti scatenanti in primavera.
Primavera significa giornate più lunghe, picnic e tempo all'aperto. Ma se voi o qualcuno della vostra famiglia soffre di allergie, è il momento di stare all'erta. Utilizzate questi consigli.
Polline
Se soffrite di allergie stagionali, il polline può farvi colare il naso, prudere gli occhi, grattare la gola e rendere il vostro umore infelice.
Cercate di rimanere in casa al mattino e nel primo pomeriggio, quando i livelli di questa sostanza tendono a essere massimi. Fate uno sforzo in più se soffrite di asma.
Se il numero di pollini è elevato [per] un certo numero di giorni, può causare un grave episodio di asma, e l'asma può causare la morte, afferma Stanley Goldstein, MD, allergologo a Rockville Centre, N.Y.
Prendete subito i vostri farmaci per le allergie, soprattutto se avete smesso di prenderli durante l'inverno, dice Derek K. Johnson, medico consulente della Asthma and Allergy Foundation of America. Questo aiuterà a ridurre i sintomi.
Prevenire i problemi del picnic
Ben 15 milioni di americani soffrono di allergie alimentari. È bene che collaboriate con il vostro medico per scoprire quali alimenti vi creano problemi. Una volta individuati i fattori scatenanti, evitateli.
Questo però può essere difficile da fare durante un picnic. Le persone confondono i cucchiai da portata o fanno cadere briciole da un piatto all'altro.
Quando Allison Inserro del New Jersey va a un picnic o a un barbecue, porta con sé il cibo per il figlio di 11 anni, che è allergico a latticini, uova, sesamo, arachidi, noci e senape.
Se porto abbastanza cibo da condividere a una cena, ne tengo sempre un po' da parte per lui", dice. "Non gli faccio servire da solo dal tavolo principale, perché sono preoccupata per le colature di senape o le briciole dei prodotti da forno.
Soprattutto, non mangiate qualcosa se non siete sicuri degli ingredienti.
A meno che non si riesca a leggere la scatola da cui è uscito il cibo o a parlare con la persona che l'ha preparato, è meglio evitare di mangiarlo, dice Mark Holbreich, medico, allergologo certificato a Indianapolis.
Via le cimici
Se siete allergici ad api, vespe e calabroni, Holbreich vi suggerisce di adottare questi accorgimenti per evitare le punture quando vi godete il sole.
-
Indossate le scarpe quando siete all'aperto.
-
Cercate di non indossare abiti dai colori vivaci o profumi. Entrambi possono attirare questi insetti.
-
Fate attenzione quando bevete da un contenitore aperto. All'interno possono nascondersi insetti.
Michael Fleegler, che ha un'allergia mortale alle punture d'ape, dice di seguire una regola ferrea durante i picnic. Bevo solo liquidi chiari da una tazza trasparente, dice. In questo modo posso vedere se nella bevanda c'è qualcosa che non va.
I consigli dei professionisti
Gli allergologi hanno altri consigli importanti e potenzialmente salvavita per voi.
Attenzione all'anafilassi.
Alcuni alimenti, farmaci o punture di insetti possono scatenare una reazione grave e potenzialmente fatale chiamata anafilassi. I sintomi includono gonfiore (del viso, degli occhi e della lingua), orticaria, problemi respiratori e perdita di pressione sanguigna.
Per arrestare o contenere la reazione, il medico potrebbe dire di usare un farmaco chiamato epinefrina al primo segnale di disturbo. Il farmaco viene iniettato nella parte centrale o esterna della coscia. Dovrete chiamare anche il 911, perché gli effetti del farmaco non durano e avrete bisogno di ulteriori cure.
Un autoiniettore è come un estintore, dice Johnson. Quando si verifica un incendio, non si ha il tempo di correre a comprarne uno. Forse non lo userete mai, ma dovrete comunque procurarvelo.
Se il medico vi ha prescritto l'epinefrina, dovreste portare sempre con voi due autoiniettori. In questo modo si avrà sempre una quantità sufficiente di farmaco in caso di emergenza.
Preparate un kit di sopravvivenza.
È una buona idea portare con sé la difenidramina (Benadryl) insieme all'autoiniettore. Non sostituisce l'iniezione, ma può essere d'aiuto. Johnson suggerisce la forma rapida o liquida. Se avete un problema, è più facile metterlo in bocca che ingoiare una pillola", dice.
Avere un farmaco di riserva.
Quando si va in vacanza, portare con sé una quantità sufficiente di farmaci.
Quando si viaggia bisogna essere più vigili, dice Goldstein. Se si viaggia in un'area molto remota e si sa di avere un potenziale di anafilassi da puntura d'ape, è meglio portare con sé diversi [autoiniettori].
Avere un aiuto a portata di mano.
Dite ad amici e familiari come aiutare voi o il vostro bambino prima che si verifichi una reazione. Dite loro dove si trova l'autoiniettore e insegnate loro come usarlo, dice Holbreich.
Questi consigli pratici possono aiutarvi a evitare una situazione pericolosa e a non perdere le gioie della primavera.
