Pensate di avere un mal di testa post-partum? Scoprite le cause, i trattamenti, la prevenzione e quando è necessario rivolgersi a un medico.
Tipi di mal di testa post-partum
Esistono cefalee primarie e cefalee secondarie. Entrambe possono verificarsi nel periodo post-partum.
Una cefalea primaria non è causata da un'altra patologia. Il dolore può essere difficile da sopportare, ma il mal di testa non è pericoloso. Il cervello non percepisce il dolore, quindi il dolore che si avverte è causato dal gonfiore dei vasi sanguigni, dei muscoli e dei nervi del collo e della testa. Esistono alcuni tipi di cefalea primaria, tra cui:
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Emicrania: Tipicamente avvertita su un lato della testa, l'emicrania può causare dolore pulsante, nausea e sensibilità alla luce, ai rumori e agli odori.
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Cefalea tensiva: Di solito comprende dolore su entrambi i lati e talvolta sensibilità alla luce e ai suoni.
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Cefalea a grappolo: Spesso avvertita su un lato della testa, dietro un occhio, la cefalea a grappolo può presentarsi alla stessa ora del giorno per diverse settimane.
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Cefalea ipnica: Si verifica di notte, in genere nelle persone di età compresa tra i 40 e gli 80 anni.
La cefalea secondaria è più grave. Di solito si manifesta all'improvviso e provoca un forte dolore. Può essere causata da un altro problema di salute che provoca dolore al collo e alla testa, ad esempio:
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Trauma cranico
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Lesione al collo
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Infezione cerebrale
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Tumore al cervello
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Alta pressione sanguigna
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Aneurisma
Cause del mal di testa post-partum
Quasi la metà delle donne soffre di mal di testa nelle prime settimane dopo la nascita del bambino, ed è particolarmente comune nella prima settimana. Le cause del mal di testa post-partum sono:
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Un brusco calo degli ormoni
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Non abbastanza liquidi
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Non mangiare a sufficienza
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Non dormire abbastanza
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Tensione muscolare per aver spinto fuori il bambino
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Alta pressione sanguigna
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Preeclampsia (pressione alta in gravidanza)
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Infezione sinusale
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Coagulo di sangue
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Emorragia maggiore
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Effettuare un'epidurale
Il brusco calo dei livelli di estrogeni e progesterone può anche causare la sudorazione notturna post-partum. La combinazione di cambiamenti ormonali, perdita di acqua dovuta alla sudorazione e sonno insufficiente può causare un mal di testa post-partum.
Se soffrivate di mal di testa prima della gravidanza, se siete più anziane o se avete avuto molti parti, potreste essere più a rischio di avere una cefalea post-partum.
Trattamenti per il mal di testa post-partum
Se avete mal di testa dopo aver partorito, parlate con il vostro medico per assicurarvi che non abbiate un problema di salute serio. Ci sono alcune cose che si possono fare per alleviare il mal di testa post-partum, tra cui:
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Dormire di più
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Mangiare una dieta ben bilanciata
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Bere più acqua
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Utilizzare un impacco fresco o del ghiaccio
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Riposare in una stanza buia e silenziosa
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Assumere piccole quantità di antidolorifici, come acetaminofene o ibuprofene
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Assumere piccole quantità di caffeina
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Fare un massaggio?
Se state allattando, è importante che facciate attenzione ai farmaci da banco e ai rimedi naturali che provate. Alcuni farmaci possono penetrare nel latte materno e quindi essere trasmessi al bambino. L'acetaminofene e l'ibuprofene possono essere assunti in dosi normali, ma è meglio parlarne prima con il medico.
Se il mal di testa è causato da altri problemi di salute, il medico potrebbe somministrarle fluidi per via endovenosa, farmaci per l'ipertensione o altri antidolorifici sicuri per l'allattamento. Potrebbe anche consigliarle di rimanere a riposo a letto. ?
A volte il mal di testa è causato dall'epidurale. Se il mal di testa non migliora con altri trattamenti, il medico può somministrare un cerotto per aiutare la paziente.
Sintomi di emergenza del mal di testa post-partum
Il mal di testa post-partum si manifesta in genere subito dopo il parto, di solito entro le prime sei settimane. A volte, però, il mal di testa è segno di qualcosa di grave. Rivolgetevi immediatamente al vostro medico se avvertite altri sintomi, tra cui:
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Perdita della vista
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Vomito
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Insorge all'improvviso
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Dolore intenso
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Intorpidimento?
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Battito cardiaco accelerato
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Pressione sanguigna elevata
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Perdita di coscienza
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Emorragia grave
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Cefalea a rombo di tuono, un tipo di cefalea grave che insorge all'improvviso e spesso provoca nausea e vomito
Questi sono segni di un'emergenza medica e richiedono un'attenzione immediata.
Prevenzione del mal di testa post-partum
I cambiamenti ormonali fanno parte dell'avere un bambino e non si possono evitare. Anche se questi cambiamenti possono causare il mal di testa post-partum, ci sono alcune cose che si possono fare per prevenirlo.
Cura di sé. Seguite una dieta sana e bevete molta acqua. Tenete presente che con l'allattamento, la perdita di peso idrico e la sudorazione, potreste perdere più di quanto assumete. Inoltre, se il medico vi dà dei farmaci, assicuratevi di prenderli regolarmente.
Cerca di dormire a sufficienza. È difficile quando si ha un neonato che può essere molto sveglio di notte, ma è bene pianificare un pisolino mentre il bambino fa il riposino. Se possibile, chiedete a un partner o a un familiare di occuparsi della poppata notturna, in modo da dormire di più e sentirvi meglio?
Imparate a riconoscere i segnali del mal di testa. Sapete come si sente il vostro corpo prima dell'insorgere del mal di testa e preparate un piano con il vostro partner su come comportarvi quando si manifesta.
È importante prendersi cura prima di tutto di se stessi per potersi prendere cura del proprio bambino. Se avete mal di testa post-partum, parlate con il vostro medico per assicurarvi che non si tratti di qualcosa di grave.
