Utilizzate queste idee per creare un ambiente più verde per il vostro bambino. Il medico vi dà alcuni suggerimenti per una genitorialità rispettosa della terra.
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La gravidanza è un ottimo momento per adottare comportamenti rispettosi dell'ambiente. Scegliete detergenti, vernici e pesticidi non tossici per limitare l'esposizione a sostanze chimiche non necessarie. Molti prodotti non tossici sono a base vegetale o sono etichettati come sicuri per l'uso domestico. I risultati degli studi sugli animali suggeriscono che l'esposizione ai pesticidi ad alti livelli può contribuire ad aborti spontanei e basso peso alla nascita. Considerate l'acquisto di prodotti biologici per le verdure a foglia e la frutta a buccia sottile come pesche e fragole. Alcuni cosmetici contengono sostanze nocive; chiedete al vostro medico delle alternative.
Creare un vivaio atossico
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Mobili, vernici e moquette possono contenere composti organici volatili (VOC). I VOC sono sostanze chimiche che, ad alti livelli, possono causare mal di testa, nausea e persino danni agli organi in caso di esposizione prolungata. I livelli di VOC negli ambienti interni sono in media da due a cinque volte superiori a quelli esterni. Per limitare i VOC nella cameretta, cercate mobili in legno massiccio con finiture a bassa emissione. Utilizzate vernici a basso o nullo contenuto di COV. Aumentate la ventilazione e mantenete la temperatura e l'umidità basse ma confortevoli. Gli ambienti più caldi e umidi favoriscono il rilascio di una maggiore quantità di COV.
Pannolini usa e getta vs. pannolini di stoffa
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I pannolini usa e getta intasano le discariche. Ma i pannolini di stoffa richiedono ripetuti lavaggi, che consumano molta acqua ed energia. Considerate di utilizzare una lavatrice ad alta efficienza per risparmiare acqua ed energia. I pannolini usa e getta sono più convenienti per molti genitori. Alcuni sono realizzati senza candeggina, altri sono lavabili o compostabili. Le salviette per bambini possono sostituire quelle monouso.
Allattamento al seno o al biberon
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L'allattamento al seno non utilizza imballaggi, non crea rifiuti e non necessita di preparazione. È un'opzione ecologica per l'alimentazione del bambino. Poiché alcune sostanze possono passare attraverso il latte materno, è bene limitare l'esposizione a sostanze chimiche come il piombo, il mercurio e il fumo di sigaretta. Alcune donne non possono allattare a causa di una condizione medica o dell'uso di alcuni farmaci. Se non siete sicure di poter allattare o meno, parlate della vostra storia clinica con il medico prima dell'arrivo del bambino?
Alimenti solidi per il bambino e non solo
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Preparare gli alimenti per bambini è facile come ridurre in purea o schiacciare frutta e verdura. Gli alimenti fatti in casa permettono di evitare l'eccesso di sale, zucchero e conservanti. I bambini possono essere particolarmente sensibili ai pesticidi. Alcuni alimenti, compresi quelli preferiti dai bambini come mele, pesche e pere, tendono ad avere più residui di pesticidi. Prendete in considerazione l'acquisto di versioni biologiche di questi alimenti. Quando i bambini crescono, continuate a privilegiare gli alimenti integrali rispetto a quelli trasformati.
Risparmiare al momento del bagno
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Risparmiate acqua ed energia facendo il bagno ai bambini solo poche volte alla settimana. Fare il bagno troppo spesso e usare prodotti profumati può seccare la pelle. Le tende da doccia in PVC contengono spesso VOC, quindi cercatele in tessuto. Molte plastiche, shampoo, lozioni e polveri, anche quelle prodotte per i bambini, contengono ftalati, sostanze chimiche collegate a una serie di problemi di salute. Scegliete prodotti senza ftalati o profumi aggiunti.
Ridurre, riutilizzare, riciclare
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Chiedete agli altri genitori di quali attrezzature avete davvero bisogno e di quali potete fare a meno. Prendete in considerazione libri e vestiti di seconda mano, soprattutto quelli che non userete per molto tempo. (Evitate i tiralatte usati, che potrebbero essere stati contaminati, e i seggiolini auto usati, che potrebbero non soddisfare gli attuali standard di sicurezza o essere stati compromessi in un incidente. Prima di scegliere una culla, contattate il produttore per conoscere i richiami e le informazioni sulla sicurezza). Regalate i giocattoli e i vestiti che non sono più di vostro gradimento.
Pulizia ecologica
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I prodotti per la pulizia della casa possono contenere sostanze chimiche aggressive e pericolose per i bambini. Utilizzate detergenti non tossici o soluzioni fatte in casa che includano aceto, bicarbonato di sodio o succo di limone. I bambini fanno molto bucato, quindi scegliete detersivi delicati che non danneggino la pelle tenera e l'ambiente.
Scegliete con cura la plastica
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La sicurezza di alcuni giocattoli di plastica è oggetto di numerosi dibattiti. Le sostanze chimiche contenute in essi e in alcuni contenitori di plastica potrebbero essere dannose. È difficile capire quali plastiche contengano BPA. Scegliete quelle più sicure con i numeri 1, 2, 4 o 5 ed evitate quelle con i numeri 3, 6 o 7. Non cuocete la plastica al microonde (compresi gli involucri di plastica). Considerate l'utilizzo di biberon e contenitori per alimenti in vetro. I giocattoli di stoffa o i blocchi di legno per i bambini possono essere una buona alternativa ai giocattoli di plastica.
Dare il buon esempio
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I bambini sono come spugne, assorbono tutto ciò che vedono e sentono. Mostrate loro come prendersi cura dell'ambiente conservando le risorse. Spegnere le luci, ridurre i chilometri percorsi ed evitare di sprecare cibo. Costruite il rispetto per l'ambiente esterno attraverso escursioni nei boschi e giochi al parco. Se si crea un senso di meraviglia per il mondo naturale, i bambini cresceranno comprendendo l'importanza di prendersene cura.
