Affrontare la chiusura

Che cos'è la chiusura ed è davvero realizzabile in massa o anche personalmente?

Scritto da medici Collaboratori Editoriali Revisione medica a cura di Louise Chang, MD Dagli archivi dei medici

2 maggio 2006 -- La chiusura è andare a vedere il nuovo film sull'11 settembre United 93 e riuscire finalmente ad affrontare ciò che è successo ai propri cari l'11 settembre 2001?

È una chiusura guardare il verdetto di Zacharias Moussaoui e forse vedere il cospiratore giustiziato? Moussaoui è attualmente l'unica persona negli Stati Uniti ad essere stata accusata in relazione agli attacchi dell'11 settembre.

O per la famiglia dell'adolescente arubana scomparsa Natalee Holloway, la chiusura è trovare il suo corpo e ottenere una confessione?

È una chiusura avere quell'ultima conversazione o incontro con un ex fidanzato o una ex fidanzata in cui entrambi siete aperti e onesti su ciò che è andato bene - e male - nella vostra relazione?

La chiusura può essere tutto questo o niente di tutto questo, dicono gli esperti.

"La chiusura è qualcosa che permette di chiudere un capitolo e di andare avanti con una certa risoluzione", spiega Barbara O. Rothbaum, PhD, professore associato di psichiatria e direttore del Trauma and Anxiety Recovery Program presso la Emory University School of Medicine di Atlanta.

Se si tratta di qualcosa di effettivamente raggiungibile o meno dipende da come si definisce la chiusura, dice Barbara Rothbaum. "Si tratta di riuscire a trovare un po' di pace e ad andare avanti? Allora è possibile", dice. "Se si tratta di sentirsi dire: 'Ok, è finita, la persona è stata catturata e punita', allora penso che sia possibile", afferma. Ma "una cosa come l'11 settembre è difficile perché non c'è un rituale come un funerale, che ha lo scopo di dare una chiusura".

Per esempio, "una parte della tradizione funebre ebraica prevede che i lutto gettino della terra sulla bara che scende, il che è molto doloroso, ma anche molto terapeutico". "Non si può negare che quella persona sia morta e sotto terra" e questo è un modo per chiudere.

La chiusura può essere simbolica e personale

Ma "con l'11 settembre, molte persone non sono state ritrovate e non abbiamo potuto seppellirle e seguire tutti i processi per ottenere una chiusura", dice l'autrice. In questi casi, per alcuni la chiusura può essere ottenuta su base individuale: "Se una persona sente di aver bisogno di una sepoltura, allora sarà difficile, ma la chiusura può essere ottenuta in modo simbolico", dice.

Suggerisce di decidere che cosa è significativo per voi. "A volte basta fare una cerimonia per conto proprio o un servizio commemorativo", dice, "bruciare qualcosa o seppellire qualcosa. Fate qualsiasi cosa vi aiuti a trovare un significato e ad andare avanti", dice. "Spesso la chiusura è cercare di dare un senso a una situazione insensata e chiedersi cosa serve per superarla, in modo che non ci perseguiti ogni giorno".

Per alcuni, la chiusura può avvenire visitando la Freedom Tower, il grattacielo simbolico progettato per sostituire il World Trade Center distrutto. Per altri, potrebbe essere la visione di United 93, il primo film che tratta esplicitamente gli eventi dell'11 settembre. Le ferite potrebbero essere ancora troppo fresche per questo film. Quando sono iniziate le anteprime del film, alcuni spettatori hanno gridato: "Troppo presto!". In effetti, a New York, un cinema ha ritirato il trailer dopo diverse lamentele. Il film si è piazzato al terzo posto al botteghino questo fine settimana, dietro la commedia per famiglie RV con Robin Williams, suggerendo che molti americani potrebbero essere alla ricerca di una fuga più che di una rivisitazione dei terribili eventi.

"I procedimenti giudiziari, come il processo a Zacharias Moussaoui, possono aiutare alcune persone a chiudere la questione, ma possono anche tenere aperta la ferita e, se non si gradisce il risultato, questa può essere un'altra ferita", afferma l'esperta. Le esecuzioni pubbliche, tuttavia, possono essere un misto quando si tratta di chiudere. Possono dare ad amici e parenti un senso di punizione, ma non aiutano davvero ad affrontare la perdita di una persona cara, dicono gli esperti.

In generale, "penso che la chiusura sia buona e importante", dice la dottoressa. "Cerca di capire cosa è significativo per te, anche se è doloroso, e fallo per aiutarti ad andare avanti", dice. "Quando si perde qualcuno in una terribile tragedia, non c'è modo di arrivare dall'altra parte se non attraverso di essa".

La speranza è l'opposto della chiusura?

"È difficile ottenere una chiusura quando si ha ancora la fantasia che la persona amata sia viva, come nel caso dei genitori di bambini scomparsi", afferma Rothbaum. "Per quanto sia doloroso sentire che una persona è morta, si può superare il dolore, elaborare il lutto e raggiungere una certa chiusura, mentre se abbiamo un senso di speranza, anche se piccola e tremolante, non possiamo arrivare dall'altra parte", dice.

Nel caso di Natalee Holloway, l'adolescente scomparsa nel maggio 2005 durante l'ultima notte di un viaggio di diploma ad Aruba, "il ritrovamento del corpo ha portato alla chiusura. A prima vista si potrebbe pensare che il ritrovamento del corpo porti infelicità, ma è la fine dell'incertezza [per la sua famiglia]", afferma Carl Hindy, PhD. psicologo clinico che esercita privatamente a Nashua, N.H., e autore di If This Is Love, Why Do I Feel So Insecure?

"È passato così tanto tempo che probabilmente c'è poca speranza, ma è ancora incompiuta perché nessuno è sicuro di ciò che è successo, ma se si ha una storia, può essere un po' più facile costruire una difesa intorno ad essa". Finora le autorità arubane hanno arrestato e poi rilasciato sette persone in relazione alla scomparsa di Holloway.

"La chiusura è un termine molto usato che probabilmente ha diversi significati per diverse persone", spiega il medico. In poche parole, la chiusura è fare tutto il necessario per andare avanti. "È sempre una questione di grado", dice. "La chiusura permette alle persone di provare le emozioni meno frequentemente e alla fine meno intensamente".

Non è così interessato a te, o forse sì?

Nelle relazioni interrotte, "la chiusura è una questione di trovare una storia che si possa accettare", dice Hindy. "È un meccanismo di coping o un resoconto di un evento che si adatta alla propria visione del mondo e non è troppo minaccioso", spiega Hindy.

Per alcune persone, la chiusura può significare chiudersi la porta alle spalle. La chiusura può consistere nell'uscire dall'incertezza ponendo fine all'evento, come a dire: "Se c'era una vita, l'ho uccisa"", spiega Hindy. "Può essere un modo per liberarsi dal dolore che deriva dall'incertezza e da quella possibilità ossessionante che qualcosa non sia ancora finito". Per esempio, può essere fare quella cosa, come tradire, che l'altra persona non potrebbe mai perdonare.

Le ferite guariscono, ma restano alcune cicatrici

In un certo senso, "la chiusura è come un tessuto cicatriziale emotivo e penso che si abbia una quantità diversa di chiusura a seconda dell'impatto dell'evento o della persona", afferma Ann Rosen Spector, PhD, psicologa clinica che esercita privatamente a Filadelfia e professore aggiunto di psicologia presso la Rutgers University di Camden, N.J.

"Si possono superare relazioni amorose, lavori persi e opportunità, ma ci sono altre cose che non si vogliono superare, ma solo sviluppare un livello di funzionamento più elevato, come la morte di una persona cara", spiega la dottoressa. "Non si vuole che quella persona sparisca dalla propria mappa psicologica, ma si vuole funzionare a un livello più alto di quello che si aveva subito dopo la perdita", spiega la dottoressa. "Ci sono cose che si possono superare e da cui si può andare avanti e che non è necessario rivedere, ma ce ne sono altre che si vogliono portare con sé in un modo che non sia altrettanto disfunzionale", dice.

"Ci sono diversi tipi di chiusura per diversi eventi", dice. "Quando si rompe con il proprio ragazzo del liceo a 16 anni, si pensa che la propria vita sia finita e che non si amerà mai più, ma la maggior parte di noi va oltre il liceo e oggi non ricorda nemmeno il nome di quella persona".

Ma "se si considerano le persone che hanno perso qualcuno nell'11 settembre, in particolare un coniuge o un equivalente coniugale, non dimenticheranno mai la persona che hanno perso, ma alcuni di loro sono riusciti a creare unioni di successo", dice. "Hanno chiuso? Possono andare avanti e amare di nuovo, ma non dimenticheranno mai la persona che hanno perso e il modo in cui l'hanno persa", dice. "Alcuni eventi possono essere superati e dimenticati, mentre altri si ricorderanno per sempre, ma la carica emotiva e psicologica dovrebbe attenuarsi con il tempo", aggiunge.