Dall'archivio dei medici
Le vacanze dovrebbero essere all'insegna dei bei ricordi, non della perfezione.
Pensate a ciò che è importante.
La felicità e la realizzazione risiedono nell'equilibrio tra la cura di sé e quella degli altri.
Socializzare.
Se vi sentite soli, cercate una chiesa o un centro sociale dove poter stare con altre persone.
Fate esercizio fisico ogni giorno.
Questo è particolarmente importante quando si mangia di più. È difficile essere tristi se si è fisicamente in forma.
Non guardate la TV.
La maggior parte dei programmi non è pensata per rendervi una persona migliore, e nemmeno per farvi sentire meglio.
Non spendere troppo.
Non è necessario acquistare apparecchiature elettroniche di intrattenimento che superano di gran lunga la capacità sensoriale umana di percepire la differenza.
