Sistema scheletrico: Che impatto ha sulla salute?

Il sistema scheletrico è costituito dalle ossa e crea la struttura di supporto per il resto dei tessuti e degli organi. Il sistema scheletrico dà forma al corpo, sostiene i muscoli, garantisce il movimento e produce i globuli rossi.

Capire il sistema scheletrico

L'apparato scheletrico è la struttura del corpo. Sebbene sia noto soprattutto come ossa, il sistema scheletrico comprende anche tessuti connettivi come cartilagini, tendini e legamenti.

Le funzioni del sistema scheletrico comprendono:

• Movimento. Il sistema scheletrico sostiene il peso in modo uniforme, consentendo di stare in piedi e di muoversi con facilità. Il tessuto connettivo e i muscoli collaborano con il sistema scheletrico per rendere mobili le parti del corpo.

• Cellule del sangue. L'osso contiene il midollo che produce i globuli rossi e bianchi per il corpo.

• Organi. Le ossa sono strutturate in modo da proteggere gli organi vitali. Il cranio racchiude il cervello, le costole proteggono il cuore e i polmoni e la spina dorsale copre la colonna vertebrale.

• Minerali. Le ossa fungono da deposito per alcuni minerali, come il calcio e la vitamina D.

La struttura di base del sistema scheletrico è costituita dalle 206 ossa che formano lo scheletro. Ogni osso ha tre strati:

• Periostio. È la parte esterna e dura dell'osso che funge da protezione per le strutture interne.

• Osso compatto. La seconda parte funge da struttura e supporto per il corpo. È duro, bianco e liscio.

• Osso spugnoso. Il centro dell'osso è morbido e presenta pori che immagazzinano il midollo osseo.

Le parti del sistema scheletrico che collegano e sostengono le ossa comprendono:

• Cartilagine. È liscia e flessibile e ricopre le ossa nel punto in cui si incontrano. Agisce come una copertura che permette alle ossa di muoversi l'una contro l'altra senza subire danni. Con l'età, la cartilagine si consuma e i movimenti possono diventare dolorosi.

• Articolazioni immobili. Il punto in cui due ossa si incontrano si chiama articolazione e ne esistono tre tipi. Le articolazioni immobili, come quelle del cranio, non permettono alle singole ossa di muoversi indipendentemente l'una dall'altra.

• Articolazioni parzialmente mobili. Queste articolazioni consentono una piccola gamma di movimenti, ad esempio le ossa della gabbia toracica sono parzialmente mobili. Si espandono quando si fa un respiro profondo, ma non hanno la stessa gamma di movimenti di articolazioni come le ginocchia e i polsi.

• Articolazioni mobili. Queste articolazioni consentono un maggior numero di movimenti. Comprendono, tra l'altro, le spalle, le ginocchia e i gomiti.

• Legamenti. Queste forti fasce di tessuto connettivo tengono le ossa in posizione l'una accanto all'altra. ?

• Tendini. Questo tipo di tessuto connettivo collega tra loro i muscoli e le ossa?

Problemi comuni di salute dello scheletro

Poiché l'apparato scheletrico è così vasto, sono molte le condizioni di salute che possono influire sulla struttura. Alcune condizioni si sviluppano naturalmente nel tempo a causa dell'usura dovuta ai movimenti quotidiani come camminare e sollevare. Altre condizioni si sviluppano in seguito a lesioni o malattie che danneggiano l'apparato scheletrico.

Esempi di malattie e lesioni sono:?

• Artrite. L'usura delle articolazioni provoca dolore nel punto in cui le ossa si incontrano. L'artrite è una condizione diagnosticabile che può essere causata dall'età, da lesioni o da condizioni mediche come la malattia di Lyme.

• Osteosarcoma. Questo tipo di tumore si forma nelle ossa e può portare a tumori che fratturano le ossa.

• Osteoporosi. Sebbene una certa perdita ossea sia normale con l'età, questa perdita ossea estesa deriva dal mancato apporto di calcio. Le ossa diventano fragili e piene di piccoli buchi laddove dovrebbero essere dure e solide?

• Distorsioni e strappi. Il tessuto connettivo è altrettanto soggetto a danni. Con il tempo, i tessuti si consumano. Anche i traumi o le malattie possono causare danni?

• Frattura. Qualsiasi sollecitazione dell'osso può provocarne la rottura, detta anche frattura. Con l'avanzare dell'età, le ossa si indeboliscono e diventano più suscettibili alle fratture.

Tenete presente che esistono vari gradi di frattura ossea, da quella minore alla rottura completa dell'osso. I tipi di frattura includono:

• Stabile. Detta anche chiusa, è tale quando il punto in cui i due pezzi dell'osso rotto si allineano.

• Frattura da stress. Quando si fa un uso eccessivo di un particolare osso, questo può rompersi a causa della pressione costante.

• Aperta. Chiamata anche frattura composta, è quella che si verifica quando l'osso rotto perfora la pelle.

Diagnosi dei problemi scheletrici

Se si sospetta di essersi rotti un osso o di aver danneggiato in qualche modo l'apparato scheletrico, rivolgersi immediatamente al medico. Il medico potrebbe richiedere una radiografia per esaminare l'osso alla ricerca di eventuali fratture. Se vi siete rotti un osso, vi verrà applicato un gesso, un tutore o un'imbragatura per sostenere e immobilizzare l'osso in modo che possa guarire correttamente senza bisogno di ulteriori interventi.

A seconda dell'età e della gravità della frattura, la guarigione completa di un osso rotto può richiedere mesi. Il medico può rivolgersi a un ortopedico specializzato nel sistema scheletrico. Per alleviare i sintomi, il medico può consigliare fisioterapia, cambiamenti nello stile di vita, perdita di peso e farmaci antidolorifici.

Prevenzione dei problemi scheletrici

Ecco alcune misure che potete adottare per migliorare il vostro stile di vita e mantenere forte il vostro sistema scheletrico:?

• Mangiate una quantità sufficiente di alimenti che contengono calcio e vitamina D, tra cui latticini e verdure a foglia verde.

• Date priorità all'acqua potabile per idratare le articolazioni e il tessuto connettivo.

• Fate regolarmente esercizio fisico per rafforzare le ossa e le articolazioni.

• Se necessario, perdere peso per ridurre la pressione sulle ossa e limitare i danni da usura.

• Proteggono le ossa e le articolazioni quando si praticano sport come il calcio o il calcetto.

• Prestare attenzione a tutti i movimenti per evitare cadute che potrebbero causare danni all'apparato scheletrico?