Il norovirus non è una vera e propria influenza gastrica invernale, ma può farvi stare molto male. Seguite questi consigli per evitare il contagio.
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È un'infezione comune causata da un virus. A volte viene chiamata influenza intestinale, ma non è causata dal virus dell'influenza. Questo brutto virus provoca nausea, vomito, diarrea e forti dolori alla pancia per un massimo di 3 giorni. Si verifica soprattutto nei mesi invernali e colpisce persone di tutte le età.
Come si prende il Norovirus?
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Si può contrarre il norovirus quando entra nel cibo o nelle bevande, magari quando una persona infetta tocca il cibo. Si attacca anche agli oggetti che si toccano, come i piani di lavoro e le maniglie delle porte. Si può contrarre il norovirus se si condivide il cibo o gli utensili per mangiare, come cucchiai o forchette, con qualcuno che è malato. Il virus può rimanere nella cacca per 2 settimane dopo averlo contratto, o anche di più se si ha un altro problema di salute.
Cibo e acqua contaminati
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Il norovirus è l'insetto più comunemente diffuso attraverso il cibo. Le persone possono ammalarsi dopo aver mangiato in ristoranti dove i cuochi o i camerieri non si lavano le mani prima di toccare il cibo. È possibile contrarre il norovirus anche da alimenti crudi, come frutta e verdura coltivati con acqua che contiene cacca infetta.
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Molti pensano che il norovirus sia comune sulle navi da crociera. Ma solo una piccola parte delle malattie gastriche in crociera è causata dal norovirus. I luoghi affollati come scuole, asili, hotel e case di cura aumentano il rischio di trovarsi vicino a una persona infetta e di ammalarsi.
Sintomi rapidissimi
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Se si contrae il norovirus, lo si saprà circa 12 ore - 2 giorni dopo il contagio. I sintomi possono durare fino a 3 giorni e i problemi di stomaco non sono l'unico segno. Il norovirus può causare febbre, dolori muscolari e, in generale, malessere. Non tutti coloro che contraggono il norovirus presentano sintomi, ma possono comunque trasmettere il virus ad altri e farli ammalare.
Possibili complicazioni
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La maggior parte delle infezioni da norovirus migliora in pochi giorni. Tuttavia, i bambini, gli anziani e tutti coloro che hanno un sistema immunitario più debole possono disidratarsi gravemente. Osservate i segnali, tra cui:
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Bocca secca
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Stanchezza
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Vertigini
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Fare la pipì molto meno del normale
Consultare un medico il prima possibile se si presentano questi sintomi.
Come viene diagnosticato il Norovirus?
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Di solito il medico è in grado di stabilire se si è affetti da norovirus solo in base ai sintomi. Ma potrebbe analizzare la vostra cacca per essere sicuro che non sia qualcos'altro a farvi ammalare?
Come trattare il Norovirus
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In caso di norovirus, è importante riposare per qualche giorno. La diarrea può sottrarre molti liquidi e nutrienti all'organismo, quindi è bene bere molta acqua e bevande sportive. Evitare caffè, tè e altre bevande contenenti caffeina. Chiedere al medico se è possibile assumere farmaci antidiarroici da banco per alleviare i sintomi.
Cosa mangiare mentre si sta meglio
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Con tutto il vomito e la diarrea, potrebbe essere difficile mangiare qualcosa. Ma il corpo ha ancora bisogno di nutrienti. I cibi insipidi e morbidi sono più facili da mangiare per il vostro stomaco. Potete provare questi:
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Banane
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Cereali caldi
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Tagliatelle
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Yogurt
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Zuppa
Evitare bevande zuccherate o succhi di frutta, perché possono peggiorare la diarrea.
Stare lontani dagli altri
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Quando si è malati di norovirus, si è molto contagiosi. Rimanete a casa dal lavoro o da scuola per qualche giorno, mentre vi riposate. I bambini affetti da norovirus non devono andare a scuola o all'asilo finché hanno i sintomi. Non andate a trovare nessuno in ospedale: le persone malate possono facilmente prendere il norovirus da voi.
Lavarsi bene e spesso le mani
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Un modo semplice per prevenire il norovirus è lavarsi le mani con acqua corrente e pulita. Usare molto sapone. Strofinate le mani per almeno 20 secondi, poi sciacquate e asciugate con un tovagliolo di carta. Lavatevi le mani dopo aver usato il bagno, cambiato un pannolino o toccato qualcuno malato di norovirus.
Si ostina sulle superfici
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Il norovirus può vivere sui banconi della cucina, sulle maniglie delle porte e su altre superfici fino a 42 giorni. Può sopravvivere a temperature calde e fredde e a molti disinfettanti. I detergenti a base di candeggina sono i migliori. Controllate le etichette dei detergenti per la casa per vedere se funzionano con il norovirus.
