Problemi in incognito
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Si passa un terzo della propria vita a letto. Quindi la biancheria da letto pulita dovrebbe essere una delle faccende da sbrigare. Pensate alla bava, al sudore, alla forfora e ad altri residui che lasciate tra le lenzuola. L'ideale sarebbe lavarle settimanalmente, o almeno ogni due settimane. Ma un recente sondaggio ha rilevato che gli americani tendono a essere dei fannulloni, con 25 giorni di intervallo tra un lavaggio e l'altro.
Lordo mite
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Ogni giorno si perdono 500 milioni di cellule della pelle. Molte si staccano mentre ci si rotola nel letto. Tutte queste cellule morte si accumulano sulle lenzuola tra un lavaggio e l'altro. I minuscoli acari della polvere amano nutrirsi delle cellule espulse. Questi animaletti e i loro escrementi possono scatenare allergie, asma e provocare il prurito dell'eczema. Se siete allergici agli acari della polvere, lavate la biancheria da letto ogni settimana in acqua calda.
I pet pet
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Dormite con il vostro cucciolo? I peli e la forfora di rover o gattino sulla vostra biancheria da letto diventano un buffet extra per gli acari della polvere. Se il vostro cane ha una malattia della pelle chiamata rogna, detta anche scabbia animale, fortunatamente non potete prenderla da lui, ma la vostra pelle può diventare pruriginosa e irritata. I vostri animali domestici possono anche trasmettere un'infezione fungina chiamata tigna del cuoio capelluto. Cercate di cambiare le lenzuola una volta alla settimana.
Compagni di letto batterici
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Le cellule morte della pelle, il sudore, la saliva e altro ancora possono trasformare il vostro comodo letto in una piastra di Petri per la crescita dei germi. Per esempio, i test di laboratorio hanno rilevato che i tamponi prelevati da federe non lavate per una settimana contenevano un numero di colonie di batteri 17.000 volte superiore rispetto ai campioni prelevati dalla tavoletta del water.
Evasioni in camera da letto
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L'acne è peggiorata e non riuscite a capirne il motivo? La colpa potrebbe essere della vostra federa sporca. Lo sporco, la pelle morta e i batteri incastrati possono ostruire i pori. Se soffrite di acne, cambiate le federe ogni 2-3 giorni e il resto della biancheria da letto una volta alla settimana.
Lenzuola malate
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Se voi o il vostro partner siete stati malati, lavate subito le lenzuola per eliminare i germi residui. La maggior parte dei batteri e dei virus può sopravvivere sulle superfici morbide per minuti o ore. La durata varia in base al microbo specifico. Per esempio, i virus dell'influenza vivono sui tessuti per soli 15 minuti, ma alcuni insetti dello stomaco possono sopravvivere sui tessuti per 4 ore.
Lancio del cuscino
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Il luogo in cui si appoggia la testa durante la notte può essere pieno di funghi, alcuni dei quali possono essere pericolosi per chi soffre di asma. Se il cuscino, ovvero la parte soffice in sé, può essere lavato, fatelo almeno due volte l'anno. Seguite l'etichetta di manutenzione per sapere come fare. Assicuratevi di sciacquarlo e asciugarlo bene per evitare la muffa. Se si utilizza una protezione per il cuscino, gettarla in lavatrice insieme alla federa.
Scambio di lenzuola
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Ci sono altri elementi che possono aumentare il fattore "malessere" tra le lenzuola. Spogliate il letto settimanalmente (o anche più spesso) se:
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Dormire nudi
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Fare uno spuntino a letto
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Dormire con i bambini
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Sudare molto di notte
Lasciate che le vostre lenzuola respirino
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Avrete sentito dire che il modo migliore per iniziare la giornata è rifare il letto. Ma è meglio non avere fretta. Questo perché l'umidità si accumula nelle lenzuola dopo ogni notte di sonno. Quando vi svegliate, togliete le coperte e date al letto la possibilità di asciugarsi. In questo modo il letto diventa un luogo meno attraente per batteri e acari.
Consigli per il giorno del lavaggio
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Lavare la biancheria da letto con l'acqua più calda indicata sull'etichetta di manutenzione. Successivamente, gettatela nell'asciugatrice. Studi dimostrano che il calore dell'asciugatrice può uccidere alcuni germi sopravvissuti al lavaggio. Se il colore è sicuro, usate un germicida come la candeggina sulle lenzuola, soprattutto se state pulendo dopo una persona malata.
Piumini sporchi e altro
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Alcuni piumini o copripiumini non sono lavabili in lavatrice. Controllate quindi le etichette prima di fare il bucato. Seguite questo programma di pulizia per una camera da letto fresca:
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Piumini, coperte e copripiumini: Una volta ogni 1-2 mesi. (Se non si usa il lenzuolo di sopra, lavarlo quando si lavano le lenzuola).
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Cuscino del materasso: Lavare quattro volte all'anno
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Gonna del letto: Ogni 3-6 mesi
Passare l'aspirapolvere sul materasso quando si lava la gonna del letto per aspirare la polvere e lo sporco.
Cimici da letto
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Queste creature non sono attratte dalle lenzuola sporche o pulite. Sono attratte da voi. Vivono in luoghi caldi e vicini alle persone, quindi il vostro letto è perfetto. Le cimici dei letti escono di notte e si nutrono del vostro sangue. Ci si può svegliare con segni di morsi pruriginosi. Le cimici arrivano a casa vostra da luoghi infestati, come un hotel, un dormitorio, gli appartamenti dei vicini, le scuole, il posto di lavoro sulle vostre giacche. In altre parole, sono quasi ovunque! Asciugare la biancheria da letto a fuoco vivo per 30 minuti per uccidere le cimici e le loro uova.
