Dagli archivi del medico
Bear Grylls, 45 anni, Londra
Avventuriero all'aperto, conduttore televisivo
1. Come sarà aggiornato Running Wild With Bear Grylls, ora che passerà al National Geographic Channel a novembre?
Abbiamo girato la stagione più audace di Running Wild con alcuni dei migliori ospiti che abbiamo mai avuto, tra cui l'attrice Brie Larson e Alex Honnold di Free Solo. National Geographic è sinonimo di avventura e di mostrare la bellezza selvaggia del nostro pianeta. È la destinazione perfetta per amplificare la serie con viaggi più grandi e destinazioni più selvagge che mai.
2. Lei ha guidato più di 100 personaggi famosi nella natura. Chi l'ha impressionata di più con le sue capacità di sopravvivenza?
La natura selvaggia non si preoccupa di quanto qualcuno sia famoso: ci mette alla prova e premia il coraggio, l'impegno e la perseveranza. È stato interessante seguire il Presidente Barack Obama e il Primo Ministro Narendra Modi, con i loro rispettivi 50 agenti dei servizi segreti che seguivano ogni loro mossa. Sono un grande appassionato di tennis, quindi accompagnare Roger Federer è stato piuttosto surreale. Consegnare medicine a un villaggio remoto con Julia Roberts è stato molto speciale.
3. Si è rotto la schiena in un incidente di paracadutismo nel 1996 e la spalla nel 2008 durante una scalata in Antartide. Ha qualche effetto fisico duraturo di queste avventure?
Mi hanno insegnato la lezione che la vita è fragile. Se siamo abbastanza fortunati da sopravvivere, dobbiamo uscire e afferrare la vita con entrambe le mani.
4. Come si allena per rimanere in forma fisica e in salute emotiva per superare sfide così difficili?
Mi tengo in forma il più possibile. Lo considero parte del mio lavoro. Mi alleno con allenamenti brevi e molto efficaci, che posso incastrare con i miei impegni e con la mia famiglia. Ho ancora qualche acciacco dovuto all'incidente di paracadutismo, quindi faccio molto yoga, mi sottopongo a massaggi e curo l'alimentazione del mio corpo.
5. Hai saltato da aerei, attraversato deserti aridi, mangiato crostacei ed esplorato grotte oscure. Eppure soffri di ansia?
La paura fa parte della vita. Per me i sintomi tendono a manifestarsi il giorno prima. È una sensazione di malessere; sono sicuro che tutti sanno cosa intendo. Ho imparato a sopportarla, ad accoglierla e a sfruttare l'emozione per mantenermi lucido e in tiro. Cerco di non farmi mai sopraffare o controllare. Sto ancora imparando.
6. Qual è il vostro cibo segreto? Ne ha uno?
Ne ho due: il guacamole fatto in casa e la torta di carote!
7. La paternità ha modificato il suo atteggiamento nei confronti del pericolo?
Mi ha fatto rivalutare il mio rapporto con il rischio. Il rischio è positivo, ci mette alla prova ed è così che cresciamo. Ma bisogna essere intelligenti; si può sbagliare solo una volta. Ho sviluppato un buon istinto per capire cosa è intelligente fare e cosa no. Cerco di ascoltare quella voce.
8. Quanto spesso i suoi tre figli (Jesse, 16 anni, Marmaduke, 13 anni, e Huckleberry, 10 anni, con la moglie Shara) si uniscono a lei sul campo?
Che si tratti di arrampicare in Scozia, sciare sulle Alpi o esplorare grotte in Galles, amiamo fare tutto questo in famiglia. Shara vive da anni i pericoli delle mie avventure. Credo che abbia imparato a non fare troppe domande.
9. Se potesse condividere una sola perla di saggezza tratta dal suo libro del 2012, To My Sons: Lezioni per la selvaggia avventura chiamata vita, quale sarebbe?
La vera ricchezza della nostra vita si trova nelle relazioni.
10. A 45 anni, pensa mai di rallentare? O vuole raddoppiare?
La vita è un viaggio, non è vero? Ho sempre l'aspirazione di non arrivare alla fine della mia vita in un corpo perfettamente conservato, ma di arrivare di traverso, coperto di cicatrici, gridando: "Yahoo -- che viaggio!".
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