Il termine "inquinamento acustico" si riferisce ai suoni indesiderati o fastidiosi che si producono intorno a noi. Macchinari, musica amplificata, veicoli rumorosi e altre cose possono causarlo.
Se è forte o di lunga durata, l'inquinamento acustico può danneggiare l'udito. Può anche causare altri problemi di salute, come mal di testa, perdita del sonno e persino pressione alta. Può inoltre stressare, rendere meno produttivi e diminuire la qualità della vita.
Quali sono le cause dell'inquinamento acustico?
Quasi tutto ciò che emette suoni può causare inquinamento acustico. Le fonti più comuni sono:
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Attrezzature da costruzione
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Rasaerba e soffiatori di foglie
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Aspirapolvere
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Altoparlanti o stereo
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Camion, autobus, aerei o traffico
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Unità di riscaldamento e condizionamento
In che modo l'inquinamento acustico influisce sulla salute?
Quando si sentono dei suoni forti, nel corpo si verifica una serie di reazioni. Si tratta della cosiddetta risposta di eccitazione, che può interessare diverse parti del corpo.
La frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e la frequenza respiratoria aumentano. La digestione rallenta. I vasi sanguigni si stringono e i muscoli si tendono. L'insieme di questi cambiamenti fa sì che ci si senta vigili e pronti a rispondere a una minaccia, anche se non si è in pericolo.
Il problema di salute più comune che può derivare dall'inquinamento acustico è la perdita dell'udito indotta dal rumore (NIHL). Si può verificare quando si è esposti al rumore per un lungo periodo o a suoni molto forti per un breve periodo. Questi suoni danneggiano le parti sensibili dell'orecchio interno, causando la NIHL.
Il disturbo può interessare una o entrambe le orecchie. In alcuni casi, il danno è permanente.
Anche l'inquinamento acustico può causare o peggiorare:
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Malattie cardiache
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Emicrania
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Problemi digestivi
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Alta pressione sanguigna
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Problemi di sonno
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Problemi di produttività
In gravidanza, l'esposizione a rumori forti può danneggiare l'udito del bambino nel grembo materno. Esistono prove che collegano l'inquinamento acustico a un basso peso alla nascita dei bambini. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche in merito.
Come influisce l'inquinamento acustico sui bambini?
L'inquinamento acustico può causare danni all'udito e altri problemi di salute nei bambini e negli adolescenti. Sono a rischio di aumento della pressione sanguigna a riposo e dei livelli di stress.
Influisce anche sulla loro istruzione. I bambini che studiano in aree rumorose hanno maggiori probabilità di avere problemi di lettura e di linguaggio.
Per aiutare vostro figlio a evitare questi problemi:
Mantenete il tempo di studio tranquillo. Non mettete musica di sottofondo mentre fanno i compiti. Anche il "rumore bianco" può disturbare. Le cuffie a cancellazione di rumore possono essere una buona opzione per alcuni bambini.
Creare uno spazio tranquillo. Dedicate uno spazio tranquillo a vostro figlio per le attività che richiedono concentrazione, come lo studio. Per i giochi ad alta voce o altre attività rumorose, il bambino deve recarsi altrove.
Dormire in silenzio. Al momento di andare a letto, spegnete la musica in casa, abbassate il volume della TV ed evitate le conversazioni ad alta voce. Cercate di mantenere tranquilla la camera da letto di vostro figlio.
Altri suggerimenti per evitare l'inquinamento acustico
È possibile prevenire i problemi di salute causati dall'inquinamento acustico. Per evitarli:
Abbassare il volume. Abbassate il volume del televisore, degli altoparlanti per la musica e soprattutto degli auricolari, delle cuffie e delle cuffie da gioco. Sorvegliate i bambini piccoli quando usano questi dispositivi ed educate i più grandi sui danni che un volume elevato può causare.
Chiudere porte e finestre. In questo modo si ridurranno i rumori esterni, come quelli dei tosaerba, dei soffiatori di foglie e dei camion. Quando c'è silenzio, si possono aprire le finestre per la ventilazione.
Usare protezioni per le orecchie. Se il rumore è tale che qualcuno a meno di un metro da voi deve alzare la voce per farsi sentire, indossate tappi per le orecchie o paraorecchie. Usateli quando fate un lavoro rumoroso, ai concerti e quando usate attrezzi per la cura del prato o altre attrezzature rumorose.
Riparate le vostre attrezzature. Marmitte di auto rotte, cinghie cigolanti e macchine difettose possono causare un rumore indesiderato.
Proteggete la vostra casa dal rumore. Se la casa è rumorosa, installate materiali che assorbano il rumore, come trapunte a muro, moquette o pannelli di sughero su soffitti, pareti o pavimenti.
