Dagli archivi dei medici
Infilate i vostri piedi estivi in graziosi sandali e infradito e date un'occhiata alla gamma di indumenti estivi che proteggono dal sole. Potete anche aggiungere l'SPF nel vostro bucato.
La moda per i vostri piedi e per il resto di voi è sempre più divertente in estate. Ecco cosa va di moda nell'abbigliamento e nei sandali.
Abbigliamento estivo con SPF lavato o incorporato
Quest'estate vestirsi con stile, ma con criterio, è più facile che mai. Per cominciare, è opportuno scegliere indumenti a trama fitta o a maglia, che offrono un SPF più elevato. Per capirlo, basta avvicinare il materiale a una finestra o a una lampada e vedere quanta luce passa. Anche i vestiti più scuri hanno generalmente un SPF più elevato.
Ricordate che le magliette di cotone chiare in media offrono un SPF di soli 4 punti, e sono praticamente inutili quando si bagnano. Tutti gli indumenti perdono circa un terzo della loro capacità di protezione solare quando si inzuppano di umidità.
Per rendere l'abbigliamento estivo il più protettivo possibile, Audrey Kunin, MD, dermatologa a Kansas City, Mo., suggerisce di aggiungere al bucato una bustina di RIT sun guard per aumentare la protezione dai raggi UV degli indumenti. "In questo modo è possibile inserire l'SPF 30 in tutti gli indumenti lavabili", afferma.
Ma non è tutto. Sono ora disponibili indumenti intelligenti con protezione UV già incorporata. Secondo la Skin Cancer Foundation di New York, questi indumenti contengono composti incolori, sbiancanti fluorescenti o resine appositamente trattate che assorbono i raggi UV. Di conseguenza, gli indumenti offrono spesso un SPF di 30 o superiore.
Quest'estate potrebbero esserci altre novità in fatto di abbigliamento funzionale. Potreste aver letto di "magici" indumenti anticellulite, tra cui collant, pantaloncini, pantaloni e scarpe, in grado di sbarazzarsi definitivamente di glutei e cosce di ricotta.
Ma attenzione al compratore. "È un po' come se l'imperatore non indossasse vestiti, solo che in questa variante l'imperatore indossa le mutande per la cellulite", afferma Bruce E. Katz, MD, direttore medico del JUVA Skin and Laser Center di New York City. "Semplicemente non fa nulla. Non si vede alcuna differenza. Ma se volete indossarli, fatelo pure".
Fondamentalmente questi capi di abbigliamento contengono creme e indossando i pantaloni si genera calore, che può aumentare la penetrazione delle creme". Le scarpe sono state originariamente progettate come scarpe ortopediche e hanno lo scopo di ricreare l'andatura naturale delle persone che camminano a piedi nudi per distanze su superfici irregolari. Per questo motivo, hanno una suola curva che costringe a usare muscoli che probabilmente non si sapeva di avere. In conclusione: "caveat emptor", dice Katz.
Sandali con stile
Le infradito non sono più solo per fare la doccia nei luoghi pubblici. Quest'estate (come la scorsa), vedrete infradito in gros grain passeggiare al centro commerciale, sandali in pelle metallizzata al ristorante e infradito con cinturino e perline ovunque ci siano i piedi.
Ma non lasciatevi ingannare solo dallo stile. Non c'è niente di peggio di scarpe scomode e dello scempio che possono fare ai vostri piedi, soprattutto in estate!
"Cercate infradito e sandali che siano comodi ed eleganti", dice Oliver Zong, DPM, podologo con studi a New York City e Scarsdale, New York. "Se avete bisogno di un supporto per l'arco plantare o avete i piedi piatti, scegliete qualcosa che non sia piatto come una frittella o finirete per soffrire di dolori al tallone o all'arco plantare".
"Cercate una zeppa in cui la parte posteriore del tallone sia rialzata, in quanto è più sostenuta rispetto a quelle piatte", aggiunge.
"A volte le infradito possono irritare l'alluce e il secondo dito del piede, quindi se avete problemi di irritazione, cercate una punta da sandalo o un'infradito senza infradito", dice Zong. Inoltre, le infradito e molti sandali sono privi di schienale, quindi si possono sviluppare calli e fessure sul tallone", afferma Zong. Per evitarlo, mantenete i piedi lubrificati con una crema idratante.
Secondo l'American Podiatric Medical Association, le infradito estive dovrebbero essere realizzate con materiali naturali come la pelle. Assicuratevi che le cinghie non siano troppo strette: potrebbero ostacolare la circolazione dei piedi.
