Pulizie di primavera: Come coccolare la pelle

Gli esperti danno un'occhiata ai consigli per la pelle nella quarta parte della nostra serie Spring Makeover, "4 settimane, 4 semplici passi".

Scritto dai collaboratori editoriali del medico Dagli archivi del medico

Quando le giornate si allungano e le temperature iniziano a salire, via i maglioni e gli stivali e via i pantaloncini e i sandali.

Ma se il vostro spirito può cantare le lodi della primavera, è anche probabile che la vostra pelle stia ancora gridando la malinconia dell'inverno: macchie secche, squamose e ruvide su talloni, ginocchia e gomiti, nonché pelle stressata, surriscaldata e denutrita su viso e corpo.

"Niente è peggiore per la pelle di un inverno lungo e freddo: la scarsa umidità in combinazione con l'aria calda, l'afa e la mancanza di aria fresca spesso possono far apparire la pelle opaca, secca, ruvida e persino rugosa e invecchiata", afferma Cheryl Citron, MD, past president della New Jersey Dermatology Society.

Anche le ginocchia, i gomiti, i talloni e le dita dei piedi possono risentire di un inverno all'insegna degli stivali: troppo spesso, dice Citron, ciò che non si vede viene trascurato.

"Quando i nostri piedi e le nostre gambe non sono esposti come lo sono durante la stagione più calda, tendiamo a non idratarci più di tanto e a non prestare la stessa attenzione a cose come le cuticole secche; sfortunatamente, non ci vuole molto perché la pelle trascurata reagisca, diventando secca, opaca e desquamata, e a volte persino rossa e infiammata", spiega Citron alla dottoressa.

La buona notizia è che una pelle bella e dolce come l'estate è più vicina del più vicino campo di angurie! Il punto di partenza migliore, dicono gli esperti, è un trattamento idratante dalla testa ai piedi, e non servono prodotti costosi per farlo bene.

"Uno dei migliori idratanti che si possano usare è la vaselina bianca, in particolare sulle zone più ruvide e difficili della pelle, come i talloni, i gomiti e le ginocchia", afferma Heidi Waldorf, medico, direttore del reparto di chirurgia laser dermatologica del Mt. Sinai Medical Center di New York. E se avete mai sentito la vecchia storia della vaselina per inzuppare i piedi e poi indossare un paio di calzini di cotone bianchi, beh, Waldorf dice che non è una leggenda e che può davvero cambiare drasticamente l'aspetto e la sensazione dei vostri piedi, quasi da un giorno all'altro.

"Se non vi piace dormire con i calzini, spalmate la vaselina prima di indossare i calzini da ginnastica e le scarpe da ginnastica prima di allenarvi o anche solo per fare delle commissioni", dice Waldorf. Se anche le mani hanno bisogno di un rinnovamento primaverile, spalmatele di vaselina e indossate un paio di guanti di cotone bianchi.

"Ogni volta che fate un lavoro domestico o di giardinaggio che richiede l'uso di guanti di gomma o di guanti da giardinaggio, mettete prima la vaselina, poi i guanti bianchi e infine i guanti di gomma", spiega Waldorf. Quando i lavori di casa sono finiti, ha detto la dottoressa, le mani sono state sottoposte a un trattamento di bellezza davvero eccezionale.

Se, come molte donne, avete prestato molta meno attenzione ai peli del corpo durante i mesi invernali, potreste trovarvi di fronte a una grande disfatta in primavera e in estate. Secondo l'esperta di bellezza Claudia Spagnolo, tra le cose migliori che potete fare per la vostra pelle c'è uno scrub esfoliante su tutto il corpo prima di effettuare qualsiasi trattamento di depilazione.

"Se utilizzate un ingrediente naturale delicato come lo zucchero di canna per strofinare delicatamente, e ripeto, delicatamente il vostro corpo alcuni giorni prima di fare la ceretta o la depilazione chimica, scioglierete e rimuoverete le cellule morte della pelle, il che non solo renderà la depilazione più facile, ma anche più sicura", afferma Spagnolo, direttore del DeFranco Spagnolo Salon and Spa di Great Neck, N.Y.

Spagnolo afferma che lo scrub su tutto il corpo è anche un ottimo modo per prepararsi all'applicazione di qualsiasi prodotto di finta abbronzatura, aggiungendo che "aiuta a garantire un'applicazione più uniforme con meno striature".

Il giorno del trattamento, tuttavia, non utilizzare alcun prodotto per lo scrub o l'esfoliazione del corpo, nemmeno per la finta abbronzatura. Il momento migliore per effettuare il pretrattamento è dalle 24 alle 48 ore prima della depilazione o dell'abbronzatura.

Affrontare la pelle di primavera: Magia del rinnovamento per il viso

Se l'esfoliazione può essere la chiave per ottenere un corpo più elegante e satinato, con o senza abbronzatura, non è nulla in confronto a ciò che lo stesso trattamento può fare per il viso. Ma è qui che finisce la somiglianza tra la cura stagionale del viso e quella del corpo. Il motivo? Waldorf dice di non usare mai uno scrub meccanico ed esfoliante sul viso.

"Gli scrub che contengono gusci di noce o noccioli di albicocca, ad esempio, possono causare microscopiche lacerazioni nella pelle che possono peggiorare l'aspetto e la sensazione di secchezza della pelle invernale, soprattutto sul viso", afferma Waldorf. Anche lo scrub allo zucchero di canna può essere troppo duro per alcune pelli.

Suggerisce invece un detergente o una crema idratante (o entrambi!) che contenga un alfa-idrossiacido o un beta-idrossiacido: un modo molto più sicuro, dice Waldorf, per liberare la pelle dalle cellule morte e opache. Se sentite di dover provare una forma "meccanica" di esfoliazione, Waldorf suggerisce panni detergenti delicati come quelli prodotti da Dove o Oil of Olay.

"È il massimo della durezza per la pelle del viso, e anche per quella del corpo, soprattutto quando si esce dalla stagione invernale", dice l'esperta.

Citron è d'accordo e aggiunge una cautela sull'uso dei peeling acidi domestici per ricondizionare la pelle in vista della primavera.

"Anche se alcuni dei preparati commerciali più blandi possono andare bene, non cercate di acquistare un peeling acido di livello professionale, come quelli venduti su Internet, e di usarlo da soli: dovete stare molto attenti e sapere cosa state usando, altrimenti potreste ritrovarvi con dei problemi seri", afferma Citron. Tra questi, una condizione nota come "iperpigmentazione": pelle a chiazze, irregolare e chimicamente danneggiata, che si verifica più frequentemente nelle carnagioni più scure.

4 passi per una pelle rinnovata in primavera

Per affrontare la primavera con la faccia migliore, Spagnolo dice che un semplice regime in quattro fasi è tutto ciò di cui la maggior parte delle donne ha bisogno.

"Detergere, tonificare e idratare due volte al giorno, tutti i giorni, e poi aggiungere un trattamento viso con o senza maschera circa una volta alla settimana è probabilmente uno dei modi più semplici per agevolare la pelle in primavera e in estate", dice Spagnolo.

Waldorf è d'accordo, aggiungendo che anche la ricerca del detergente giusto è fondamentale. "Dovete conoscere il vostro tipo di pelle - grassa, secca, sensibile, a tendenza acneica o in menopausa - e poi scegliere il detergente più delicato che riuscite a trovare in qualsiasi categoria rientriate", dice Waldorf. Lo stesso vale, dice, quando si sceglie una maschera.

"Basta sapere cosa si vuole ottenere - come restringere i pori, ridurre l'oleosità, aggiungere idratazione - e poi scegliere la maschera adatta a quel problema", spiega la Waldorf.

Inoltre, Citron aggiunge che l'unica cosa che non si dovrebbe mai fare da soli sulla pelle è quella che i medici chiamano "estrazione", cioè la rimozione meccanica di punti neri o bianchi dai pori.

"Questo tipo di intervento deve essere eseguito solo da un professionista: provare a farlo da soli può provocare cicatrici e persino una possibile infezione", afferma Citron.

Mentre in farmacia o nei negozi di prodotti di bellezza si possono trovare centinaia di prodotti idratanti, tonici e persino maschere per il viso, gli esperti della Spagnolo Day Spa propongono queste ricette casalinghe per coccolare la pelle dall'inverno alla primavera:

Scrub per il corpo a base di zucchero di canna/olio d'oliva/zenzero

: Mescolare 2 tazze di zucchero di canna con 1 tazza di olio d'oliva e aggiungere una piccola quantità di zenzero macinato. Mescolare bene fino a formare una pasta. Con movimenti circolari, strofinate tutto il corpo, prestando particolare attenzione a gomiti, talloni e ginocchia. Risciacquare con un detergente per il corpo e una salvietta umida e asciugare con un asciugamano. Il risultato: Pelle più morbida, elastica e meno secca.

Trattamento piedi al latte e miele

: Versare 2 tazze di latte per una tazza di miele in una bacinella abbastanza grande da contenere entrambi i piedi. Lasciare in ammollo per 15 minuti, massaggiando leggermente la miscela sulla pelle. Risultati: Pelle più morbida e levigata senza un'esfoliazione aggressiva. È possibile utilizzare la combinazione latte/miele anche per immergere i gomiti o le mani, o per picchiettare delicatamente sul viso e massaggiare. Risciacquare sempre con acqua tiepida.

Maschera viso all'albume d'uovo e agrumi

(pelle da normale a grassa) -- Mescolare 2 albumi d'uovo crudi con 1/4 di tazza di succo d'arancia fresco. Applicare sulla pelle e lasciare riposare per 15 minuti finché non si asciuga. Risciacquare bene con acqua tiepida. Il risultato: Pori più stretti e una carnagione più luminosa e meno spenta.

Maschera viso alla farina d'avena

(pelle sensibile) -- Mescolare la farina d'avena con acqua bollente secondo le istruzioni della confezione. Lasciare raffreddare, quindi applicare sulla pelle e lasciare riposare per 15 minuti. Risciacquare bene con acqua tiepida. Il risultato: Una pelle radiosa e idratata.