Dall'archivio dei medici
Per molte persone, le fredde e limpide giornate invernali non portano solo un colorito roseo sulle guance. Portano anche una fastidiosa secchezza della pelle del viso, delle mani e dei piedi. Per alcune persone, il problema è peggiore di una sensazione di secchezza generale: La pelle è così secca da provocare desquamazioni, screpolature e persino eczemi (in cui la pelle si infiamma).
"Non appena si accende il riscaldamento in casa, la pelle inizia a seccarsi", spiega Bonnie LaPlante, estetista del resort Canyon Ranch di Lenox, Massachusetts. "Non importa se si riscalda la casa con olio, legna o elettricità. La pelle si secca".
Vi suona familiare? Continuate a leggere per conoscere i 10 migliori consigli della dottoressa per potenziare il vostro regime invernale di cura della pelle, in modo da mantenerla umida e sana durante i mesi invernali.
1. Rivolgersi a uno specialista
Se vi recate nella vostra farmacia di fiducia, difficilmente troverete un commesso in grado di darvi un buon consiglio. Ecco perché rivolgersi a un estetista o a un dermatologo, anche solo una volta, è un buon investimento. Uno specialista di questo tipo può analizzare il vostro tipo di pelle, risolvere i problemi del vostro attuale regime di cura della pelle e darvi consigli sui prodotti per la cura della pelle che dovreste usare.
Ma questo non significa che dovrete acquistare prodotti di fascia alta. "I prodotti economici funzionano bene quanto quelli di fascia alta", afferma David Voron, medico, dermatologo di Arcadia, California. "In effetti, il prezzo extra che si paga per i prodotti costosi è spesso dovuto solo alla confezione e al marketing. La cosa più importante è il modo in cui la pelle risponde al prodotto e la sua sensazione al tatto, non il prezzo pagato".
2. Idratare di più
Forse avete trovato una crema idratante che va bene in primavera e in estate. Ma quando le condizioni climatiche cambiano, anche la vostra routine di cura della pelle dovrebbe cambiare. Cercate una crema idratante "unguento" a base di olio, piuttosto che di acqua, poiché l'olio crea uno strato protettivo sulla pelle che trattiene più umidità di una crema o di una lozione. (Suggerimento: molte lozioni etichettate come "creme da notte" sono a base di olio).
Ma scegliete gli oli con cura, perché non tutti sono adatti al viso. Cercate invece oli "non occludenti", come l'olio di avocado, l'olio minerale, l'olio di primula o l'olio di mandorle. L'olio di karité, o burro, è controverso perché può ostruire i pori del viso. E l'accorciamento vegetale, secondo LaPlante, è una pessima idea. "Rimarrebbe semplicemente sulla pelle", dice. "E sarebbe molto unta".
Si possono anche cercare lozioni contenenti "umettanti", una classe di sostanze (tra cui glicerina, sorbitolo e alfa-idrossiacidi) che attirano l'umidità sulla pelle.
3. Applicare la protezione solare
La protezione solare non è solo per l'estate. Il sole invernale, combinato con il riverbero della neve, può ancora danneggiare la pelle. Provate ad applicare una protezione solare ad ampio spettro sul viso e sulle mani (se sono esposte) circa 30 minuti prima di uscire. Riapplicatela frequentemente se rimanete all'aperto per molto tempo.
4. Dare una mano alle mani
La pelle delle mani è più sottile di quella della maggior parte del corpo e ha meno ghiandole oleifere. Ciò significa che è più difficile mantenere le mani umide, soprattutto quando il clima è freddo e secco. Questo può portare a prurito e screpolature. Indossate i guanti quando uscite; se dovete indossare la lana per tenere le mani calde, infilate prima un guanto di cotone sottile, per evitare le irritazioni che la lana potrebbe causare.
5. Evitare guanti e calzini bagnati
I calzini e i guanti bagnati possono irritare la pelle e provocare prurito, screpolature, piaghe o addirittura una recrudescenza dell'eczema.
6. Collegare l'umidificatore
I sistemi di riscaldamento centralizzati (così come i riscaldatori per ambienti) diffondono aria calda e secca in tutte le nostre case e uffici. Gli umidificatori aumentano l'umidità dell'aria, evitando che la pelle si secchi. Posizionate diversi piccoli umidificatori in tutta la casa; aiutano a disperdere l'umidità in modo più uniforme.
7. Idratarsi per la salute, non per la pelle
Se l'avete sentito una volta, l'avrete sentito mille volte: Bere acqua aiuta la pelle a mantenere un aspetto giovane. In realtà, è un mito. L'acqua fa bene alla salute generale e "la pelle di chi è gravemente disidratato trarrà beneficio dai liquidi. Ma la pelle di una persona media non riflette la quantità d'acqua bevuta", spiega Kenneth Bielinski, medico, dermatologo a Oak Lawn, Ill, "È un'idea sbagliata molto comune".
LaPlante è d'accordo. "Vedo clienti al centro benessere che bevono 10-12 bicchieri d'acqua al giorno e hanno comunque una pelle molto secca. Non serve a molto".
8. Ungere i piedi
Sì, le lozioni per i piedi alla menta sono deliziose nei caldi mesi estivi, ma durante l'inverno i piedi hanno bisogno di sostanze più forti. Cercate invece lozioni che contengano vaselina o glicerina. E usate esfolianti per eliminare periodicamente la pelle morta; questo aiuta le creme idratanti a penetrare più velocemente e in profondità.
9. Ritmo dei peeling
Se la pelle del viso è fastidiosamente secca, evitate l'uso di peeling aggressivi, maschere, tonici o astringenti a base di alcol, tutti prodotti che possono sottrarre olio vitale alla pelle. Cercate invece un latte detergente o un detergente schiumogeno delicato, un tonico senza alcol e maschere "profondamente idratanti" piuttosto che a base di argilla, che tende a sottrarre umidità al viso. E usatele un po' meno spesso.
10. Vietare i bagni supercaldi
Certo, immergersi in un bagno bollente è un'ottima sensazione dopo essersi rilassati al freddo. Ma il calore intenso di una doccia o di un bagno caldo in realtà rompe le barriere lipidiche della pelle, con conseguente perdita di idratazione. "È meglio usare solo acqua tiepida", consiglia LaPlante, "e rimanere in acqua per un periodo di tempo più breve".
Un bagno tiepido con farina d'avena o bicarbonato di sodio può aiutare ad alleviare la pelle così secca da provocare prurito, osserva Bielinski. Così come riapplicare periodicamente la crema idratante. Se queste tecniche non funzionano, rivolgetevi a un dermatologo. "Potreste aver bisogno di una lozione da prescrivere per combattere la pelle secca", dice Bielinski. "Oppure potreste avere una condizione che non è semplicemente la pelle secca e che richiede un trattamento diverso".
