Dall'archivio del medico
Idratate ed esfoliate la pelle del vostro viso in modo che abbia un bell'aspetto e una bella sensazione. State facendo lo stesso per i vostri piedi?
Le creme per il corpo e le ricche creme idratanti che si usano per i gomiti e le gambe funzionano bene anche sui talloni e sui calli dei piedi. Ma se i vostri talloni sono secchi o screpolati, potreste provare una crema specifica per i talloni.
Queste creme possono utilizzare alfa o beta idrossiacidi o urea per esfoliare. Per i talloni screpolati, cercate creme con dimeticone per ottenere uno strato protettivo che sigilla l'umidità.
Piedi maleodoranti?
Gli spray e le polveri profumate per i piedi mascherano l'odore dei piedi, ma non ne eliminano la causa. Il principale responsabile è il sudore.
Il piede ha più di 250.000 ghiandole sudoripare. Gli antitraspiranti da banco potrebbero non funzionare molto bene sulla pianta del piede o tra le dita. Esistono però antitraspiranti e polveri per i piedi che funzionano.
Esistono anche assorbenti per il controllo dell'umidità che contengono cloruro di alluminio per controllare l'umidità e gli odori. Si possono usare più volte alla settimana, prima di andare a letto.
Si possono anche cercare polveri che assorbono l'umidità e aiutano a prevenire il sudore dei piedi. Questi prodotti utilizzano ingredienti che includono:
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Dimeticone, che forma una barriera protettiva che impedisce all'aria di entrare in contatto con l'umidità e il sudore.
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Triclosan, che uccide i batteri che causano cattivi odori
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Clorexidina digluconato, un altro ingrediente antibatterico che uccide i germi che causano gli odori
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Grillocin, un neutralizzatore di odori
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Mentolo, che rinfresca e aiuta a mascherare gli odori
È inoltre possibile adottare semplici misure per prevenire il cattivo odore dei piedi. L'American Podiatric Medical Association (APMA) raccomanda di:
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Cambiare le scarpe tutti i giorni, in modo che ogni paio abbia la possibilità di aerarsi.
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Cambiare i calzini ancora più spesso
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Utilizzare polveri e antitraspiranti per i piedi
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Immergere regolarmente i piedi in acqua e aceto
Fungo dell'unghia del piede
Molte persone si ammalano di fungo dell'unghia del piede. Il fungo prospera in ambienti caldi o umidi, come docce e scarpe da ginnastica. Le infezioni alle unghie dei piedi sono più comuni nelle persone che sudano molto o che nuotano spesso. Sono frequenti anche nelle persone affette da diabete.
Il fungo dell'unghia del piede provoca l'ispessimento e l'ingiallimento delle unghie. La migliore difesa è la prevenzione. Indossate sempre calzini asciutti e puliti. Non indossate le stesse calzature tutti i giorni, soprattutto quando fa caldo.
Se vi fate fare la pedicure, scegliete un posto che pratichi una buona igiene o fatela a casa. Gli strumenti per la pedicure sporchi diffondono l'infezione da fungo dell'unghia del piede.
La maggior parte dei trattamenti da banco per il fungo dell'unghia del piede non funziona bene. I farmaci prescritti possono essere molto efficaci, ma devono essere assunti per lungo tempo per poter funzionare. Inoltre, questi farmaci possono causare effetti collaterali e interferire con altri farmaci.
Esistono anche trattamenti laser. I trattamenti laser sono costosi, circa 1.000 dollari, e non sono coperti dalla maggior parte delle assicurazioni sanitarie.
2 passi per sconfiggere il piede d'atleta
Non è necessario essere un atleta per contrarre il piede d'atleta. È causato da un fungo comune.
Il solo fatto di entrare in contatto con il fungo non significa che lo si prenda. Il fungo ha bisogno di un ambiente caldo, umido e buio per crescere e infettarsi.
Un modo per evitare di contrarlo è quello di utilizzare calze di cotone e scarpe "traspiranti", in modo da mantenere i piedi asciutti.
Se avete già il piede d'atleta, mantenete la zona infetta pulita e asciutta. Cambiate regolarmente le scarpe e indossate calzini che assorbono l'umidità. Anche spolverare quotidianamente una polvere medicata come il miconazolo o il tolnaftato aiuta a mantenere i piedi asciutti.
Il passo successivo è l'uso di un farmaco antimicotico da banco come Lamisil, Terbinex (terbinafina) o clotrimazolo. Quando si tratta il piede d'atleta, è importante trattare tutte le aree in cui si sviluppa il fungo, comprese le unghie dei piedi. Se si tratta solo la pelle, l'infezione può tornare. Se il fungo persiste per più di quattro o cinque settimane di trattamento, consultate il vostro medico.
