Patatine Pita all'aglio e alle erbe

Patatine Pita all'aglio e alle erbe

Condividi sui social Bar Pin

Ricetta del medico da EatingWell.com

  • Tempo di preparazione

    5 minuti

  • Tempo di cottura

    10 minuti

  • Tempo totale

    15 minuti

punti salienti della ricetta

  • Vegetariano

  • Vegano

  • A basso contenuto calorico

  • Basso contenuto di carboidrati/basso indice glicemico

  • Basso contenuto di colesterolo

  • Pochi grassi saturi

  • Basso contenuto di sodio

Informazioni nutrizionali

Per: 8 porzioni

Dose: 8 patatine

  • Calorie 117

  • Grassi 4 g

  • Grassi saturi 1 g

  • Mono grassi 3 g

  • Colesterolo 0 mg

  • Carboidrati 18 g

  • Fibra alimentare 2 g

  • Proteine 3 g

  • Sodio 243 mg

  • Zuccheri 0 g

  • Potassio 61 mg

Potete preparare le vostre gustose pita chips in pochi minuti. È sufficiente tagliare il pane pita a spicchi (le pite raffermo vanno benissimo), spennellarli con un po' di olio d'oliva e cuocerli. Le pita chips fatte in casa non solo fanno risparmiare, ma riducono anche le calorie del 16%.

Istruzioni

  • Posizionare le rastrelliere del forno al centro e al terzo inferiore del forno; preriscaldare a 350F. Rivestire 2 grandi teglie da forno con spray antiaderente.

  • Tagliare le pita in 8 spicchi ciascuna e separare ogni spicchio dalla piega. Disporre gli spicchi di pita, con il lato ruvido verso l'alto, in uno strato uniforme sulle teglie preparate. Spennellare con olio e cospargere di condimento italiano, aglio in polvere e sale.

  • Cuocere i tranci di pita, cambiando la teglia a metà cottura, finché non saranno dorati e croccanti, da 6 a 10 minuti (a seconda dello spessore).

  • Hot