Cunei di mela speziati in 10 minuti con salsa al caramello e gelato leggero alla vaniglia
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medico Ricetta
la ricetta in evidenza
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A basso contenuto calorico
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A basso contenuto di colesterolo
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Pochi grassi saturi
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Basso contenuto di sodio
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Alta fibra
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Vegetariano
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Senza glutine
Informazioni nutrizionali
Per: 6 porzioni
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Calorie 272
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Proteine 4,3 g
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Carboidrati 58,3 g
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Fibra alimentare 4 g
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Grassi 4 g
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Grassi saturi 2,3 g
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Colesterolo 20,7 mg
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Sodio 132 mg
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Calorie da grassi 13%
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Zuccheri 36,6 g
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Calcio 149 mg
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Ferro 0,4 mg
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Potassio 342 mg
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Vitamina A 440 UI
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Vitamina C 10,4 mg
Istruzioni
Aggiungere le mele, lo zucchero di canna, il sidro di mele e le spezie della torta di zucca in un piatto di medie dimensioni adatto al microonde (con coperchio). Mescolare gli ingredienti per ricoprire bene le mele. Aggiungere il coperchio e cuocere in microonde ad ALTO per 10 minuti, o finché le mele non saranno ben tenere.
Versare una pallina di gelato in 6 coppette. Distribuire una porzione di composto di mele intorno o sopra ogni pallina di gelato e versare un cucchiaio di topping al caramello sulla sommità di ogni porzione. Cospargere un cucchiaino abbondante di mandorle affettate tostate al centro di ogni porzione per guarnire, se lo si desidera. Servire immediatamente.
