Moka-ccino ghiacciato
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Ricetta del medico
la ricetta in evidenza
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A basso contenuto calorico
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A basso contenuto di colesterolo
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Basso contenuto di sodio
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Pochi grassi saturi
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Vegetariano
Informazioni nutrizionali
Dosi: 2 frullati
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Calorie 214
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Proteine 9,1 g
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Carboidrati 28 g
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Fibra alimentare 2,1 g
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Grassi 7,8 g
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Grassi saturi 3,3 g
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Colesterolo 26,6 mg
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Sodio 114 mg
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Calorie da grassi 32%
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Zuccheri 23,3 g
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Calcio 288 mg
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Ferro 0,6 mg
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Potassio 462 mg
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Vitamina A 580 UI
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Vitamina C 1 mg
Istruzioni
Aggiungere tutti gli ingredienti al frullatore o al robot da cucina.
Frullare alla massima velocità fino a ottenere un composto omogeneo (circa 10 secondi). Raschiare le pareti del frullatore e frullare di nuovo per altri 5 secondi.
Versare in due bicchieri e gustare!