Insalata di pasta Chillin' Out
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Ricetta del medico
la ricetta in evidenza
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A basso contenuto calorico
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A basso contenuto di grassi
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Pochi grassi saturi
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Basso contenuto di sodio
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Proteine elevate
Informazioni nutrizionali
Per: 12 porzioni
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Calorie 123
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Grassi 0,9 g
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Grassi saturi 0,2 g
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Colesterolo 73,2 mg
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Sodio 138 mg
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Proteine 11,9 g
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Carboidrati 16,4 g
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Fibra alimentare 1,6 g
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Calorie da grassi 7%
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Zuccheri 3,3 g
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Potassio 290 mg
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Calcio 71,9 mg
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Ferro 1,9 mg
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Vitamina A 585 UI
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Vitamina C 8,6 mg
Istruzioni
Cuocere la pasta secondo le istruzioni, senza aggiungere sale all'acqua. Scolare e raffreddare.
In una ciotola grande, mescolare insieme yogurt, senape e condimento alle erbe.
Aggiungere la pasta, il sedano e la cipolla verde e mescolare bene. Raffreddare per almeno 2 ore.
Poco prima di servire, mescolare con cura i gamberi e i pomodori.
