Zuppa di nettarine raffreddata di Santa Fe
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Ricetta del medico
la ricetta in evidenza
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Vegano
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Vegetariano
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A basso contenuto calorico
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A basso contenuto di grassi saturi
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Basso contenuto di sodio
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Basso contenuto di colesterolo
Informazioni nutrizionali
Per: 5 porzioni
Dose: 1 tazza
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Calorie 145
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Grassi 0,8 g
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Grassi saturi 0,1 g
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Colesterolo 1 g
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Carboidrati 34,9 g
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Fibra alimentare 3,7 g
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Sodio 237 mg
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Calorie da grassi 5%
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Proteine 2,3 g
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Zuccheri 27,6 g
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Calcio 19,7 mg
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Ferro 0,7 mg
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Potassio 483 mg
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Vitamina A 817 UI
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Vitamina C 33,3 mg
Istruzioni
Unire le pesche noci con il succo, il sale, le scaglie di pepe e l'aceto in un frullatore elettrico.
Frullare fino a ottenere un composto liscio e omogeneo. Aggiungere le foglie di coriandolo e frullare per qualche secondo, solo per sminuzzare.
