Popcorn Magia Mediterranea
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ricetta del medico
la ricetta in evidenza
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Basso contenuto di carboidrati/basso indice glicemico
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Basso contenuto di colesterolo
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Pochi grassi saturi
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Basso contenuto di sodio
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Vegetariano
Informazioni nutrizionali
Per: 3 porzioni
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Calorie 139
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Proteine 3,4 g
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Carboidrati 16 g
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Fibra alimentare 3,1 g
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Grassi 7 g
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Grassi saturi 1,2 g
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Colesterolo 1,5 mg
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Sodio 129 mg
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Calorie da grassi 45%
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Zuccheri 0,2 g
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Calcio 28,3 mg
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Ferro 0,8 mg
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Potassio 57,9 mg
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Vitamina A 58 UI
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Vitamina C 0,1 mg
Istruzioni
Mettere i popcorn in una ciotola grande.
Distribuire uniformemente l'olio d'oliva, quindi le erbe italiane e il parmigiano grattugiato.
Mescolare per amalgamare bene. Conservare in un sacchetto di plastica sigillabile e consumare entro 2 giorni.
