Insalata a 7 strati
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Ricetta del medico
la ricetta in evidenza
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A basso contenuto calorico
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A basso contenuto di colesterolo
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Vegetariano
Informazioni nutrizionali
Ingredienti: N/A
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Calorie 124
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Proteine 7,3 g
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Carboidrati 15,2 g
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Fibra alimentare 4,5 g
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Grassi 4,3 g
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Grassi saturi 1,1 g
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Colesterolo 6,6 mg
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Sodio 303 mg
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Calorie da grassi 31%
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Zuccheri 4,1 mg
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Calcio 108 mg
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Ferro 1,5 mg
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Potassio 350 mg
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Vitamina A 5859 UI
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Vitamina C 23,6 mg
Questa è una ricetta molto popolare in alcune zone degli Stati Uniti. Ora avete una versione più leggera da portare e nessuno se ne accorgerà.
Istruzioni per l'uso
Assemblare i primi cinque strati in una pirofila di vetro da 9x13 pollici.
In una ciotola a parte, sbattere insieme gli ingredienti del condimento con una frusta a filo. Distribuire con una spatola sullo strato superiore del piatto di vetro.
Cospargere uniformemente l'insalata con il formaggio e i pezzetti di pancetta (se si desidera). Coprire con pellicola trasparente e conservare in frigorifero fino al momento di servire.
