Fagioli verdi sottaceto dolci
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ricetta del medico da EatingWell.com
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Tempo di preparazione
30 minuti
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Tempo totale
30 minuti
punti salienti della ricetta
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Senza glutine
Informazioni nutrizionali
Per: 6 vasetti da mezzo litro (circa 12 tazze)
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Calorie 12
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Grassi 0 g
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Grassi saturi 0 g
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Grassi mono 0 g
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Colesterolo 0 mg
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Carboidrati 2 g
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Fibra alimentare 1 g
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Proteine 0 g
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Sodio 37 mg
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Zuccheri 1 g
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Potassio 53 mg
Adoriamo i fagioli dilly, ma l'uso di una salamoia dolce e di peperoncini secchi dà ai fagiolini sott'aceto un tocco unico.
Istruzioni per l'uso
Mettere una grande ciotola di acqua ghiacciata accanto al fornello. In una pentola capiente portare a ebollizione una grande quantità d'acqua. Aggiungere metà dei fagiolini, coprire, riportare a ebollizione e cuocere per 2 minuti. Con un cucchiaio forato, trasferire i fagiolini nell'acqua ghiacciata per farli raffreddare. Ripetere l'operazione con i fagiolini rimanenti.
Scolare i fagioli raffreddati e dividerli in 6 barattoli da 2 tazze o in contenitori di vetro temperato o di plastica resistente al calore di dimensioni simili con coperchio. Aggiungere da 1 a 3 peperoncini in ogni barattolo.
Unire aceto, 3 tazze d'acqua, zucchero e sale in una grande casseruola. Portare a ebollizione e mescolare finché lo zucchero e il sale non si sciolgono. Far bollire per 2 minuti. Togliere dal fuoco.
Riempire con cura i vasetti (o i contenitori) con la salamoia fino a un centimetro dal bordo, coprendo completamente i fagioli. (Scartare l'eventuale salamoia avanzata).
Mettere i coperchi sui vasetti (o sui contenitori). Conservare in frigorifero per almeno 24 ore prima di servire. Conservare in frigorifero fino a 1 mese.