Tassie doppie alle noci e ai datteri
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ricetta del medico da EatingWell.com
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Tempo di preparazione
50 minuti
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Tempo totale
1 ora e 10 minuti
punti salienti della ricetta
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Basso contenuto di carboidrati/basso indice glicemico
Informazioni nutrizionali
Dosi: 2 dozzine di biscotti
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Calorie 93
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Grassi 6 g
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Grassi saturi 2 g
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Grassi mono 2 g
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Colesterolo 7 mg
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Carboidrati 10 g
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Fibra alimentare 1 g
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Proteine 1 g
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Sodio 24 mg
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Zuccheri 8 g
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Potassio 60 mg
Le crostatine di noci pecan in due bocconi soddisfano la voglia di dolce con meno sensi di colpa rispetto alla torta di noci pecan.
Istruzioni per l'uso
Preriscaldare il forno a 375F. Rivestire 24 pirottini per mini muffin con spray da cucina.
Preparare la crosta: Passare la farina, lo zucchero di canna, le noci, l'amido di mais, 2 cucchiai di burro e il sale in un robot da cucina (va bene anche un mini robot da cucina) fino a ottenere un composto simile a una farina grossolana. Dividere il composto della crosta nei pirottini da muffin preparati (circa 1 cucchiaino e 1/4 per ogni pirottino) e premere uniformemente sul fondo.
Preparare il ripieno: Unire i datteri, l'acqua, lo zucchero di canna e 2 cucchiai e mezzo di burro in una piccola casseruola. Portare a ebollizione a fuoco medio-alto e cuocere, mescolando spesso, fino a quando la maggior parte del liquido non sarà cotto, da 8 a 12 minuti. Lasciare raffreddare leggermente, quindi lavorare il composto di datteri in un frullatore o in un robot da cucina fino a ottenere una pasta. Aggiungere il formaggio cremoso e la vaniglia; frullare o lavorare per combinare il tutto. Trasferire il tutto in una ciotola di medie dimensioni. Mescolare le noci pecan. Dividere il ripieno di datteri e noci nei pirottini da muffin (1 cucchiaino abbondante per ciascuno), premendo delicatamente il ripieno e lisciando la parte superiore.
Cuocere fino a quando la crosta sarà dorata e il ripieno leggermente cotto, da 15 a 17 minuti. Lasciare raffreddare nelle teglie per 10 minuti. Allentare i bordi della crosta con una piccola spatola o un coltello da burro e trasferire le tortine su una griglia per farle raffreddare. Spolverare con zucchero a velo o servire con un po' di panna montata, se lo si desidera.
Suggerimenti
Nota sull'ingrediente: la farina integrale per pasticceria ha un potenziale di formazione di glutine inferiore rispetto alla normale farina integrale e contribuisce a garantire prodotti da forno teneri. Si trova nel reparto pasticceria del supermercato o online su bobsredmill.com e kingarthurflour.com.