Biscotti di melassa alle spezie arancioni

Biscotti alla melassa e spezie all'arancia

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Ricetta del medico da EatingWell.com

  • Tempo di preparazione

    1 ora e 10 minuti

  • Tempo totale

    1 ora e 25 minuti

punti salienti della ricetta

  • Basso contenuto di carboidrati/basso indice glicemico

Informazioni nutrizionali

Per: 40 biscotti

  • Calorie 85

  • Grassi 2 g

  • Grassi saturi 1 g

  • Grassi mono 0 g

  • Colesterolo 9 mg

  • Carboidrati 16 g

  • Fibra alimentare 1 g

  • Proteine 1 g

  • Sodio 48 mg

  • Zuccheri 8 g

  • Potassio 77 mg

Questi biscotti speziati alla melassa hanno un'aggiunta di salsa di mele per mantenere i biscotti umidi e di farina integrale e avena per incorporare i cereali integrali.

Istruzioni per l'uso

  • Preriscaldare il forno a 375F. Rivestire una teglia grande con spray da cucina o foderarla con carta da forno o un tappetino antiaderente.

  • Preparare lo zucchero a velo: Passare 1/2 tazza di zucchero semolato e 1 cucchiaio di scorza d'arancia in un robot da cucina fino a quando non sono ben combinati. Mettere in un piatto poco profondo e mettere da parte.

  • Preparare l'impasto dei biscotti: Macinare l'avena in un frullatore fino a ottenere una polvere fine, da 1 a 2 minuti, raschiando i lati se necessario.

  • Sbattere il burro e 1/3 di tazza di zucchero semolato in una grande ciotola con un mixer elettrico a velocità medio-alta per 5 minuti. Aggiungere lo zucchero di canna e 2 cucchiai di scorza d'arancia e sbattere per altri 2 minuti. Aggiungere la melassa, la salsa di mele, il tuorlo d'uovo, la vaniglia, il bicarbonato di sodio, la cannella, lo zenzero, i chiodi di garofano, il pimento, il pepe e il sale; sbattere a velocità media fino a incorporarli, per circa 30 secondi, raschiando la ciotola e gli sbattitori se necessario.

  • Portare il mixer a velocità media e aggiungere lentamente l'avena macinata. Raschiare la ciotola; con il mixer a velocità media, aggiungere lentamente la farina integrale (l'impasto sarà moderatamente appiccicoso).

  • Utilizzando un cucchiaio leggermente arrotondato di impasto, formare delle palline, quindi rotolarle nello zucchero a velo (se necessario, bagnarsi le dita per aiutarle a rotolare senza che si attacchino). La scorza renderà l'impasto leggermente umido e si agglomererà; spazzolare leggermente l'eccesso in modo da avere solo uno strato sottile sul biscotto. Disporre i biscotti a circa 1 pollice di distanza l'uno dall'altro sulla teglia preparata.

  • Cuocere i biscotti in lotti fino a quando i bordi non si saranno solidificati e la parte superiore non sarà crepata, ma il centro sarà ancora morbido e gonfio, per circa 10 minuti.

  • Lasciare raffreddare i biscotti sulla teglia per 8 minuti. Servire tiepidi o farli raffreddare su una griglia.

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