Benefici della camomilla per la salute

La camomilla è una delle più antiche erbe medicinali conosciute dall'umanità. Esistono due varietà comuni: Camomilla tedesca e Camomilla romana, entrambe originarie di alcune zone d'Europa.

La camomilla si presenta in molte forme. Numerosi prodotti sono realizzati con l'olio essenziale dei fiori di camomilla, che si può usare per via topica sotto forma di oli o creme, mangiare sotto forma di erbe e tisane e anche inalare. La camomilla si trova anche sotto forma di capsule da assumere come integratore?

La forma più comune di camomilla è il tè, che si ottiene dai fiori essiccati della pianta di camomilla. È così comune che le persone bevono più di un milione di tazze di camomilla al giorno, spesso la sera prima di andare a letto.

Benefici per la salute

Il lungo elenco di benefici per la salute della camomilla deriva dagli oltre 120 costituenti chimici che contiene, tra cui:

• 28 terpenoidi

• 36 flavanoidi

• 52 composti aggiuntivi

Molti di questi composti sono farmacologicamente attivi, cioè contengono ingredienti che sono attivamente efficaci nel trattamento di un problema, proprio come l'ingrediente principale di un farmaco. Per esempio, il -bisabololo e gli eteri ciclici sono antimicrobici, cioè in grado di combattere microbi come i batteri, mentre il camazulene e il -bisabololo sono antisettici, cioè in grado di prevenire la crescita di microrganismi o di contribuire a distruggerli.

Alcuni dei modi in cui la camomilla può giovare alla salute sono:?

Alleviare il dolore alla bocca

Le proprietà curative della camomilla hanno un effetto lenitivo sul rivestimento della bocca. Collutori a base di tintura di camomilla, cumino, olio di chiodi di garofano, echinacea, mentolo, molmolo, menta piperita e salvia hanno trattato con successo sia la gengivite che le afte.

Per ottenere i benefici della camomilla, è sufficiente versare 0,5 millilitri di una miscela degli ingredienti sopra citati in un bicchiere d'acqua e rotearla lentamente in bocca prima di sputarla. Questo rimedio funziona meglio se si ripete il procedimento tre volte al giorno.

Promuovere la salute gastrointestinale?

La camomilla aiuta a risolvere diversi problemi gastrointestinali, quali:

• Indigestione

• Diarrea

• Stitichezza

• Reflusso acido

• Nausea e vomito

Uno dei modi in cui la camomilla aiuta questi problemi è alleviare le membrane mucose infiammate o irritate che rivestono il tratto digestivo?

Contribuisce alla guarigione delle ferite

La camomilla può essere applicata sulle ferite che tardano a guarire, comprese le eruzioni cutanee e le infezioni come l'herpes zoster e i foruncoli. Funziona bene in polvere, ma la camomilla può essere somministrata anche come crema o unguento medicato.

Aiuta a prendere e mantenere il sonno

La camomilla e l'aromaterapia con oli essenziali sono ampiamente utilizzate per trattare i disturbi del sonno come l'insonnia. Grazie ai suoi effetti sedativi, la camomilla agisce come un leggero tranquillante.

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Rischi per la salute

La camomilla è considerata sicura, soprattutto se utilizzata nelle quantità che si trovano comunemente nei tè. In rari casi, esistono alcuni rischi per la salute. La camomilla può avere effetti collaterali se si è:?

Allergici alla famiglia delle margherite?

Le persone allergiche a piante come l'ambrosia, i crisantemi, le calendule e le margherite hanno maggiori probabilità di manifestare reazioni allergiche alla camomilla. Sebbene sia molto raro, l'anafilassi (una grave reazione allergica) si è verificata in persone che sono entrate in contatto con prodotti a base di camomilla.

Gravidanza o allattamento

Non ci sono informazioni sufficienti sulla camomilla per stabilire se sia sicura da usare durante la gravidanza o l'allattamento.

Assunzione di determinati farmaci

La camomilla può interagire con la ciclosporina (un farmaco usato per prevenire il rigetto dei trapianti di organi) e con il warfarin (un anticoagulante). Se si utilizzano questi farmaci, è necessario consultare il medico prima di provare i prodotti a base di camomilla.

Quantità e dosaggio

Poiché i suoi prodotti variano notevolmente, non esiste un dosaggio fisso raccomandato per la camomilla.

Sotto forma di capsule, le dosi tipiche vanno da una a due capsule (fino a 1000 ml ciascuna) da una a quattro volte al giorno.

Chi consuma la camomilla sotto forma di tè può berne da una a quattro tazze al giorno. Per preparare la camomilla, mettere in infusione una bustina di camomilla o dei fiori di camomilla essiccati in acqua calda per 5-10 minuti e bere l'infuso quando si è sufficientemente raffreddato. Si può addolcire leggermente con zucchero o altri dolcificanti.