Benefici della propoli per la salute

La propoli, talvolta chiamata colla d'api, è un materiale importante per gli alveari delle api.

È una miscela complessa di linfa vegetale, cera d'api ed enzimi naturali delle api e svolge un ruolo importante nel mantenere gli alveari integri. Sembra inoltre che contribuisca a mantenere gli alveari liberi da parassiti, impedendo la crescita di funghi e microbi.

Ma la propoli non è solo un materiale da costruzione a base di api. Gli studi stanno iniziando a dimostrare che la propoli può avere alcuni benefici significativi per la salute, sia come integratore orale che come trattamento topico. Di conseguenza, è possibile trovare la propoli in varie forme in molti negozi di alimenti naturali.

Benefici per la salute

I micronutrienti, le vitamine e i minerali contenuti nella propoli offrono eccellenti benefici per la salute. La propoli è un'eccellente fonte di alcuni polifenoli chiamati flavonoidi. Questi flavonoidi funzionano come antiossidanti.

I flavonoidi e i polifenoli possono ridurre il rischio di sviluppare alcune condizioni mediche, come le malattie cardiache.

Inoltre, la propoli può fornire altri benefici per la salute:

Riduzione del rischio di cancro

Uno degli effetti più importanti degli antiossidanti è la riduzione del rischio di cancro. Essi aiutano a ridurre al minimo i radicali liberi, che possono danneggiare le cellule in modo pericoloso.

La potente miscela antiossidante della propoli sembra essere particolarmente efficace nel ridurre il rischio di cancro. Sebbene siano necessari ulteriori studi in materia, le ricerche attuali suggeriscono che la propoli può contribuire a ridurre la proliferazione del cancro e a moderare la risposta del sistema immunitario alle cellule tumorali.

Riduzione delle ulcere

Uno degli effetti più studiati della propoli è la sua attività antimicrobica. Di conseguenza, la propoli viene spesso venduta come soluzione topica per aiutare a mantenere pulite le ferite. Tuttavia, può anche aiutare a risolvere problemi interni come integratore.

Ad esempio, la gastrite e l'ulcera peptica sono spesso causate dalla crescita eccessiva del batterio H. pylori. Alcuni studi suggeriscono che il consumo di propoli, con o senza miele, può contribuire a ridurre significativamente i sintomi della gastrite e dell'ulcera peptica. La propoli può addirittura favorire la guarigione.

Riduzione dell'infiammazione

La propoli può contribuire ad alleviare i sintomi di diverse patologie croniche riducendo l'infiammazione. L'infiammazione cronica può accompagnare molti potenziali problemi di salute, come le malattie cardiache, il diabete, le malattie infiammatorie intestinali e l'artrite.

Continua

Alcuni studi suggeriscono che la propoli ha proprietà antinfiammatorie, che potrebbero contribuire a ridurre il rischio di sviluppare effetti negativi sulla salute?

Livelli di zucchero nel sangue controllati

Il diabete è una condizione grave che influisce sulla capacità dell'organismo di mantenere correttamente i livelli di zucchero nel sangue. Alcuni studi suggeriscono che la propoli può aiutare in questo senso.

Alcuni studi dimostrano che gli integratori di propoli possono ridurre significativamente i livelli di glucosio nel sangue a digiuno, che sono un indicatore significativo di diabete non controllato. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche in merito, i primi risultati sono promettenti".

Riduzione del rischio di anemia

La propoli è ricca di vitamine del complesso B, considerate micronutrienti essenziali.

Le vitamine del complesso B sono fondamentali per il buon funzionamento dell'organismo. Una carenza di vitamina B6, ad esempio, può portare all'anemia, causando sintomi come confusione e depressione. L'aggiunta di propoli alla vostra dieta può aiutarvi a ridurre il rischio di una carenza di complesso B e dell'anemia associata?

Quantità e dosaggio

Il prodotto delle api non sembra comportare rischi significativi per la salute.

La FDA non ha una dose minima o massima giornaliera raccomandata per la propoli. Gli integratori di propoli non sono regolamentati dalla FDA, quindi il dosaggio può variare da marca a marca e persino da lotto a lotto. Indipendentemente dal dosaggio preciso, questi integratori apportano comunque una quantità salutare di polifenoli?

Non è necessario consumare integratori di propoli per ottenere più propoli nella propria dieta. Aggiungendo più miele alla propria dieta quotidiana, si consuma quasi certamente propoli in piccole quantità.?Il miele grezzo e il favo hanno maggiori probabilità di includere propoli rispetto al miele filtrato, perché la propoli funziona come un modo per sigillare il favo dagli attacchi.?