Il Panamrutham è una miscela di erbe essiccate venduta principalmente in India per la preparazione di acqua potabile alle erbe. È composta da Acacia catechu, Vetiveria zizanioides, Prunus cerasoides, Syzygium aromaticum, Pterocarpus santalinus, Hemidesmus indicus, Crataeva religiosa ed Elettaria cardamomum.
Il panamrutham è comunemente usato nella medicina ayurvedica, ma le ricerche scientifiche disponibili su questo composto erboristico sono minime. Si dispone invece di ricerche sulle singole erbe che compongono il panamrutham. Tuttavia, è importante ricordare che, fino a quando non saranno completate ulteriori ricerche, abbiamo una comprensione limitata di come queste erbe interagiscono tra loro nell'organismo. Prima di decidere di aggiungere il panamrutham alla propria dieta, è bene parlarne con il proprio medico.
Informazioni sulla nutrizione
Come molti prodotti ayurvedici, il panamrutham non è stato sottoposto all'approvazione o alla regolamentazione della FDA. Di conseguenza, non esiste una dose concordata di panamrutham, né sono disponibili informazioni nutrizionali standardizzate.
Potenziali benefici del panamrutham per la salute
Un biotest preliminare dei composti estratti trovati nel panamrutham mostra che potrebbe avere alcuni benefici per la salute. Tuttavia, questa ricerca è ancora in fase preliminare. Finché non saranno condotte ulteriori ricerche sul panamrutham nel suo complesso, l'esame dei benefici delle singole erbe contenute nel panamrutham è la nostra migliore indicazione dei potenziali benefici del panamrutham per la salute.
Migliora la vigilanza
Uno studio sul vetiver, un ingrediente del panamrutham, ha dimostrato che l'inalazione di oli essenziali di vetiver può migliorare il ritmo sonno-veglia e la vigilanza. Questo studio è stato condotto su animali, quindi sarebbero necessarie ulteriori ricerche per verificare se gli stessi effetti si riscontrano nell'uomo. Inoltre, inalare oli essenziali non è come bere acqua di erbe. Tuttavia, questo potrebbe indicare che il panamrutham potrebbe migliorare la vigilanza?
Regola lo zucchero nel sangue
I chiodi di garofano sono uno degli ingredienti principali del panamrutham. È stato dimostrato che i chiodi di garofano moderano i livelli di zucchero nel sangue nei topi affetti da diabete. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per determinare se questo effetto si verifichi anche nell'uomo, ciò indica che il panamrutham potrebbe essere utile per le persone affette da diabete.
Potenziali rischi del Panamrutham
La Food and Drug Administration statunitense consiglia cautela nell'uso dei farmaci ayurvedici, soprattutto quelli acquistati online, perché non sono regolamentati dalla FDA. Uno studio ha dimostrato che il 21% dei farmaci ayurvedici acquistati online conteneva metalli pesanti tossici. Parlate con un medico prima di prendere in considerazione il panamrutham e fate delle ricerche per assicurarvi che l'azienda da cui acquistate sia affidabile?
Alternative più salutari
A causa della mancanza di conoscenze mediche sugli effetti del panamrutham, i suoi benefici e rischi per la salute non sono chiari. Invece di ricorrere a questa bevanda poco studiata, si consiglia di provare il tè verde, il tè nero o altre tisane.
