Benefici per la salute dell'olio essenziale di lavanda

La lavanda è un'erba originaria della regione mediterranea. È comunemente usata per aromatizzare cibi e bevande e come fragranza nei saponi e in altri prodotti cosmetici.

La lavanda è anche una delle coltivazioni di olio essenziale più diffuse al mondo. Questo prodotto, chiamato anche olio di lavanda per l'aromaterapia, si ottiene distillando con il vapore i fiori essiccati dell'erba.

Gli oli essenziali sono troppo forti per essere utilizzati allo stato puro. Di solito vengono diluiti con altri oli, creme o gel per ottenere una soluzione che contenga una piccola percentuale di olio essenziale.

Benefici per la salute

Come altri oli essenziali, l'olio essenziale di lavanda è ritenuto utile per la salute in diversi modi. Tuttavia, molti dei suoi usi non sono conclusivi.

Alcune ricerche suggeriscono che l'olio di lavanda può fornire i seguenti benefici per la salute:?

Gestione dell'ansia

L'olio essenziale di lavanda può alleviare i sintomi dell'ansia, anche se il modo e il motivo per cui aiuta è discusso. Uno studio ha riportato che l'inalazione di lavanda ha ridotto i sentimenti di ansia nelle seguenti situazioni:

• Ansia preoperatoria

• Rimozione del tubo toracico

• Procedure cosmetiche

• Degenze in unità di terapia intensiva

In un altro studio, le donne con ansia dopo il parto hanno dimostrato di avere livelli di ansia più bassi dopo aver usato una miscela di oli di rosa e lavanda per 15 minuti due volte alla settimana per un mese?

Inoltre, l'uso di olio essenziale di lavanda offre un effetto calmante senza sedazione, dipendenza, tolleranza o astinenza.

Aiuto al sonno

Alcuni studi hanno dimostrato che l'inalazione di oli essenziali, compreso l'olio essenziale di lavanda, può essere un'alternativa sicura ad altri farmaci per i disturbi del sonno da lievi a moderati.

Guarigione delle ferite

L'uso dell'olio essenziale di lavanda può favorire la guarigione delle ferite. Accelera la velocità di guarigione, aumenta l'espressione del collagene che mantiene la pelle elastica e le articolazioni sane e migliora l'attività delle proteine coinvolte nella ricostruzione dei tessuti.

Rischi per la salute

Sebbene l'uso dell'olio essenziale di lavanda possa aiutare a gestire la salute, in rari casi può essere dannoso?

Ginecomastia in età prepuberale

Uno studio del 2007 ha riportato che l'uso ripetuto di prodotti a base di olio essenziale di lavanda può causare la ginecomastia prepuberale, una condizione rara che provoca lo sviluppo del seno nei ragazzi giovani.

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Reazione allergica

Sebbene la maggior parte delle persone che utilizzano l'olio essenziale di lavanda non manifesti mai sintomi negativi, in alcuni casi può scatenare una reazione allergica. Quando si verifica, di solito si manifesta con uno dei seguenti tipi di reazioni cutanee:

• Irritazione (dermatite irritante da contatto)

• Dermatite allergica da contatto (ipersensibilità ritardata)

• Orticaria da contatto (ipersensibilità immediata)

La dermatite è una reazione comune della pelle a qualsiasi sostanza irritante. Di solito, la dermatite comporta pelle secca, pruriginosa e arrossata. È possibile che si sviluppi un'eruzione cutanea o che si manifesti un certo gonfiore. A volte la pelle può formare delle vesciche o scagliarsi.

Forse conoscete meglio l'orticaria, nome comune dell'orticaria. Si tratta di protuberanze gonfie che possono comparire improvvisamente sulla pelle. Possono essere rossastre e accompagnate da una sensazione di prurito o bruciore.

Avvelenamento

L'ingestione di grandi quantità di olio essenziale di lavanda può essere tossica per bambini e adulti. I segni di avvelenamento da olio essenziale di lavanda comprendono:

• Visione offuscata

• Difficoltà di respirazione

• Bruciore o dolore alla gola

• Confusione o diminuzione della vigilanza

• Diarrea e dolore allo stomaco

• Nausea e vomito

Se si sospetta un avvelenamento da olio essenziale di lavanda, chiamare subito il medico o il centro antiveleni per richiedere assistenza medica. È possibile bere acqua o latte per alleviare alcuni sintomi negativi, ma non indurre il vomito a meno che non sia un medico a consigliarlo.

Quantità e dosaggio

L'olio essenziale di lavanda contiene i seguenti composti, detti fitochimici:?

• Cineolo

• Fenchol

• Canfora

• Acetato di linalolo

Le sostanze fitochimiche sono nutrienti e sostanze chimiche che si trovano naturalmente nelle piante. La maggior parte dei prodotti a base di olio essenziale di lavanda è composta solo dall'1% al 5% di olio puro?

La quantità di olio essenziale di lavanda contenuta in una dose dipende dal produttore del prodotto e dal metodo di utilizzo. I diversi prodotti hanno quantità diverse di olio essenziale puro a causa dei diversi rapporti di diluizione. Gli oli essenziali puri hanno anche diverse concentrazioni di composti che possono fornire benefici per la salute, a seconda di quanto tempo l'erba è stata distillata?