Tè alla calendula: Ci sono benefici per la salute?

Il tè alla calendula è una bevanda leggera e leggermente amara che offre numerosi benefici per la salute.

È stata a lungo popolare in erboristeria per le sue presunte proprietà curative. Il tè ricavato dalla pianta di Calendula officinalis viene spesso applicato esternamente su ferite e ustioni, oppure assunto internamente per curare i tessuti della bocca, della gola e del tratto digestivo.

Informazioni sulla nutrizione

Le vitamine e i minerali presenti nel tè di calendula non sono stati ampiamente pubblicati e potrebbero essere trascurabili.

Come la maggior parte dei tè, una tazza di tè alla calendula non zuccherato contiene:

• 0 calorie

• 0 grammi di fibra

• 0 grammi di proteine

• 0 mg di sodio

• 0 grammi di grassi, colesterolo, carboidrati e zucchero

Potenziali benefici per la salute del tè alla calendula

Le ricerche suggeriscono che la calendula merita la sua reputazione per la guarigione delle ferite. Le proprietà antimicotiche e antimicrobiche dell'erba aiutano a prevenire le infezioni e a guarire le lesioni ai tessuti del corpo.

La calendula è anche nota per i suoi componenti antinfiammatori e antiossidanti, che potrebbero aiutare a combattere il cancro, proteggere dalle malattie cardiache e alleviare l'affaticamento muscolare.

Il tè alla calendula può anche

Aiutare a guarire la pelle. Anziché essere bevuto, il tè alla calendula viene solitamente applicato direttamente sulla pelle per promuovere la guarigione. In uno studio, il 78% dei partecipanti che hanno trattato le ulcere del piede legate al diabete con il tè alla calendula ha mostrato una guarigione completa. Un altro studio ha dimostrato che il 72% dei partecipanti che hanno usato il tè alla calendula ha avuto una guarigione completa delle ulcere alle gambe, rispetto a meno di un terzo del gruppo di controllo.

Fornisce antiossidanti. Ricerche preliminari suggeriscono che il tè alla calendula può avere potenti effetti antiossidanti e antinfiammatori.

La calendula è ricca di carotenoidi e flavonoidi, noti per contribuire a ridurre il rischio di cancro e altre malattie.

Potenziali rischi del tè alla calendula

In alcuni casi, la tisana alla calendula può causare lievi irritazioni o reazioni allergiche quando viene applicata sulla pelle. I medici avvertono anche che possono verificarsi interazioni inaspettate quando si beve tè alla calendula e si assumono sedativi.

Sono necessarie ulteriori ricerche per capire se la calendula è sicura per le donne in gravidanza o che allattano. Per il momento, quindi, le donne che sono incinte o che stanno allattando dovrebbero stare alla larga dal tè alla calendula.

Alternative più salutari

Se il tè alla calendula provoca una reazione allergica o se si è in gravidanza o in allattamento, a seconda dell'uso che si faceva del tè alla calendula, ci sono diverse erbe che possono dare benefici simili. Alcune di queste includono:

• Aloe

• Caienna

• Camomilla

• Echinacea

• Febbre rossa

• Semi di lino

• Tè verde

• Lavanda

• Cardo mariano

• Rosmarino

• Erba di San Giovanni

• Tumerico