Cosa sono le sudorazioni notturne?
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Potreste sudare quando la vostra stanza è calda o avete accumulato troppe coperte. Ma non è di questo che stiamo parlando. Per "sudorazione notturna" si intende una sudorazione ripetuta e abbondante nel cuore della notte che rischia di svegliarvi, a volte così tanto da dover cambiare le lenzuola. Di solito è legata a un problema medico. Il trattamento di tale problema può alleviare la sudorazione.
Tiroide iperattiva
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Una maggiore sudorazione e una maggiore sensibilità al calore sono sintomi evidenti dell'ipertiroidismo. La tiroide controlla il metabolismo, quindi quando produce troppi ormoni il corpo va in tilt. La temperatura corporea aumenta e si può avere più fame o più sete, avere il polso accelerato o le mani tremanti, sentirsi stanchi e giù di corda, avere la diarrea e perdere peso.
Basso livello di zucchero nel sangue
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Avete il diabete? Anche se la glicemia può essere buona quando si va a letto, può scendere mentre si dorme. Forse avete avuto una giornata molto attiva, avete fatto esercizio fisico la sera o avete cenato tardi. Se si usa l'insulina o si assume un farmaco di tipo sulfonilureico per gestire il diabete, questo può essere responsabile dell'ipoglicemia notturna. Quando il glucosio è inferiore a 140 mg/dL prima di andare a letto, o potrebbe scendere in poche ore, fare uno spuntino.
Apnea notturna
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Quando si soffre di questa patologia, si smette brevemente di respirare più volte durante la notte. Poiché il corpo non riceve ossigeno, può entrare in modalità "lotta o fuga", con conseguente sudorazione. Ogni volta che deve riavviare la respirazione, anche i muscoli devono lavorare sodo. Le persone che utilizzano una macchina CPAP per aiutarsi a respirare di notte sudano di notte con la stessa frequenza di coloro che non soffrono di apnea notturna.
Reflusso acido
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Non sono solo il bruciore di stomaco e il dolore al petto a svegliarvi. Il reflusso gastroesofageo non è stato studiato molto come causa di sudorazione notturna, ma i medici affermano che esiste un possibile collegamento. E il trattamento può spesso alleviare la sudorazione notturna. Mangiate pasti più piccoli e non prima di andare a letto. Evitate i cibi scatenanti, come quelli grassi, fritti o a base di pomodoro. Rivolgetevi al medico se i sintomi sono gravi o si verificano più di un paio di volte alla settimana.
Linfoma
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Molti tumori possono causare sudorazione notturna, ma il più comune è il linfoma, che inizia in parti del sistema immunitario del corpo, come i linfonodi, la milza, il midollo osseo e il timo. Circa un quarto delle persone affette da linfoma di Hodgkin ha sudorazione notturna e febbre bassa. Possono anche essere stanchi, avere prurito e, dopo aver bevuto alcolici, sentire dolore nel punto in cui si trova il tumore. Anche le persone affette da linfoma non-Hodgkin aggressivo o avanzato possono avere sudorazioni notturne abbondanti.
Farmaci
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Molti farmaci possono causare sudorazione notturna, compresi gli antidolorifici da banco come l'acetaminofene e i FANS come l'aspirina e l'ibuprofene. Gli antidepressivi più vecchi, chiamati triciclici o TCA, così come il bupropione e la venlafaxina, la terapia ormonale sostitutiva e gli steroidi come il cortisone e il prednisone sono sospetti comuni. Anche alcuni farmaci per il glaucoma e la secchezza delle fauci stimolano le ghiandole sudoripare. Consultare il farmacista o il medico.
Tubercolosi
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Circa la metà delle persone che si ammalano di questa malattia presenta sudorazioni notturne. I batteri si sviluppano solitamente nei polmoni. È probabile che si verifichi una tosse grave e dolorosa con presenza di sangue e di sostanze colorate (catarro). Potreste anche sentirvi febbricitanti, stanchi, deboli e senza appetito.
Ansia
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Lo stress, le preoccupazioni e il panico possono far sudare durante il giorno, quindi non sorprende che l'ansia possa avere lo stesso effetto di notte. Gli incubi e i terrori del sonno sono meno comuni negli adulti che nei bambini, ma entrambi possono lasciare chiunque sudato e con il cuore che batte forte. Chiedete aiuto a un consulente, a un terapeuta o al vostro medico se questi disturbi sono continui o causano problemi nella vostra vita.
HIV
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Febbre, linfonodi doloranti o gonfi e dolori articolari sono i sintomi più comuni dopo la prima infezione da virus e la sieropositività, ma circa 1 persona su 10 soffre di sudorazione notturna. Le persone affette da HIV che presentano sintomi come perdita di peso e diarrea possono avere sudorazioni notturne una volta alla settimana o poco più. Anche le infezioni opportunistiche legate all'AIDS, come il mycobacterium avium (MAC, MAI) e il citomegalovirus, possono causarle.
Tumori
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Il cancro alla prostata, il cancro ai reni e alcuni tumori alle ovaie e ai testicoli (sia cancerosi che non) sono esempi comuni di quelli che i medici chiamano "tumori solidi" che possono causare sudorazione notturna. Anche un tipo di tumore alla tiroide in stadio avanzato e un tumore al pancreas possono scatenarli. La sudorazione notturna è un sintomo classico della sindrome da carcinoide, effetto di un tumore raro che di solito si trova nell'apparato digerente o nei polmoni.
Menopausa
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Le "vampate di calore" prima e dopo le ultime mestruazioni possono essere difficili da distinguere dalle sudorazioni notturne. Possono verificarsi anche nelle donne più giovani a cui sono state asportate entrambe le ovaie o che hanno smesso di avere le mestruazioni a causa della chemioterapia. È più probabile che si verifichino quando si è ansiose, depresse o si beve ogni giorno. Ma solo perché siete una donna dell'età giusta (in genere tra i 40 e i 50 anni), non date per scontato che le sudorazioni notturne siano legate alla menopausa.
Infezione
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Le infezioni possono scatenare la sudorazione notturna. Alcune infezioni come l'endocardite batterica (infezione del rivestimento interno del cuore e delle valvole cardiache) e l'osteomielite (infezione delle ossa) possono causarla. Esistono anche altre infezioni più rare che possono causare la sudorazione notturna e il medico le verificherà in base ai fattori di rischio, all'esposizione e alla storia dei viaggi.
Feocromocitoma
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Questo raro tumore che cresce nelle ghiandole surrenali di solito non è canceroso, ma può far sì che il corpo produca troppi ormoni, che fanno salire la pressione sanguigna e causano sudorazione notturna, mal di testa e battito accelerato. La maggior parte delle persone affette da feocromocitoma ha un'età compresa tra i 20 e i 50 anni. È più probabile che sia presente se si ha difficoltà a controllare l'ipertensione arteriosa o se si hanno familiari affetti da tale patologia o da un disturbo genetico correlato.
Trovare sollievo
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Una temperatura più bassa in camera da letto e ventilatori per far circolare l'aria possono farvi sentire più a vostro agio. Utilizzate lenzuola e pigiami ad asciugatura rapida e traspiranti. Evitate i tessuti sintetici che non traspirano. Se non riuscite a capire quale sia la causa della sudorazione notturna, tenete un diario da condividere con il vostro medico. L'ideale sarebbe riuscire a trattare la causa e non solo il sintomo.
