La mancanza di sonno può renderci più egoisti?
Di Jay Croft
Tutti sanno che quando non si dorme a sufficienza ci si sente fiacchi, forse addirittura scontrosi.
Secondo una nuova ricerca pubblicata sulla rivista PLOS Biology, le persone possono anche diventare egoiste e meno propense ad aiutare un'altra persona quando non dormono abbastanza.
I ricercatori dell'Università della California, Berkeley, hanno condotto tre studi sul sonno. Hanno esaminato i cambiamenti nell'attività cerebrale e nel comportamento a favore di altre persone. Hanno riscontrato un calo significativo dopo la perdita anche di una piccola quantità di sonno.
"Anche solo un'ora di sonno persa era più che sufficiente per influenzare la scelta di aiutare un'altra persona", ha dichiarato alla CNN Ben Simon, borsista di psicologia presso il Center for Human Sleep Science dell'Università. "Quando le persone perdono un'ora di sonno, c'è un chiaro impatto sulla nostra innata gentilezza umana e sulla nostra motivazione ad aiutare altre persone in difficoltà".
In uno studio, le donazioni di beneficenza sono diminuite del 10% dopo l'ora legale. In un altro, dopo la privazione del sonno si è registrata una minore attività nella parte del cervello associata alla considerazione dei bisogni altrui. Nel terzo studio, condotto su oltre 100 persone, i ricercatori hanno scoperto che la qualità del sonno era più importante della quantità, quando si misuravano gli effetti sull'egoismo.
"È stato dimostrato che il sonno influisce sul nostro umore e sulle nostre funzioni cognitive, e quindi probabilmente influisce anche sul modo in cui ci relazioniamo con gli altri", ha dichiarato Ivana Rosenzweig, medico del sonno e consulente neuropsichiatra presso il Guy's and St Thomas' Hospital nel Regno Unito, che non ha partecipato allo studio.
"Questi risultati potrebbero suggerire che, una volta che la durata del sonno supera una certa quantità nominale di base, sembra che sia la qualità del sonno a essere più critica per aiutare e sostenere il nostro desiderio di aiutare gli altri".
