Entrare in sintonia con se stessi
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Molte cose che riguardano le mestruazioni, come la frequenza, la durata e l'intensità del flusso, possono essere diverse per ogni donna. Alcuni di essi possono offrire indizi su ciò che sta accadendo nel vostro corpo. (Ma quando si utilizza un metodo ormonale di controllo delle nascite o uno IUD, non si può fare affidamento sulle mestruazioni per avere informazioni altrettanto importanti). Prestate attenzione a ciò che è normale e sano per voi, in modo da poter cogliere i primi segnali di difficoltà.
Flusso abbondante
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Circa un terzo delle donne se ne lamenta con il proprio ginecologo. "Per flusso abbondante si intende il cambio dell'assorbente o del tampone ogni ora o durante la notte, la presenza di mestruazioni che durano più di una settimana o il passaggio di coaguli di sangue più grandi di un quarto. Problemi agli organi riproduttivi o agli ormoni, un'infezione come la malattia infiammatoria pelvica, alcuni disturbi del sangue, farmaci che fluidificano il sangue (compresa l'aspirina) o una spirale di rame sono possibili cause.
Flusso abbondante e stanchezza
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Quando si perde sangue con le mestruazioni abbondanti, si perdono globuli rossi e questo può portare all'anemia da carenza di ferro. Uno studio ha rilevato che il 5% delle donne in età fertile ne è affetto. Se vi manca il fiato, vi sentite deboli e affaticate, siete pallide e avete il battito cardiaco accelerato, fatelo sapere al vostro medico. Un semplice esame del sangue può dirvi se avete bisogno di un trattamento.
Perdita del ciclo mestruale
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La causa più comune è la gravidanza, ma anche lo stress, uno squilibrio ormonale, il sottopeso, le cicatrici e alcuni farmaci possono interrompere le mestruazioni. Se ne hai saltate tre di seguito, rivolgiti al tuo medico. Altri sintomi possono aiutare a capire cosa sta succedendo. Per esempio, una crescita eccessiva di peli, l'acne e la difficoltà a controllare il peso suggeriscono la sindrome dell'ovaio policistico. E non è insolito essere irregolari quando si è vicini alla menopausa.
Mestruazioni precoci
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Avere le mestruazioni ogni 3 settimane potrebbe essere normale. Potrebbero essere necessari un paio di anni dopo la prima mestruazione per stabilizzarsi in un orario che va dai 24 ai 38 giorni. Anche l'esercizio fisico, la perdita di peso e lo stress possono modificare il ciclo. Se le mestruazioni iniziano a distanza di meno di 24 giorni l'una dall'altra, consultate il vostro medico.
Sanguinamento tra le mestruazioni
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Crescite all'interno e intorno all'utero (come endometriosi, fibromi o polipi), problemi con gli ormoni o con il tipo di pillola anticoncezionale che state usando e malattie sessualmente trasmissibili (tra cui clamidia e gonorrea) possono essere responsabili della comparsa di sangue durante la bassa stagione. Alcune donne hanno addirittura una piccola macchia 10-14 giorni dopo la gravidanza. Poiché potrebbe trattarsi di molte cose, è consigliabile parlarne con il proprio medico.
Colore del sangue
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Il sangue fresco all'inizio delle mestruazioni è solitamente rosso vivo. Un flusso abbondante potrebbe essere più scuro, soprattutto in presenza di coaguli. Il sangue marrone arrugginito è più vecchio; è quello che si vede in genere verso la fine della settimana, perché l'aria ha avuto modo di reagire con esso. Il rosa è probabilmente un periodo leggero.
Crampi
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Più della metà delle donne mestruate soffre di crampi al basso ventre, alle cosce o alla schiena per uno o due giorni al mese, appena prima o all'inizio dell'emorragia. Alcune donne avvertono anche nausea e stanchezza o hanno la diarrea. I crampi (o dismenorrea primaria) sono dovuti alle contrazioni muscolari dell'utero che si stringe e si rilassa per liberarsi del rivestimento. Fortunatamente tendono a migliorare con l'avanzare dell'età e possono cessare dopo la nascita di un bambino.
Altri crampi
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Alcuni crampi iniziano prima del ciclo e durano più a lungo. In genere non ci si sente male in nessun altro modo a causa di essi. Non sono normali. Le cellule che assomigliano a quelle del rivestimento uterino possono crescere in zone esterne all'utero (endometriosi) o nelle pareti dell'utero (adenomiosi), si possono avere fibromi (escrescenze non cancerose nell'utero) o si può avere la malattia infiammatoria pelvica, una grave infezione che può portare all'infertilità e al dolore a lungo termine.
Problemi in bagno
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Vi fa male la pipì o la cacca, oppure avete diarrea o stitichezza durante le mestruazioni? Questi possono essere elementi che aiutano a indirizzare il medico verso una diagnosi di endometriosi, soprattutto quando si hanno altri sintomi, come mestruazioni abbondanti o forti crampi.
Mal di testa precoci e regolari
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Un mal di testa all'inizio delle mestruazioni, ogni mese, potrebbe essere legato al calo del livello di estrogeni o al rilascio di prostaglandine. Si tratta della cosiddetta emicrania mestruale. Potrebbe non essere riconosciuta come emicrania perché non c'è l'aura e dura più a lungo di altri tipi. Gli antidolorifici antinfiammatori come l'acido mefenamico e il naprossene possono aiutare a prevenirla. Oppure il medico potrebbe cercare di mantenere il livello di estrogeni più stabile.
Sanguinamento dopo la menopausa
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Potrebbe trattarsi di polipi uterini. Possono essere presenti anche nelle donne giovani, ma sono più comuni nelle donne che non hanno più il ciclo. Queste escrescenze sono legate al livello di estrogeni, quindi possono comparire anche se si sta assumendo tamoxifene per il cancro al seno. I polipi possono trasformarsi in cancro e il cancro dell'endometrio può causare forti emorragie post-menopausali.
