Le emorroidi sono vene gonfie nel retto, l'apertura del sedere. Possono causare prurito, bruciore, dolore o sanguinamento. È frequente che si manifestino durante la gravidanza, soprattutto nel terzo trimestre. Se i tuoi sanguinano o fanno molto male, devi chiamare il tuo medico.
Cause delle emorroidi in gravidanza
Le emorroidi sono più probabili se si è stitiche, perché sforzarsi per andare di corpo gonfia le vene. Inoltre, il bambino in crescita esercita una pressione sulle grandi vene dietro l'utero.
Di solito le emorroidi scompaiono subito dopo la nascita del bambino.
Cure domiciliari per le emorroidi in gravidanza
Esistono alcuni modi per alleviare il dolore, il prurito e il bruciore delle emorroidi a casa:
Attenuare la pressione
Non state in piedi o seduti per molto tempo. Questo esercita una pressione sulle vene della parte inferiore del corpo. Quando vi sedete, usate un cuscino sotto il sedere. Una sedia a dondolo o una poltrona reclinabile possono essere più comode.
Muoversi
Fate esercizio fisico per 30 minuti la maggior parte dei giorni, con il consenso del medico. Se dovete stare seduti per lunghi periodi, fate in modo di camminare ogni ora circa.
Prevenire la stitichezza
Mangiate alimenti ad alto contenuto di fibre. Tra le scelte migliori ci sono pane e cereali integrali, frutta e verdura e fagioli.
Bevete molta acqua. Anche un bicchiere di succo di prugna può essere utile.
Calmare l'irritazione
Provate a fare un bagno caldo. Immergete il sedere in pochi centimetri di acqua calda più volte al giorno per alleviare il dolore.
Applicate un impacco di ghiaccio o un impacco freddo per 10 minuti fino a 4 volte al giorno per ridurre il gonfiore.
Utilizzare salviette umidificate non profumate e non alcoliche se la carta igienica è scomoda.
Utilizzare tamponi con amamelide o un ingrediente anestetico.
Chiedete al vostro medico di assumere un antidolorifico da banco, un ammorbidente o una crema per le emorroidi.
Esercizi di Kegel
Questi esercizi rafforzano i muscoli del pavimento pelvico e possono aiutare ad alleviare le emorroidi. Si eseguono stringendo e rilassando i muscoli della zona vaginale e rettale.
Cambiare la posizione del sonno
Dormire su un fianco, con le gambe infilate verso la testa, può ridurre le probabilità di ammalarsi di emorroidi. Inoltre, dormire sul fianco sinistro migliora il flusso sanguigno e apporta sostanze nutritive al bambino.
Parlate con il vostro medico
Il medico può rispondere alle vostre domande sui trattamenti. Comunicategli se volete usare una crema per le emorroidi o assumere un ammorbidente per le feci, o se state sanguinando o provate un forte dolore rettale.
