Come scegliere i migliori pantaloni da yoga

È risaputo che lo yoga apporta molti benefici alla salute fisica e mentale di chi lo pratica, indipendentemente dall'età e dal livello di forma fisica. Includere lo yoga nella propria routine di fitness può dare un enorme impulso alla qualità della vita.

Le posizioni dello yoga possono comportare uno stretching prolungato e intenso, che richiede una notevole flessibilità e una gamma completa di movimenti. Se avete deciso di praticare lo yoga a casa o di iscrivervi a un corso, una delle prime cose di cui avrete bisogno per sostenere il vostro viaggio nello yoga è un abbigliamento adeguato. 

L'industria dell'abbigliamento per lo yoga è in crescita. Se vi sentite confusi, sommersi dalla pubblicità o con l'imbarazzo della scelta per quanto riguarda i pantaloni ideali per lo yoga, ecco alcune informazioni di base per iniziare.

Cosa sono i pantaloni da yoga?

I pantaloni da yoga sono pantaloni simili a collant realizzati con un tessuto elastico, adatti per essere indossati durante lo yoga o gli esercizi aerobici. Questi pantaloni coprono generalmente la zona dalla vita alla caviglia. 

Nella parte superiore, hanno una fascia elastica piatta in vita, con o senza coulisse, per tenere comodamente i pantaloni in posizione durante l'esercizio fisico. Sono ben aderenti sui fianchi e sulle cosce per consentire un movimento fluido durante lo yoga. 

Questi pantaloni sono stati sviluppati per la prima volta negli anni '80 per fare yoga, ma oggi sono diventati mainstream e multiuso.

I pantaloni da yoga sono solitamente disponibili in colori opachi. Sono realizzati in tessuti morbidi e lisci come nylon, poliestere, misto cotone, spandex (Lycra), lana o altri materiali leggeri ed elastici.

Quali sono i benefici per la salute di indossare i pantaloni da yoga?

I pantaloni da yoga sono realizzati con materiali traspiranti, che spostano il sudore sulla superficie esterna del tessuto in modo che non lo saturi. Questo tipo di materiale può aiutare a mantenere la temperatura corporea durante l'esercizio fisico, evitando il surriscaldamento e aumentando il flusso d'aria.

Ad esempio, è stato dimostrato che il poliestere sintetico ha una migliore capacità di traspirazione rispetto al cotone al 100%.

Inoltre, questi materiali si asciugano molto rapidamente, evitando così la sensazione di appiccicosità o di umidità durante lo yoga. 

I tessuti dei pantaloni da yoga hanno anche proprietà antistatiche, in quanto dissipano la carica elettrica prodotta dall'attrito durante lo yoga o l'esercizio fisico. Possono anche avere caratteristiche antimicrobiche, che aiutano a prevenire gli odori e a mantenere l'igiene personale.

I pantaloni da yoga sono leggeri e comodi per facilitare l'esercizio fisico. Sono realizzati con tessuti elasticizzati che non limitano i movimenti o il flusso sanguigno agli arti durante l'esercizio. 

Sono anche resistenti e convenienti, perché non si danneggiano facilmente e possono durare a lungo.

In cosa si differenziano i pantaloni da yoga dai leggings?

Se non riuscite a distinguere i pantaloni da yoga dai leggings, ecco alcuni modi semplici per distinguerli.

1. Materiale. I pantaloni da yoga sono realizzati con materiali spessi e traspiranti in colori opachi. I leggings possono essere realizzati con tessuti più sottili e delicati, con disegni multicolori, decorativi o alla moda.

2. Vestibilità. Sia i pantaloni da yoga che i leggings sono pensati per il comfort. I pantaloni da yoga, però, hanno una vita elastica e aderente, con una struttura formosa. Sono progettati per sostenere il corpo durante lo stretching e consentire movimenti flessibili. I leggings sono solitamente realizzati in tessuto a maglia. Sono progettati per il comfort e potrebbero non essere in grado di sopportare movimenti vigorosi del corpo.

3. Funzionalità. I pantaloni da yoga sono destinati specificamente all'uso durante lo yoga, l'esercizio fisico o altri sport. I leggings sono pensati per un uso quotidiano e casual o come capi di moda o di design. 

4. Durata. Grazie al loro tessuto più spesso ed elastico, i pantaloni da yoga tendono ad avere una maggiore durata rispetto ai leggings, che sono progettati principalmente per avere un bell'aspetto piuttosto che per essere robusti. 

5. Prezzo. I pantaloni da yoga sono solitamente realizzati con tessuti più spessi e specializzati, con caratteristiche di elevata elasticità e traspirazione. Pertanto, potrebbero essere più costosi dei leggings in cotone. Ma i pantaloni da yoga sono comunque un buon affare, perché il tessuto migliore significa che probabilmente dureranno più a lungo.

Quali sono gli altri tipi di pantaloni da yoga?

I pantaloni da yoga possono essere classificati in base al tipo di materiale, allo stile, alla lunghezza e al taglio. Alcuni dei tipi più popolari di pantaloni da yoga sono i pantaloni da yoga a vita alta, i pantaloncini da yoga, i pantaloni capri da yoga, i pantaloni da yoga stretti, i pantaloni da yoga larghi, i pantaloni da yoga a vita larga e i pantaloni da yoga in tessuto speciale. 

Possono anche essere classificati in base alla loro funzionalità, come i pantaloni yoga premaman. 

La maggior parte delle varianti di pantaloni da yoga sono disponibili con o senza tasche laterali o posteriori per riporre gli oggetti importanti.

Come scegliere i pantaloni da yoga

Lo yoga richiede un'attenzione totale della mente e del corpo, poiché spesso comporta la concentrazione sul respiro mentre si eseguono gli allungamenti. Eventuali distrazioni, come indumenti scomodi che ostacolano i movimenti del corpo, possono compromettere la qualità della pratica dello yoga. 

Per questo motivo, un abbigliamento da yoga appropriato e di buona qualità è un aspetto cruciale della vostra routine. Ecco alcuni consigli su come scegliere i pantaloni da yoga migliori per voi:

• Scegliete pantaloni che calzino bene, in modo da non sentirvi a disagio o troppo consapevoli del vostro corpo.

• Optate per pantaloni da yoga con inserti di tessuto extra nella zona del cavallo per una vestibilità migliore e più confortevole.

• Scegliere la lunghezza dei pantaloni in base al tipo di pratica yoga. Ad esempio, i pantaloni capri o i pantaloncini da yoga sono adatti alla pratica dello yoga caldo.

• Evitate i pantaloni troppo larghi o che si aprono troppo.

• Per gli allenamenti intensi, optate per indumenti più leggeri e traspiranti che vi proteggano dal surriscaldamento.

• Sebbene il materiale dei pantaloni debba basarsi sulle vostre preferenze personali, ecco alcune indicazioni di base. I pantaloni di cotone sono più morbidi, ma il loro colore può sbiadire nel tempo. I tessuti sintetici hanno una migliore capacità di traspirazione, ma non sono morbidi come il cotone. 

• Optate per pantaloni con tasche se viaggiate per una lezione di yoga e volete tenere con voi gli oggetti importanti.

• Evitare pantaloni con cuciture spesse, cinture o coulisse, perché possono risultare scomodi quando ci si piega o ci si sdraia.

• Scegliete pantaloni che vi facciano sentire belle ed eleganti, che vi mettano in uno stato d'animo positivo e contribuiscano a rendere piacevole la pratica.

Linea di fondo

I pantaloni da yoga sono realizzati con tessuti traspiranti e traspiranti per ottimizzare l'esperienza dello yoga o di altri esercizi. La scelta dei pantaloni da yoga giusti può aiutarvi a ottenere un'esperienza positiva dalla vostra pratica. Sentitevi liberi di sperimentare diversi stili e tessuti di pantaloni da yoga finché non trovate quello che fa per voi.