Dall'archivio del medico
Essere mamma è difficile. Non si tratta solo di fare il bucato, di passare la macchina, di raccogliere i giocattoli e di non avere mai abbastanza tempo per fare tutto, ma anche della costante sensazione che tutto ciò che si fa (o non si fa) stia in qualche modo segnando il bambino per tutta la vita. Secondo una nuova ricerca, questa sensazione potrebbe non essere infondata, soprattutto quando si tratta di figlie.
Un recente studio dell'Università della Georgia ha scoperto che, ancor più di altre dinamiche familiari, il rapporto madre-figlia determina le future capacità relazionali e l'autostima di una ragazza. Quando le madri sono eccessivamente critiche, è più probabile che le loro figlie abbiano scarse abilità sociali e atteggiamenti poco salutari nei confronti dell'alimentazione, rispetto alle ragazze con madri più incoraggianti.
La scoperta non è del tutto sorprendente, afferma la ricercatrice principale Analisa Arroyo, PhD. "Sappiamo da tempo che il senso di autostima e l'immagine di sé dei bambini sono fortemente influenzati dai messaggi inviati dai genitori", afferma l'autrice. "Ma credo che questo studio aumenti la consapevolezza del ruolo della madre nella visione di sé, nella competenza sociale e nella salute mentale delle figlie".
Suzanne Degges-White, PhD, è d'accordo. È autrice di "Madri e figlie: Living, Loving, and Learning Over a Lifetime. "Il rapporto madre-figlia è importante in molti modi", afferma l'autrice. "Essenzialmente, è la prima esperienza di relazione intima di una donna, attraverso la quale impariamo la fiducia, la separazione e il legame, a mettere le esigenze dell'altro davanti alle nostre e a capire chi siamo come individui".
Come si può quindi garantire un forte legame madre-figlia, che dia a vostra figlia una buona base per relazioni sane, sia con gli altri che con se stessa? È tutta una questione di comunicazione. Gli esperti offrono questi suggerimenti.
Concentratevi sugli aspetti positivi. Cercate di rendere la maggior parte delle conversazioni costruttive, piuttosto che critiche, dice Arroyo. Per esempio, invece di farle notare qualcosa che indossa che non vi piace, sottolineate qualcosa che vi piace: "Il colore di quella camicia ti sta benissimo!". E non si tratta solo di apparenza. "Quando vostra figlia prende una decisione sbagliata, come è normale che sia, non concentratevi sugli errori commessi. Concentratevi sull'aiutarla a migliorare le sue capacità decisionali in futuro", dice Degges-White.
Smettere di parlare di peso. Nella nostra cultura siamo condizionati a lamentarci del nostro corpo e a criticare quello degli altri. "Invece di parlare di peso, concentratevi sull'essere sani, forti e/o in forma", dice Arroyo. E anche se non state parlando direttamente a vostra figlia, lei capterà e imparerà da ciò che dite a voi stessi e agli altri.
Consiglio dell'esperto
"Se crescete vostra figlia con amore incondizionato, rispetto reciproco, limiti sani e aspettative realistiche, troverà sempre la strada per tornare tra le vostre braccia e nel vostro cuore, indipendentemente da quanto lontano sembri vagare". -- Suzanne Degges-White, PhD
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