Per vincere: Rompere l'abitudine al fumo

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La verità sul fumo

Sapete di dover smettere di fumare. Ma i miti sullo smettere di fumare potrebbero tenervi attaccati. Scoprite i fatti, così potrete smettere di fumare per sempre.

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Parti del corpo che si possono danneggiare

Il fumo è la principale causa di morte evitabile negli Stati Uniti. Ecco come danneggia le diverse parti del corpo.

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Il fumo vi sta trascinando verso il basso?

Da quello che vedete nello specchio a un tempo migliore tra le lenzuola: 10 motivi per smettere di fumare oggi.

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È ora di smettere per sempre

Smettere di fumare è una delle cose migliori che si possano fare per la propria salute, ma può essere incredibilmente difficile. Scoprite i modi migliori per abbandonare il vizio del fumo.

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Sfatate le vostre paure

Non lasciate che la paura di smettere di fumare vi impedisca di stare in salute. Scoprite come superare le preoccupazioni legate all'aumento di peso, ai sintomi di astinenza e altro ancora.

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Come ho smesso

Il viaggio di una persona dal fumo allo smettere di fumare, con il perché e il come ha smesso di fumare.

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Affrontare le cause scatenanti

Alcuni cibi, bevande, luoghi e persino cose che si fanno possono far venire voglia di fumare. Scoprite come gestire i fattori scatenanti per smettere di fumare.

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Suggerimenti per una nuova vita senza fumo

È difficile smettere di fumare. E dopo averlo fatto, è difficile non ricominciare. Scoprite come costruire una vita senza fumo che potete mantenere.