Dagli archivi di doctor
Vi sentite bloccate nel vostro guardaroba tutto marrone o nello stesso vecchio trucco e look? È facile prendere un'abitudine o mantenere un look che ha funzionato... una volta.
Ma ora è un nuovo giorno e forse è arrivato il momento di cambiare. Continuate a leggere per sapere quali sono le cose da fare e quelle da non fare per uscire dalla routine stilistica.
Riconoscere la propria routine.
Un errore di stile può essere difficile da vedere allo specchio. Potrebbe essere necessario che qualcun altro ve lo faccia notare.
Spesso perdiamo l'auto-oggettività e non esaminiamo con attenzione gli aspetti della nostra vita perché i nostri comportamenti sono diventati abituali", afferma la psicologa Jennifer Baumgartner, PsyD, autrice di "You Are What You Wear". "Evitiamo di riconoscerlo perché potrebbe richiedere un cambiamento, oppure neghiamo il fatto di essere bloccati perché accettarlo è troppo doloroso".
Per capire se siete bloccati in una routine di stile, chiedetevi:
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Lo shopping è diventato da piacevole a banale?
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Comprate sempre gli stessi articoli?
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Le persone che vi circondano sono in grado di prevedere quale abito indosserete?
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Quando vi vestite al mattino, vi sentite poco ispirati e poco soddisfatti?
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Desiderate vestirvi come qualcun altro, ma non avete l'energia emotiva per cambiare?
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Vi accorgete che all'interno del guardaroba e all'esterno, nella vostra vita, non fate altro che procedere per tentativi?
NON provare sentimenti per il tuo guardaroba.
Ci sono vestiti che tieni perché ti stanno benissimo, oppure li tieni perché sono viola e il viola è il tuo colore preferito.
E poi ci sono abiti che si tengono perché riportano alla mente un ricordo non legato all'abbigliamento.
Entrambi i tipi di abiti possono attirare in una routine di stile. Sono familiari. A volte troppo familiari.
Baumgartner suggerisce di togliere dall'uso quotidiano i capi che hanno un valore sentimentale o emotivo. "Il nostro guardaroba dovrebbe essere composto da oggetti emotivamente neutri", dice. Nascondeteli o donateli, dice.
Può essere difficile da fare. "Il sentimentalismo gioca un ruolo enorme nell'aggrapparsi agli oggetti oltre la data di scadenza", afferma Lois Barth, life e career coach di New York.
Suggerisce di fotografare gli oggetti più cari. "Quando vi viene voglia di ricordare, non dovete far altro che accendere il computer".
Individuate il motivo della vostra resistenza.
Come le diete drastiche, anche le ristrutturazioni drastiche raramente funzionano.
Prima di buttare via tutti i vestiti e i trucchi, o di tagliare tutti i capelli, considerate questo: "Come per la maggior parte delle tendenze comportamentali, gravitiamo verso la media, il centro", dice Baumgartner. "Possiamo anche tentare un cambiamento audace, ma alla fine torniamo a indossare ciò in cui ci sentiamo più a nostro agio".
Piccoli accorgimenti sono più efficaci e duraturi di un'enorme revisione. Per esempio, potreste essere fan di un abito A-line, ma piuttosto che buttare via tutti i vostri abiti e indossare solo pantaloni, provate diversi stili di abiti, includete accessori o giocate con i colori.
"Trovate un modo per rompere la routine con piccoli incrementi, fate ogni giorno una cosa che vi scuota e vi metta a disagio in modo positivo", dice Barth.
NON lasciare che la routine di stile sia l'inizio di una routine di vita.
È naturale crescere ed evolversi, e quando optiamo costantemente per le stesse cose, molto probabilmente c'è una forma di rutine in corso che potrebbe essere più grande dei vestiti e del trucco.
"Guardatevi allo specchio e notate come vi sentite nel modo in cui vi presentate al mondo", dice Barth. "La trasformazione avviene sia all'interno che all'esterno, e onorando in modo appropriato il principio 'stretch don't break' la nostra vitalità si espande".
Iniziare in piccolo e crescere.
