Consigli per chi porta le lenti a contatto ad ogni età

Per quanto tempo posso indossare le lenti?

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Sostituite le lenti con la frequenza suggerita dal medico, anche se non le indossate tutti i giorni. Per esempio, se avete le lenti usa e getta, che durano una sola volta, gettatele dopo averle indossate una volta, anche se sono ancora fresche. Se si indossano le lenti per più giorni del dovuto o se si dorme con lenti non adatte all'uso notturno, si aumenta il rischio di infezioni oculari.

Prima di toccare le lenti

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Lavarsi sempre le mani prima di mettere o togliere le lenti. Non insaponarsi con saponi oleosi o molto profumati. Le lenti possono aggrapparsi alle mani bagnate e anche i batteri presenti nell'acqua del rubinetto possono aggrapparsi alle lenti, quindi asciugate sempre bene le mani con un asciugamano privo di pelucchi. Se volete usare una crema idratante, aspettate fino a quando non avrete messo le lenti. I residui delle lozioni possono attaccarsi alle lenti.

Mettere le lenti

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Iniziare ogni volta con lo stesso occhio, per evitare di confondere la lente destra con quella sinistra. Con l'indice far scivolare la lente dalla confezione o dall'astuccio fino al palmo della mano. Sciacquatela con la soluzione consigliata dal vostro oculista. Posizionare la lente sulla punta del dito indice.  Tirare la palpebra inferiore verso il basso con il dito medio della stessa mano e tenere la palpebra superiore con l'altra mano. Posizionare la lente direttamente sull'iride dell'occhio. Rilasciare delicatamente le palpebre e sbattere le palpebre.

Rimozione delle lenti

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Prima di rimuovere le lenti, lavare e asciugare le mani. Per rimuovere le lenti morbide, abbassare la palpebra inferiore. Guardare in alto o di lato e spostare delicatamente la lente verso il bianco dell'occhio. Con il pollice e l'indice, pizzicare delicatamente la lente e sollevarla dall'occhio. Per le lenti gas-permeabili, aprire bene gli occhi e tirare la pelle vicino all'angolo dell'occhio verso l'orecchio. Piegarsi sul palmo della mano e sbattere le palpebre. La lente dovrebbe uscire dal palmo della mano.

Pulizia e conservazione

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Esistono molti modi per pulire le lenti. Una soluzione multiuso consente di pulire, risciacquare, disinfettare e conservare le lenti. Alcuni sistemi prevedono prodotti separati per la pulizia e il risciacquo. Le soluzioni "no-rub" affermano che il solo risciacquo pulisce le lenti, ma le ricerche suggeriscono che lo sfregamento pulisce meglio. Con la soluzione al perossido di idrogeno si mettono le lenti in un cestino che va in una tazza di soluzione. Inoltre, la soluzione di perossido di idrogeno avrà un tappo rosso, il che significa che non va mai messa direttamente negli occhi. Lasciare le lenti in ammollo nella soluzione per il periodo di tempo specificato prima di rimetterle negli occhi.

Acqua e lenti non vanno d'accordo

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Se siete a corto di soluzione per lenti a contatto, potreste essere tentati di sciacquare le lenti con l'acqua del rubinetto. Non fatelo! L'acqua a volte contiene microbi che possono causare gravi infezioni agli occhi. Non indossate le lenti a contatto nemmeno sotto la doccia. Non mettete mai le lenti in bocca e non usate la saliva per bagnarle.

Anche il caso è importante

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Pulire l'astuccio con la stessa cura con cui si puliscono le lenti. Dovreste sciacquarlo almeno ogni sera con una soluzione disinfettante. Pulire l'astuccio con un fazzoletto di carta e lasciarlo asciugare all'aria per eliminare i batteri residui. Sostituire l'astuccio ogni 3 mesi o più spesso.

Quando le lenti fanno male

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Una lente può dare fastidio se c'è qualcosa sopra o sotto di essa o se è rovesciata. Togliete la lente e sciacquatela con gocce umettanti o con una soluzione non a base di perossido per rimuovere lo sporco o la polvere. Non continuate a portare le lenti a contatto se vi danno fastidio.  E non indossatele quando gli occhi sono già arrossati e irritati.  Se non vi sentite meglio dopo aver smesso di indossarle, rivolgetevi a un oculista.

Adolescenti e lenti a contatto

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Gli adolescenti maturi possono portare le lenti a contatto a patto che imparino a prendersene cura e che si fidino di seguire esattamente tutte le istruzioni per la manutenzione. Le lenti usa e getta che si indossano solo per un giorno sono una buona opzione. Non richiedono pulizia o cura. Lavorate con il vostro oculista per trovare le lenti a contatto migliori per voi. Non provate mai le lenti di un amico. L'oculista deve adattare le lenti a contatto perfettamente ai vostri occhi. Il medico può fornirvi dei campioni per assicurarsi che le lenti scelte si adattino bene.

Consigli per il trucco per chi porta le lenti

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• Indossare le lenti a contatto morbide prima di truccarsi. Indossare le lenti gas-permeabili dopo essersi truccati. Togliere sempre le lenti prima di struccarsi.

• Utilizzate un trucco anallergico. Evitate ombretti e liner metallici o scintillanti e mascara allunga-ciglia o waterproof. Possono irritare o macchiare le lenti. 

• Non applicate l'eyeliner sul bordo interno, tra le ciglia e l'occhio.

• Sostituire il trucco degli occhi almeno ogni 3 mesi.

Lenti a contatto e sport

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È possibile indossare le lenti per la maggior parte degli sport e delle attività. Raramente si spostano o cadono. Inoltre, non si appannano come gli occhiali e consentono una migliore visione periferica. Se però nuotate, soprattutto nei laghi, evitate di indossare le lenti a contatto in acqua. Anche con gli occhialini a tenuta stagna, è possibile contrarre un'infezione agli occhi a causa dell'acqua e le lenti possono essere difficili da togliere se si bagnano. Se si indossano accidentalmente le lenti in acqua, utilizzare una soluzione salina o gocce umettanti per scioglierle e rimuoverle il prima possibile. Quindi pulirle e disinfettarle. Se si nuota con le lenti a contatto, è meglio usare lenti a ricambio giornaliero e gettarle via dopo il bagno. Le vasche idromassaggio e i laghi sono le fonti d'acqua più rischiose per i microbi.

Conservare gli occhiali

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Anche dopo aver acquistato le lenti a contatto, è probabile che a volte si continuino a portare gli occhiali. Dovreste tenere un paio di occhiali da vista aggiornati per quando i vostri occhi hanno bisogno di una pausa o se non potete usare le lenti a contatto per qualche motivo. Dovreste anche avere degli occhiali da sole per proteggere gli occhi dai dannosi raggi UV. Scegliete occhiali da sole che blocchino il 99% dei raggi UV e indossateli, soprattutto al sole, quando guidate e in presenza di neve, acqua o sabbia.

Lenti decorative e cosmetiche

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Potrebbe essere bello avere gli occhi di un gatto per Halloween o cambiare il colore degli occhi solo per divertimento. Le lenti decorative e cosmetiche possono essere sicure, ma assicuratevi di acquistarle da un oculista. Negli Stati Uniti è illegale vendere lenti decorative senza prescrizione medica. Le lenti a contatto non adatte possono graffiare l'occhio o causare un'infezione.

Gli occhi e gli schermi

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Gli adolescenti e i giovani adulti trascorrono ore e ore davanti a computer, televisori e telefoni cellulari. Tutto questo tempo trascorso sullo schermo può causare problemi di visione al computer e di affaticamento degli occhi. Quando ci concentriamo da vicino, sbattiamo meno le palpebre, quindi gli occhi possono diventare secchi e stanchi. Per aiutare, provate la regola del 20-20-20. Ogni 20 minuti, fate una pausa di 20 secondi dallo schermo per guardare qualcosa a 6 metri di distanza. Provare a usare gocce umettanti durante il giorno. 

Visitare un oculista

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Se state pensando alle lenti a contatto, consultate prima un oculista. Le lenti a contatto sono disponibili in diversi materiali, forme e intensità che non corrispondono alla prescrizione degli occhiali. Un optometrista o un oculista possono trovare la giusta prescrizione e applicare le lenti esattamente ai vostri occhi. Anche se si desidera acquistare le lenti a contatto online, è comunque necessario rivolgersi a un oculista.