Una decisione importante che le nuove mamme devono prendere per l'alimentazione dei loro piccoli è quella di scegliere tra il latte materno e quello artificiale.
Alcune persone possono sentirsi a disagio con le donne che allattano. Tuttavia, se tirate fuori un biberon di latte artificiale, c'è chi potrebbe criticarvi per non aver dato ai vostri bambini quello che loro considerano "l'alimento perfetto della natura": il latte materno.
Qualunque sia la vostra decisione, gli altri avranno sicuramente un'opinione. Ma solo una cosa conta davvero: Quale scelta è giusta per voi e per i vostri bambini?
Allattamento al seno dei gemelli
L'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda il latte materno come la migliore alimentazione per i neonati. Secondo l'AAP, i bambini dovrebbero essere allattati esclusivamente al seno per i primi sei mesi. Dopo l'introduzione di altri alimenti, l'AAP incoraggia le madri a continuare ad allattare al seno fino a quando i loro bambini hanno compiuto almeno un anno e, successivamente, fino a quando sia la madre che il bambino lo desiderano.
Il latte materno fa bene ai bambini in molti modi:
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Fornisce anticorpi naturali che aiutano i bambini a resistere alle malattie, come le otiti.
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Di solito è più facilmente digeribile del latte artificiale. Quindi i bambini allattati al seno sono spesso meno stitici e con meno gas.
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Può ridurre il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante nel primo anno di vita del bambino.
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Può aumentare l'intelligenza dei vostri figli.
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Il latte materno può aiutare i vostri figli anche in età avanzata, riducendo il rischio di sovrappeso e di sviluppare asma, diabete di tipo 1 e 2, colesterolo alto, morbo di Hodgkin, leucemia e linfoma.
L'allattamento al seno fa bene anche alle mamme. Le donne che allattano hanno un rischio ridotto di cancro al seno, diabete, malattie cardiache, osteoporosi e cancro alle ovaie.
Ma non dimentichiamo un motivo fondamentale per cui molte neomamme vogliono allattare. È una meravigliosa esperienza di legame con il bambino. Inoltre, è quasi gratuito!
Ma che dire del fatto che non si ha un solo bambino da allattare? Per avere le migliori possibilità di allattare con successo i vostri gemelli:
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Chiedete al vostro pediatra quali sono i modi migliori per allattare i gemelli.
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Consultate la pagina delle risorse della La Leche League sull'allattamento dei gemelli.
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Imparate una serie di posture per l'allattamento al seno.
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Procuratevi un tiralatte e imparate a usarlo in anticipo. I gemelli hanno maggiori probabilità di essere prematuri e di passare del tempo in terapia intensiva neonatale. Quindi, se non potete allattare subito i vostri bambini, tenetevi pronte a fornire il latte materno con il tiralatte.
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Se i vostri bambini non devono rimanere in Terapia Intensiva Neonatale, state in camera con loro e allattate a richiesta, se possibile.
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Finché i vostri bambini non sono troppo grandi per essere gestiti contemporaneamente, cercate di allattarli entrambi. Cambiate i lati in modo che ogni gemello allatti in posizioni diverse.
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Mangiate una dieta sana ed equilibrata con frequenti spuntini.
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Rimanere ben idratati, bevendo molta acqua, succhi di frutta o latte.
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Cercate aiuto a casa: la vostra famiglia e i vostri amici. Fate sapere loro che vi servirebbe il loro aiuto per tenere pulita la casa e preparare i pasti. In questo modo potrete tenere in braccio e allattare i vostri bambini il più possibile.
Tirando il latte materno, è più facile che i bambini vengano allattati in pubblico e che altri membri della famiglia partecipino all'alimentazione dei gemelli.
Alimentazione dei gemelli con il latte artificiale
Anche l'alimentazione con il latte artificiale è una scelta sana per i bambini. Se utilizzate un latte artificiale, i vostri bambini riceveranno la migliore alternativa possibile al latte materno (non dovreste tentare di preparare il vostro latte artificiale o di somministrare a un neonato il latte di mucca).
Molte mamme scelgono il latte artificiale per una serie di motivi:
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È conveniente. I bambini allattati con latte artificiale possono essere nutriti da chiunque e in qualsiasi momento.
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È flessibile. Non dovete incastrare il pompaggio nei vostri orari di lavoro. Si può semplicemente lasciare il latte artificiale alla babysitter o all'asilo nido.
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Per i gemelli, l'allattamento artificiale può rendere più facile l'alimentazione di entrambi contemporaneamente.
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Il vostro partner può aiutarvi con le poppate notturne e condividere l'esperienza del legame con i vostri bambini.
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Programmare le poppate può essere più facile. Il latte artificiale non viene digerito così rapidamente come il latte materno, quindi i bambini allattati con latte artificiale non hanno bisogno di mangiare così spesso, soprattutto nei primi mesi.
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Non dovete preoccuparvi di ciò che mangiate. Le mamme che allattano al seno possono dover evitare alcuni alimenti che i loro bambini non tollerano.
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Potete bere un bicchiere di vino o un cocktail ogni tanto. L'alcol è vietato alle donne che allattano perché ne trasmettono piccole quantità al bambino.
Qualunque sia il modo in cui scegliete di nutrire i vostri bambini - latte materno, latte artificiale o una combinazione di entrambi - la cosa più importante è che i vostri bambini siano ben nutriti, ben curati e amati.
