È importante capire il valore dell'autodifesa. Permette infatti di manifestare risultati migliori per se stessi e di praticare la resilienza quando si superano le sfide. L'autodifesa racchiude in sé diverse abilità, quali:
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fiducia
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comunicazione
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collaborazione
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conoscenza delle risorse
Capire cosa è importante per voi è essenziale per il vostro benessere e la vostra salute. Sviluppare forti capacità di autodifesa aiuta a raggiungere i propri obiettivi. Essere un forte difensore di se stessi aiuta a capire i propri punti di forza e di debolezza. Un'advocacy di successo implica la conoscenza delle cose di cui si ha bisogno e dei modi per ottenere ciò che si desidera.
Dare la priorità ai propri bisogni e credere in se stessi sono i primi passi dell'advocacy. In seguito, potrete prendere decisioni che migliorino i risultati della vostra vita e del vostro stato attuale. Siete voi i più importanti quando progettate la tabella di marcia della vostra vita. Imparare ad autodifendersi, a cercare nuove esperienze e a scoprire risorse utili può aiutarvi a crescere e a manifestare la vostra realtà preferita.
