Come gestire le emozioni per la sentenza Roe v. Wade

Di Leigha Tierney

7 luglio 2022 - Rabbia, ansia, torpore: Queste sono solo alcune delle emozioni che alcuni possono provare dopo la recente decisione della Corte Suprema degli Stati Uniti di rovesciare la sentenza Roe v. Wade, cambiando drasticamente un precedente di quasi 50 anni che dava alle persone il diritto all'aborto in tutti gli Stati.

In effetti: L'American Psychological Association afferma che limitare l'accesso all'aborto può aumentare i sentimenti di stress, ansia e depressione. Se sentite di essere emotivamente in difficoltà dopo la decisione del tribunale, continuate a leggere per capire come affrontarla.

Quali sono le emozioni più comuni che le persone possono provare dopo l'annullamento della sentenza Roe v. Wade?

La neuropsicologa Sanam Hafeez, PsyD, direttrice dello studio di psicologia Comprehend the Mind di New York, afferma che ci si può aspettare emozioni come "perdita, tradimento, angoscia" e un "senso di regresso". Afferma che i sentimenti di una persona in merito alla sentenza possono essere diversi, a seconda di "quale lato della barricata" si trovi in merito alla questione, ma è probabile che la "maggioranza" delle persone provi un sentimento negativo nei confronti della decisione del tribunale. (Nel maggio scorso, un sondaggio nazionale Marist ha mostrato che il 64% degli americani riteneva che la sentenza Roe contro Wade non dovesse essere annullata).

È normale provare emozioni come dolore o rabbia per l'annullamento della Roe v. Wade?

È normale provare forti emozioni per la sentenza, dice Hafeez. Coloro che "potrebbero aver sperimentato questa forma di libertà" fornita dalla Roe potrebbero sentirsi particolarmente devastati dalla sentenza.

Debra Mollen, PhD, docente di psicologia alla Texas Woman's University di Denton, concorda sul fatto che è normale provare forti emozioni quando viene tolto quello che lei definisce un diritto "fondamentale" come l'aborto. Afferma che alcuni segnali di dolore per la decisione possono includere tristezza, mancanza di speranza, paura e preoccupazione per il futuro.

"Ci sentiamo molto forti perché molte di noi riconoscono l'importanza della capacità di controllare il proprio destino riproduttivo", afferma Mollen.

Come si può affrontare la decisione se si è in difficoltà?

Josie Serrata, PhD, psicologa e co-proprietaria di Prickly Pear Therapy and Training ad Austin, TX, afferma che relazionarsi con gli altri è un modo sano per affrontare i sentimenti legati alla decisione.

"Prendetevi una pausa e ricollegatevi a ciò che vi ha sostenuto in passato nei momenti difficili", dice. "Può anche essere utile connettersi con la propria comunità".

Anche sostenere le cause che vi stanno a cuore può essere d'aiuto.

Il Centro per i diritti riproduttivi consiglia di sostenere i diritti dell'aborto donando a cause come i fondi per l'aborto, partecipando a proteste personali e dicendo ai legislatori locali e statali di proteggere i diritti dell'aborto.

Cosa fare se amici e parenti non sono d'accordo con i vostri sentimenti sulla Roe v. Wade?

Se il vostro partner, la vostra famiglia o i vostri amici non sono d'accordo con i vostri sentimenti riguardo all'annullamento della sentenza Roe, Mollen consiglia di trovare persone che abbiano una "presenza di sostegno" nella vostra vita. È comunque importante parlare della decisione con le persone che non sono d'accordo con voi, perché discutere con gli altri delle "implicazioni reali" del diritto all'aborto può aiutare gli altri a capire il vostro punto di vista.

Planned Parenthood afferma che le discussioni sui diritti all'aborto non dovrebbero essere finalizzate a "cambiare le convinzioni di qualcuno". Piuttosto, chi ha queste conversazioni dovrebbe incoraggiare "la compassione e la comprensione" per un'esperienza "profondamente personale" come l'aborto.

Che cosa dovrebbero fare le persone che si accorgono che i social media peggiorano i loro sentimenti riguardo alla decisione?

Hafeez dice che ciò che si vede sui social media riguardo alla Roe può dipendere da "chi si segue" e dall'"algoritmo dei social media", che può dare la sensazione di ricevere sempre gli stessi messaggi.

Se ritenete che i social media stiano danneggiando la vostra salute mentale, potete disattivare o non seguire gli account che potrebbero diventare troppo ripetitivi per voi, consiglia l'autrice.

Ma i social media possono anche essere uno sbocco positivo per incanalare le emozioni negative sull'annullamento della Roe.

"Magari potete scrivere un vostro post o un pezzo se sentite di avere qualcosa di nuovo da dire", dice Hafeez.

Cosa possono fare le persone per sostenere coloro che nella loro vita sono stati colpiti dall'annullamento della legge?

È possibile mostrare il proprio sostegno ai diritti dell'aborto anche se non si tratta di una questione che ci riguarda personalmente, dice Hafeez.

"Gli uomini possono mostrare solidarietà partecipando alle conversazioni ed essendo alleati delle donne", dice Hafeez.

E quando si parla di diritti riproduttivi con il proprio partner, Mollen dice che dovremmo "partire da un punto in cui cerchiamo di essere ascoltati" e "chiediamo al nostro partner di farci spazio". È utile che le coppie affrontino la contraccezione e la gravidanza come "partner" e prendano insieme decisioni importanti.

"È difficile pensare a qualcosa che trasformi la vita di una persona più della gravidanza", afferma Mollen.