Quando si iniziano ad assumere farmaci, dover tenere traccia di ciò che si deve prendere, di quanto e con quale frequenza può intimorire. Sarà utile agire in modo intenzionale quando si tiene traccia dei propri farmaci. Se assumete più di un farmaco, è ancora più importante organizzarsi e iniziare a tenere traccia dei vostri farmaci.
Questa lista di controllo per la tracciabilità dei farmaci è un ottimo modo per stabilire una routine con i farmaci:
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Fate un elenco dettagliato dei vostri farmaci, annotando i medici che ve li hanno prescritti, il dosaggio corretto, i possibili effetti collaterali e altro ancora.
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Stabilire una routine con i farmaci, combinando le attività quotidiane con l'assunzione dei farmaci.
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Procuratevi un portapillole che vi permetta di dividere i farmaci per giorno e ora, se necessario.
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Creare un calendario, una tabella o un avviso telefonico per rispettare gli orari e tenere traccia dei farmaci.
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Se possibile, fate compilare tutte le prescrizioni nella stessa farmacia e alla stessa ora.
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Continuare a prendere il farmaco, anche se ci si sente meglio o se non è cambiato nulla. Terminare sempre tutti i farmaci prescritti.
